Da leon svorio metimas. Viršsvoris ir nutukimas
Turinys
- Skaiva papasakojo, kaip pavyko sulieknėti: pakeitė vieną įprotį
- Kietojo balto chemiko svorio mažinimo programa
- Viršsvoris ir nutukimas
- Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (1 diena)
- Kietojo balto chemiko svorio mažinimo programa
- Pranešti klaidą
- Skaiva papasakojo, kaip pavyko sulieknėti: pakeitė vieną įprotį | jto.lt
Spausdinti Pamirškite viską, ką iki šiol girdėjote apie dietas ar visišką badavimą.
Skaiva papasakojo, kaip pavyko sulieknėti: pakeitė vieną įprotį
Atstumkite gydytojų, giminaičių ar draugų nuomones. Da leon svorio metimas, kaip diena po dienos išvis 5 bado dienos jaučiasi panelė Da leon svorio metimas.
Panelė X pasidalins ne tik savo žiniomis apie badavimą, bet ir asmeniniais patarimais, rezultatais.
Manau, kad moteriai visuomet smagu švęsti gimtadienį lieknesnei. Tokio rezultato pavyko pasiekti per 10 dienų.
Apie laisvai pasirenkamą badavimą labiau mėgstu sakyti organizmo valymą ir jo naudą išgirdau dar studijuodama universitete, teko susipažinti su rašytojo Vydūno Vilhelmas Storostas požiūriu į sveiką gyvenimą, po maždaug 5-rių metų susidomėjau Lietuvos vegetarų draugijos prezidentės, chemijos mokslų daktarės, docentės Ksaveros Vaištarienės pasakojimais apie badavimą. Prieš metus išbandžiau gana populiarią organizmą detoksikuojančią dietą, jos metu geriamas specialus limonadas iš distiliuoto vandens, citrinos sulčių, klevų sirupo ir kajeno pipirų.
Penkios dienos: minus 5 kilogramai, sumažėjęs alkis, poreikis valgyti sveikesnį maistą, mažesnis druskos, kavos vartojimas. Dažniausiai moterys paklausia, ar numesti kilogramai sugrįžo.
Taip, grįžo 2 kilogramai, tačiau reikia pripažinti, kad trūko fizinio aktyvumo, o ir gardesnis da leon svorio metimas ne kartą suviliojo.
Nuo ko pradėti? Tai yra suprasti, kad lengva nebus. Nebus ir 28 numesti svorio nejausti alkio. Tiesiog tikslas ir ryžtas. Ką žinoti? Toks laikas rekomenduojamas pradedantiesiems. Parą badauti galima kartą per mėnesį arba savaitę.
Kietojo balto chemiko svorio mažinimo programa
Vėliau - priklauso nuo jūsų tikslų, motyvacijos, sveikatos, gyvenimo būdo. Be gydytojų priežiūros badauti namie patariam ne ilgiau 3 dienų. Dažniausiai badaujama 5, 10, 14, 21 ar daugiau dienų.
Spausdinti Ne paslaptis, kad sveikatos problemų, kylančių dėl padidėjusio kūno svorio, daugėja. Pasikeitę maisto produktai, jų prieinamumas ir pasyvus gyvenimo būdas lemia, kad su maistu gauname kalorijų daugiau nei sudeginame, o energijos perteklius riebalų pavidalu kaupiasi organizme.
Kaip badaujama? Kiek gerti - pasirinkimas jūsų. Vienuose literatūros leidiniuose rekomenduojama gerti kuo mažiau vandens, kituose atvirkščiai, kuo daugiau. Galima gerti nestiprios žolelių ar žaliosios arbatos. Kas tuo metu vyksta organizme? Po to, organizmas ieško energijos, todėl naudoja apmirusias ir senas ląsteles, plaučiuose susikaupusį gleivių perteklių, baltymų sankaupas nesveikuose organuose, užkalkėjimus.
Da leon svorio metimas ir kenksmingos žarnyno bakterijos, virusai, mikrobai, todėl pagerėja imuninė sistema.
Viršsvoris ir nutukimas
Kokius negalavimus ar ligas galima įveikti? Keli svarbūs patarimai: Badauti negalima nėščioms ar maitinančioms moterims, diabetikams, turintiems valgymo sutrikimų, skrandžio opaligę, sveikstantiems po operacijų ir infekcinių ligų.
Nerūkykite, negerkite vaistų ir vitaminų. Kuo dažniau prauskitės po dušu be higienos priemonių - per švarią odą greičiau ir lengviau pasišalina toksinai.
Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (1 diena)
Nebadaukite, jei jaučiatės silpnai. Nebadaukite per dažnai ir per ilgai. Galimas nedidelis da leon svorio metimas aktyvumas.
Rekomenduojama meditacija. Pirma diena.
Kietojo balto chemiko svorio mažinimo programa
Savijauta pakankamai gera. Kadangi dieną prieš badavimą save nuteikinėjau būsimiems išbandymams ir teigiamiems jo rezultatams, pirmadienis prabėgo be didesnių sunkumų. Matyt, kaip tik dabar organizmas sotinasi prieš tai sukauptu maistu. Vakarop, po truputį imu jausti tuštėjantį skrandį.
Už akių kliūva ant stalo padėti maisto produktai gyvenu ne viena, tad išvengti maisto ir jo kvapų nepavyks.
Pranešti klaidą
Naršant da leon svorio metimas, išvydau šaltos kavos reklamą - labai norėčiau Nosį erzina pro atvirą balkoną atkeliaujantys kvapai. Tačiau iškenčiu ir nė minties nekyla užkąsti. Ryte išgėriau apie ml silpnos žalios arbatos.
Per pietus išgėriau panašų kiekį mėtų arbatos.
Vakarop išgėriau dar ml silpnos žalios arbatos. Fizinis aktyvumas.
Ryte 15 min. Vakare pusvalandį skiriu jogos užsiėmimui. Šalutiniai pastebėjimai. Norėjosi dieną miego.
Kaip viename laiške pasakojosi, jis eidavo prie dinamo mašinos ir prie jos melsdavosi.
Galvoje siaučia mintys: kaip atrodysiu, kaip pagerės mano savijauta, ar pavyks, šiandien tik pirma diena, o laukia dar keturios ir pan. Žodžiu - optimistinį nusiteikimą kartais nustelbdavo pesimistinės gaidelės.
Skaiva papasakojo, kaip pavyko sulieknėti: pakeitė vieną įprotį | jto.lt
Įsigalėti joms neleidžiu. Įdomu, kaip bus rytoj?
- Naujoji Zelandija sveikatos standartas mitybos papildai Yerba draugas numesti svorio Ex-BBB Munik Nunes posa com o noivo e fala do casamento: 'Ansiosos' Ao lado do empresário Anderson Felício, a morena postou foto no local onde acontecerá a cerimônia e a festa .
- jto.lt - Viršsvoris ir nutukimas
- Šiai knygai autorė telkė kūrybines intencijas ne vienerius metus — S.
Jeigu Jūs turite panašios patirties - būtinai pasidalinkite ja komentaruose. Norite paklausti panelės X - klauskite komentaruose ir ji jums pasistengs atsakyti.