25 svarų svorio metimo sėkmės istorijos
Turinys
Lieknėjantis Jevgenijus Bychkovskis Atsikratykite 60 svarų.
Lieknėjantis Jevgenijus Bychkovskis Mityba Jis išgelbėjo ir mano gyvybę. Aš ne tik numečiau svorio, bet ir perėmiau savo likimo kontrolę.
- Svorio netekimas sėkmės istorijos žurnalas - Pietų paplūdimio maistas maisto kuponus
- Lieknėjimo dienoraštis. Minus 25 kg | komentarai [Puslapis 14/29]
- Numesti svorio anemija
- Maloni pažintis kelionėje: Viskas prasidėjo nuo kelionės į Kanarų salas, kurioje susipažinau su nuostabiais žmonėmis — Rita ir Arūnu.
- Biggets pralaimėjusi dieta Kristi alėja svorio netekimas Šios tikroviškos sėkmės istorijos padės jums jausti įkvėpimą.
Kartą svėriau kg ir nešiojau ąjį dydį. Tuo metu, m. Dabar, praėjus 4 metams, kai ji baigia mokslus, aš dėviu 44—46 ir 25 svarų svorio metimo sėkmės istorijos beveik 60 kg mažiau. Tai yra paties Furmano mitybos sistemos, kurią jis vadina, pagrindas.
Vienas pagrindinių principų mitybos principai yra tai, kad visi turėtų suvalgyti bent g žalių daržovių ir Mano kelionė į svorio metimą prasidėjo m.
Ir tada man pasirodė aušta, kad pagaliau atėjo momentas, kai reikia pakeisti savo mitybą.
Aš pažvelgiau į šalia lovos esantį prietaisą, kurį turėjau naudoti 25 svarų svorio metimo sėkmės istorijos apnėjos metu - tai dalis mano svorio problemų, tačiau iki šiol nenusprendžiau jo naudoti. Pradėjau prisiminti, kaip gydytojai kalbėjo apie mano antsvorį, nutukimą, labai rimtą nutukimą ir kaip netikėjau tuo, ką jie apie mane kalba.
Savings and Loan Crisis: Explained, Summary, Timeline, Bailout, Finance, Cost, History
Be to, darbuotojo pasiūlymas: man neatėjo laikas pradėti susipažinti su kovų puslapiais. Jie trenkė man kaip keptuvė 25 svarų svorio metimo sėkmės istorijos galvos.
Furmanas pasakoja apie geros mitybos, mankštos, socializacijos ir smegenų veiklos pusiausvyrą. Aš pradėjau visa tai įsitraukti į savo gyvenimą. Ypač svarbiu sau laikau šį daktaro Furmano teiginį: valgydami standartą, jūs sergate dauguma ligų. Tai yra baisu.
Tavo komentaras
Visą gyvenimą mano svoris buvo beveik normalus su nedideliais svyravimais. Tikroji problema prasidėjo po skyrybų m. Ir poreikio praleisti daugiau nei dešimt metų bandant apsaugoti vaikus.
Dabar jūs žinote, kokia turėtų būti tinkama mityba per savaitę. Svarbu išgyventi šį periodą, tada jums bus lengviau, nes skrandyje sumažės apimtis, o jūs priprasite prie naujos dietos. Pagal pateiktą savaitės pavyzdį jau galite įsivaizduoti, kokia bus tinkama mityba mėnesį. Svarbiausia - neįtraukite į meniu kenksmingų produktų ir laikykitės visų aukščiau pateiktų rekomendacijų.
Maistas tapo mano būdas susidoroti su sunkumais, ir aš per 10 metų priaugau vidutiniškai pusę kilogramo per mėnesį. Taigi priaugau beveik 60 kg perteklinio svorio.
Taip pat 15 metų kentėjau nuo dirgliosios žarnos sindromo IBS ir kitų žarnyno problemų.
- Asmeninės svorio netekimo sėkmės istorijos- jto.lt
- Vaikinas numetė 43 kg: „Papasakosiu. Gal kažkam padės?“
- Įspūdingai daug svorio numetęs jto.lt atskleidė savo sėkmės paslaptį
Įgiję mitybos pagal gydytojo Furman planą, jie pradėjo savarankiškai maitintis. Mano virškinimas, žinoma, šiek tiek užtruko, bet aš pradėjau nuo sriubų ir virtų daržovių, užsiėmiau kramtymu ir valgydavau šiek tiek žalio maisto.
Svorio metimo sėkmės istorijos | Važiavimas dviračiu
Nuo pat pirmosios plano dienos aš ruošiau savo virtuvę: naujus peilius, pjaustymo lentas, žoleles ir prarasti riebalai aplink pilvą, saugius plastikinius indus.
Visi jie prisidėjo prie mano sėkmės. Aš namą užpildžiau sveiku maistu. Išmokau kruopščiai kramtyti maistą, apskritai sulėtėjau tempas, o maisto prekių parduotuvėje kreipiausi tik į man reikalingas lentynas. Mano sūnus sakė, kad naujus patiekalus gaminu taip gerai, kad laikas pagalvoti apie savo kavinės atidarymą.
Su šia programa aš neinu miegoti alkanas, nes žinau, kad galiu valgyti vaisius, daržoves ir pupeles neribotais kiekiais. Aš mėgstu kopūstus, nors anksčiau apie juos nežinojau ir nepirkau prieš mitybos planą.
Svorio metimo sėkmės istorijos | Važiavimas dviračiu
Kai pinigų trūksta, aš vis tiek galiu valgyti sveiką maistą. Maišelis šaldytų brokolių su naminiu žemės riešutų padažu puikiai tinka pietums ir yra nebrangus.
Aš skaitau knygas kaip priminimą, kodėl darau tai, ką darau, ir skatinu šią praktiką kitose. Ankstyvuoju svorio metimo etapu užsirašiau į sporto salę, tačiau treneris man pasakė, kad aš to įvaldyti negaliu.
Tikra meilė ateina per skrandį – ryšys užmezgamas metant svorį
Švelniai tariant, tai buvo šokas. Aš įrodžiau, kad jis klydo. Darbuotojai visada pastebi, kokie skanūs mano pietų kvapai, ir prašo pabandyti.
Mielai dalinuosi receptais ir pasakoju apie gydytojo Furmano knygas.
Category: DEFAULT
Esu dėkinga, kad galiu išmokyti vaikus teisingai maitintis. Mano dukrai praėjusiais metais buvo diagnozuota išsėtinė sklerozė ir ji žino, kokie svarbūs jos mitybos įpročiai, norint išlikti sveikiems. Aš pasiūliau palyginti daktaro Furmano ir oficialios medicinos maisto piramides, paskirsčiau mokomąją medžiagą ir, be abejo, rodžiau savo nuotraukas prieš ir po. Aš žinau, kad mano sėkmės istorija jau įkvėpė kitus laikytis mitybos plano.
