Dūmai numesti svorio

Pagaliau mokslininkai šią paslaptį ištyrė — vyrams mesti svorį iš tiesų yra lengviau.

Mokslininkai stebėjo daugiau kaip antsvorio turinčių ir į diabeto rizikos grupę patenkančių suaugusių žmonių iš Europos, Australijos ir Naujosios Zelandijos. Aštuoniasdešimt dienų dalyviai laikėsi vienodos dietos: daugiausia valgė skystą maistą, kurį sudarė sriubos, karšti grūdai, daržovės.

Iš viso buvo suvartojama po kalorijų per dieną. Pasibaigus šiam aštuonių savaičių laikotarpiui 35 proc.

Be to, tyrėjai nustatė, kad vyrai vidutiniškai dūmai numesti svorio 11,8 kilogramo, o moterys — 10,8 kg svorio. Mokslininkai taip pat pastebėjo, kad vyrų būklė daug greičiau gerėjo ir pagal kitus aspektus: širdies susitraukimų dažnį, kūno riebalų kiekį, širdies ligų ir diabeto riziką.

Tyrėjai išsiaiškino ir dar vieną kitokią moterų reakciją į dietą — ir ne visi skirtumai buvo teigiami. Tyrime dalyvavusios moterys pastebėjo ir didesnį kaulų mineralų tankio bei raumenų dydžio sumažėjimą. Pasirodo, viską galima paaiškinti gana paprastai.

• Svorio netekimas 3 kg per savaitę
• Žmonėms, kenčiantiems nuo antsvorio, patariama daryti begales dalykų, nepagrįstų jokiais moksliniais įrodymais.
• Dūmai numesti svorio ?
• Vaistai Kaip išvengti svorio didėjimo?
• Europos kovos su vėžiu kodeksas - Kaip išvengti svorio didėjimo? Kas padėtų man numesti svorio?
• Svorio netekimas gillette wy
• Kaip numesti svorio: 25 moksliškai pagrįsti patarimai - jto.lt

Vyrai dėl savo kūno sudėjimo turi daugiau raumenų ir geresnę medžiagų apykaitą nei moterų. Kadangi visi tyrimo dalyviai suvartodavo maždaug kalorijų per dieną, o vyrai jų įprastai vartoja daugiau, tiriamojoje dietoje vyrai paprasčiausiai patyrė didesnį kalorijų deficitą ir todėl svoris jiems krito greičiau.

Tačiau toks gražus momentas galėtų nustelbti priklausomybės išsidėstymą. Dažnai rasite moterims, kurie beviltiška prarasti antsvoris trukmę dietos, dūmai numesti svorio treniruotės gimnazijos, mistinis užkalbėjimų, clutching cigaretę su viltimi, kad nikotinas galės nužudyti papildomų svarų pora. Tikriausiai įvyks, tačiau pakeisti dvigubo smakro gali ateiti kiti, mažiau rimtų sveikatos problemų.

Tiesa, kitas tyrėjų atrastas faktas yra dar įdomesnis. Vyrai paprastai turi daugiau svorio ties pilvo sritimi ir visceraliniai riebalai supa vidaus organus.

Kai žmonės išskiria visceralinius riebalus, medžiagų apykaita pagerėja ir tai padeda sudeginti daugiau kalorijų. Tuo tarpu moterys paprastai turi daugiau poodinių riebalų. Paprastai šie riebalai kaupiasi aplink šlaunis, sėdmenis ir klubus.

Kai žmonės praranda poodinius riebalus, tai nekeičia jų medžiagų apykaitos, nes šio tipo riebalai nėra metaboliškai aktyvūs Ir nors antsvorio turintys vyrai bei moterys mesdami svorį jaučia skirtingą efektą, visi mokslininkai sutinka, kad netekti svorio tokiems žmonėms bet kuriuo atveju visada yra naudinga. Tiesa, dūmai numesti svorio tyrimas turi vieną dūmai numesti svorio — mokslininkai nenurodė, ar kai kurios geriausia pilvo lieknėjimo diržas buvo patyrusios menopauzę.

Jai pasibaigus, moterų organizmas pilvo srityje kaupia riebalus maždaug taip pat kaip ir vyrų, o tai galėtų daryti įtaką rezultatams.

Galiausiai šio tyrimo metu buvo stebimi tik trumpalaikiai pokyčiai, o ne tai, ar dalyvių svoris po dietos galėjo būti išlaikomas ilgesnį laiką.