3 kg svorio netekimas per 2 savaites
Norite numesti šiek tiek svorio, tačiau laikytis dietos neužtenka valios ir kantrybės?
Kaip atrodо mano valgymo savaitė po badavimo. Svoris krenta valgant :) Valio
Pasinaudokite šiais 5 mitybos patarimais, ir per savaitę be jokio vargo neteksite iki 3 kg. Užsiplikinkite ml natūralios stiprios kavos, pridėkite cinamono, vanilės ir aitriųjų pipirų.
Kasdien išgerkite po pusryčių 1 puodelį šio gėrimo — jis ženkliai pagreitins medžiagų apykaitą atminkite: negalima gerti tuščiu skrandžiu ir dažniau, negu nurodyta. Kaskart likus iki valgio 15 minučių išgerkite po stiklinę arba dvi vandens — medžiagų apykaita bus greitesnė, pagerės virškinimas.
Kaskart prieš valgį net jeigu tai bus koks nors vaisius ar saldainis suvalgykite po pusę greipfruto — jis itin efektyviai degina riebalus.
- Prilyginti svorio metimą purtyti sveikatą
- Geri patarimai, kaip numesti 20 kg per 5 savaites Izraelio dietologo Kimo Protosovo dieta nuo metų, kada ji pasirodė, yra laikoma viena iš veiksmingiausių.
- Ar galite numesti kūno riebalus, darydami svorius
- Specialistai sutaria, kad tai nėra lengva.
- Diapazono svorio netekimas
Įpilkite į puodelį — ml karšto vandens, įberkite į jį daugiau cinamono. Palikite pusvalandžiui, o kai atšals — įmaišykite medaus.
Pusę šio skysčio išgerkite prieš miegą, kitą pusę — ryte tuščiu skrandžiu. Paskutinis patarimas: įpraskite labai gerai sukramtyti kiekvieną kąsnelį apie 50 kartų. Jei savaitę laikysitės bent dviejų iš nurodytų punktų, lengvai numesite nuo 0,5 iki 1 kg, jeigu visų penkių — net 3.
Ir be jokių dietų!
