Plius dydžio modelis Rosie Mercado atsikratė kg antsvorio | Žmonėjto.lt

Aš negaliu numesti svorio savarankiškai, Asmeninio ir dvasinio augimo projektas

Tai yra pats dažniausias klausimas, kurio sulaukiu apie Intuityvų valgymą.

Galite nustebti, kodėl jums nepavyksta numesti svorio

Nepasitenkinimas kūno svoriu paprastai yra dažniausia priežastis, kodėl žmonės pradeda labiau domėtis Intuityviu valgymu ir dirbti su manimi. Dauguma žmonių nori būti lieknesni nei yra dabar Vis daugiau žmonių sąmoningai bando kontroliuoti savo svorį.

geriausias būdas numesti žarnyno svorį gsh svorio metimas

Dažniausiai sumažinti. Aš tikrai buvau šių žmonių tarpe. Puikiai žinau ką reiškia būti nepatenkinta savo kūno svoriu. Labai nepatenkinta.

I dalis: mergina, atsikračiusi 55 kilogramų, padeda kitiems mesti svorį

Mano atveju - visiškai sveiku tačiau netobulu kūno svoriu. Aš maniau, jog sulieknėjusi išspręsiu savo problemas - būsiu sėkmingesnė, gražesnė, labiau pasitikėsiu savimi. Jausiuosi laimingesnė ir gyvensiu komfortiškesnį gyvenimą. Nes nežino, kad yra kitas kelias, kur galima valgyti viską be ribojimų, draudimų ir be pastangų išlikti natūralaus savo kūno svorio. Tai Intuityvus valgymas Jis padeda įnešti laisvės į maisto, mankštos pasirinkimus.

Jokių taškų, kalorijų, angliavandenių skaičiavimo.

Aš negaliu numesti svorio savarankiškai

Jokio maisto svėrimo ar porcijų dydžio nustatymo. Jokios kaltės, baimės valgyti "nuodėmingą" maistą, jokių persivalgymų.

ATSAKO SPECIALISTAS

Paklausite manęs. Mes nepasitikime tuo, ko nesuprantame. Tuo pačiu bijome atleisti kontrolę mityboje, ypač tie, kurie laikomės mitybos planų ar griežtų programų.

Norite plokščio pilvo vasarą? Nesudėtingi pratimai duos stulbinamų rezultatų!

Jeigu jūs drausmingai laikotės sudaryto mitybos plano ar šiaip itin atsakingai žiūrite "ką dedate į burną"manau, tikrai esate pajutę ką reiškia "atleisti vadžias". Aš puikiai tai prisimenu.

Tai kodėl visų šių jūsų pastangų nevainikuoja keli nukritę kilogramai? Naujausi mokslininkų gauti duomenys rodo, kad jums tikslą pasiekti gali trukdyti jūsų žarnyne esančios bakterijos.

Į mano skrandį eidavo viskas iš eilės, ypač tai, ką sau drausdavau - miltų, daug cukraus, riebalų turintys valgiai. Aš niekaip tuomet negalėdavau suprasti kodėl man taip nutikdavo??

Klaidos žinutė

Viskas, nebevalgysiu jų" "Aš vėl noriu valgyti, taigi prieš pusvalandį Aš negaliu numesti svorio savarankiškai, dar reikia ištempti bent porą valandų" Taigi, grįžtam prie klausimo: Ar Intuityvus valgymas padės man numesti svorio?

Bičiuliai, atsakymas yra: gali būti, kad taip, o gali būti, kad ir ne.

Aš negaliu numesti svorio savarankiškai

Kartais mano klientai ateina paslapčia tikėdamiesi numesti svorio, ir viskas su tuo gerai. Kartu mes palaipsniui išmokstame valgyti gerbiant ir puoselėjant savo kūną. Jeigu žmogus įpratęs maistu malšinti emocijas, jeigu jis valgo daugiau nei jo organizmui iš reikia maisto, jeigu jis valgo nejausdamas tikrojo biologinio alkio - tuomet taip, kūno svoris mažės.

Nes Intuityvus valgymas sprendžia šiuos klausimus. Tačiau svorio kritimas yra lyg šalutinis poveikis to, kokias strategijas mes taikome einant į sveiką santykį su maistu. Aš noriu labai aiškiai pasakyti, jog aš nesu prieš svorio metimą. Kartais tai išties reikalinga dėl sveikatos ir kitų priežasčių.

Nuorodos kopijavimas

Jie pradeda mėgautis maisto įvairove, vietoj to, kad visada trokštų kažkokio uždrausto maisto, jie atsipalaiduoja maisto pasirinkimuose, meta lauk iš galvos taisykles, Aš negaliu numesti svorio savarankiškai sako kiek, ką Aš negaliu numesti svorio savarankiškai kada valgyti. Pradeda mėgautis maistu, į maistą žiūrėti per malonumo, o ne baimės prizmę. Žmonės pradeda labiau pasitikėti savimi, pamato savo išskirtinumus, ko pasekoje, valgo mažiau dėl emocinių ar kitų priežasčių.

Jeigu tai, ką skaitėte šiame įraše, jums yra artima, jus tai "paliečia", jums priimtinas mano požiūris į maistą ir kūno svorį, linkiu leistis į Intuityvaus valgymo kelionę Aš negaliu numesti svorio savarankiškai atrasti naujų, įdomių dalykų. Schutz, and A.

Ar dietos laikymasis gali pakenkti? Noriu numesti svorio. Esu išbandžiusi daug dietų.