56 metų moteris numeta svorio
Autorius: Žmonės. Vieni palūžta, kiti — ne.
Ar tai reiškia, kad pastarieji turi stipresnę valią? Jos sutaria dėl vieno: mesti svorį reikia ne stipriai sukandus dantis, o plačiai šypsantis.
Kodėl niekaip nepavyksta numesti svorio? Tai klausimas, kurį sau užduoda daugelis norinčiųjų sulieknėti. Didžiosios Britanijos sveikatos tarnybos lieknėjimo ekspertė atskleidė penkias klaidas, kurios gali būti to priežastis, rašoma dailystar.
Ne kankinti save, o mylėti. Tada patiks ir kasdienis atvaizdas veidrodyje.
- Idealaus svorio paieškos - DELFI Gyvenimas
- Nepavyksta numesti svorio? Ekspertė atskleidė 5 klaidas | jto.lt
- Kaip kovoti su svoriu, kai tau per 40 metų?
- Nuostolių riebalų išrūgos
Jų mitybos principai šiek tiek skiriasi, tačiau visos daug juda ir valgo tai, kas joms skanu. Dainininkė Irena Starošaitė visą gyvenimą kovoja su antsvoriu. Šiuo metu ji džiaugiasi sulieknėjusia figūra ir dieta, kuri keičia esminius mitybos įpročius, bet nealina organizmo ir nereikalauja titaniškų pastangų — tik šiek tiek disciplinos.
KAIP PER NAUJUS METUS TAPTI VAKARĖLIO SIELA? (3 paprastos taisyklės)
Nors praėjo 20 metų, iš atminties Irena iki šiol negali išmesti vasaros prieš savo vestuves — tada ilgam išvyko gastrolių į Japoniją. Kartu vežėsi ir savo pačios nuotrauką, kuri kaip reikiant sutrikdė, — ypač joje puikiai matomas pagurklis Tą mėnesį Japonijoje Irena ne tik koncertavo: po truputį keitė mitybą, pradėjo bėgioti, sportuoti.
Daugumai ši formulė primins seniai žinomą svorio skaičiavimo metodiką: vyrams - ūgis minusmoterims - ūgis minus Iš tiesų Broko formulė yra patobulintas senosios metodikos modelis, pagal kurią, neatsižvelgiant nei į kūno sandarą, nei amžių, visi turėjome būti modeliai.
Tad vieną dieną ji pabudo su mintimi, jog laikas lieknėti: pranešė apie tai bendradarbiams 56 metų moteris numeta svorio parašė į feisbuką. Pakeitusi produktus sveikesniais, sureguliavusi režimą, pradėjusi daug judėti, sportuoti ji tikina, jog mesdama svorį visai nesikankino.
Manoma, kad kilnojant štangą yra virstama į raumenų kalnus; 4. Pamirštama arba patingima daryti kardio; 5. Skaičiuojamos kalorijos; 6. Nežiūrima į produkto sudėtį; 7.
Energija trykštanti moteris prisipažįsta: dabar ji turi naują tikslą — tapti atletiška. Daugiau nei prieš trejus metus atlikėjai Donaldai Meiželytei buvo sunkus metas — vienas po kito anapus iškeliavo abu jos tėvai. Slogios emocijos, lydytų sūrelių valgymas priešais 56 metų moteris numeta svorio, apatija greitai tapo pastebimi plika akimi — bent jau aplinkiniams.
O kai kartą iš draugės, pamaniusios, jog Donalda laukiasi, sulaukė entuziastingų sveikinimų, dainininkė patyrė šoką. Nuo to karto iš gyvenimo buvo išbrauktos didelės porcijos, nesveiki produktai, tingėjimas na, gerai — jo šiek tiek liko ir riebalų deginimas Mhr po truputį ėmė tirpti.
