Ar tikrai galite numesti svorio dėl rezginio
Vienos kenčia dėl kojų patinimo, nuolatinio nuovargio ar skausmo, kitos — jaučia estetinį diskomfortą. Gydytojai pastebi, kad bene daugiausia moterų kreipiasi rudenį.
Skamba papiktinančiai, bet tai tiesa. Sunku patikėti, nes mūsų smegenys išplautos dietų, įtikinėjančių, jog atsikratyti antsvorio sunku, nors taip nėra.
Liucija Vaitkevičiūtė
Ši McKennos programa padėjo tūkstančiams žmonių atsikratyti antsvorio ir pasijusti žymiai geriau. Dabar Ar tikrai galite numesti svorio dėl rezginio eilė Kodėl ši sistema veikia?
Vienintelis būdas numesti svorio ir jo nebeataugti, tai leistis į pasamonę ir visiems laikams pakeisti savo požiūrį į valgymą. Išmokę pakoreguoti savo mąstymą išsiugdysite naujus mąstymo ir elgsenos įpročius, garantuojančius sėkmę.
Ieškoti tik rašto darbų pavadinimuose Ieškoti rašto darbų pavadinimuose ir aprašymuose Joga. Jogos sistemos pradmenys arterinio kraujo. Gerėja kraujotaka, dėl to aktyvėja skrandžio, kepenų, inkstų, blužnies, kasos, šlapimo pūslės, tiesiosios žarnos ir prostatos veikla, keliamas šių organų nervų tonusas. Moterims ši poza teigiamai veikia gimdą ir kiaušides.
Iš pradžių būtina sąmoningai taikyti kiekvieną žingsnį, kol tai taps vis lengviau ir galiausiai darysite viską net negalvodami. Tirdamas natūraliai liesus žmones P.
McKenna atrado, kad retai tokie žmonės galvoja apie maistą. Išskyrus apie pamąstymą, ko jie labiausiai norėtų būdami išties praalkę. Iš esmės egzistuoja keturios "auksinės taisyklės", kurių jie visi, atrodo, intuityviai laikosi. Kai esi alkanas - valgyk!
Jei išalkę nuo valgio susilaikote, medžiagų apykaita sulėtėja, kad kūnas galėtų kaupti energiją. Organizmas tai supranta kaip badmečio pradžią ir ima kaupti riebalus, o jaučiama įtampa mūsų smegenyse sužadina tam tikras maisto manijas, polinkį padauginti. Ar tikrai galite numesti svorio dėl rezginio valgysite vos išalkę - organizmas supras, kad badmetis negresia, pagyvins medžiagų apykaitą ir imsite lieknėti.
Valgyk, ką nori, o ne ką, tavo manymu, reikia! Vos uždraudę sau kokį maistą, pažeidžiade natūralų ryšį su juo, o "uždraustas vaisius" tampa tik dar patrauklesnis, o atsiradusi vidinė kova ir įtampa veda į apsivalgymą.
Susitaikę su maistu atsikratysit įtampos ir kaltės jausmo, dings poreikis paslydus atsivalgyti tam tikro maisto, nes visada valgysite tik tai, ką norite. Išmokę maitintis intuityviai ilgainiui susikursite pakankamai subalansuotą racioną.
Sturburo treniruoklis - visų sveikatai
Valgyk sąmoningai ir mėgaukis kiekvienu kąsniu! Antsvorio turintys žmonės dažniausiai nesąmoningai ryja maistą kuo greičiau ir nepastebi skrandžio siunčiamo signalo, kad jau gana.
Valgydami sąmoningai, lėtai kramtydami ir mėgaudamiesi kiekvienu kąsniu visada pajusite pilną to patiekalo teikiamą malonumą ir nepražiopsosit skrandžio signalo, kad jau gana. Gerai sukramtant pasitaisys virškinimas, sutaupysite energijos ir jausitės geriau. Kai manai esąs sotus - nustok valgyti!
Pakankamai privalgius skrandis duoda žinią, kad jau gana. Dauguma šį lengvą pasitenkinimo pojūtį patiria kaip šilumą ties saulės rezginiu.
Neabejingoms Paul McKennai
Jei nepaisysite šio signalo, pastebėsite kaip su kiekvienu kąsniu mažėja malonumas ir imate jausti diskomfortą. O maisto perteklius nusės ant juosmens ir klubų.
- Riebalų nuostolių obliques
- Efek mėginių ėmimas riebalų nuostoliai
- Liucija Vaitkevičiūtė | jto.lt
- Kaip padidinti penį (varpą) – natūralus penio didinimas - XtraSize
- Testuose dalyvavo34 vartotojų — nė vienas iš jų nepranešė apie problemas ir nesiskundė dėl variklio būklės pablogėjimo.
- NETRADICINĖ MEDICINA - Sveikas Žmogus
Kai valgysit sąmoningai, maistas taps vis gardesnis ir gardesnis, o jūs, pajėgdami susivaldyti valgio metu, jausitės nuostabiai. Štai taip, dirbkite ties savo naujais įpročiais ir valgykite kada norite, ką norite, kiek norite ir mėgaukitės maistu Sėkmės!
