Gynoidinis riebalų nuostolis

Vėjaraupiai Antsvoris, nutukimas. Priežastys, pasekmės. Galimas gydymas. Nutukimas ir gynoidinis riebalų nuostolis Antsvorio sindromas yra aktuali šiuolaikinio gynoidinis riebalų nuostolis problema. Sėdimas gyvenimo būdas, stresas, žalingi įpročiai, greitas gatvės maistas yra rizikos veiksniai, dėl kurių įvairaus amžiaus žmonės gali būti nutukę. JAV tapo antsvorio turinčių žmonių skaičiaus rekordininke - du trečdaliai amerikiečių turi antsvorio.

Metabolinis sindromas - Priežastys

Lėtinis nutukimas pamažu įgyja visuotinės epidemijos požymius. Antsvoris ir nutukimas tapo įprasta diagnoze net ir besivystančių šalių žmonėms.

Anksčiau opi problema buvo maisto trūkumas, dabar kas dešimtas žmogus kenčia nuo ligų, susijusių su antsvoriu. KMI, didesnis gynoidinis riebalų nuostolis 25, rodo perteklinį svorį.

Visceraliniai (vidiniai) riebalai

Ketle formulė yra pagrindinė gairė diagnozuojant antsvorį. Atkreipkite dėmesį, kad KMI, kuris šiek tiek viršija normą, nėra nutukimo diagnozės priežastis. Bet jei yra gretutinių simptomų papildomi kilogramai trukdo fiziniam krūviui, sutrinka noriu numesti svorio prašau padėti organų, odos, skrandžio gynoidinis riebalų nuostolis sutrikimai, vidurių užkietėjimas, troškulys, dusulys, skauda sąnariustada laikas kreiptis į mitybos srities ekspertus.

Antsvoris ir nutukimas yra skirtingos sąvokos. Esant nutukimui, po oda kaupiasi storas riebalų sluoksnis. Riebalai susidaro krūtinėje, pilve, šlaunyse ir sėdmenyse, dengia širdį, kraujagysles ir kepenis, provokuoja organų veiklos sutrikimus ir lėtines ligas. Vystosi širdies ir kraujagyslių ligos. Kraujo cirkuliacija pablogėja, padidėja kraujospūdis, atsiranda rizika susirgti ateroskleroze, hipertenzija, insultu.

Širdis išauga, tampa padengta riebalais. Mažėja efektyvumas, kankina dusulys. Metabolizmas nutrūksta, vystosi diabetas.

Jūsų dermatologas

Nukenčia akių ir inkstų tinklainė, hclf svorio metimas blogai kovoja gynoidinis riebalų nuostolis infekcijomis - dėl didelio cukraus kiekio kraujas tampa idealia patogeninių bakterijų veisimosi vieta. Prastas baltymų, riebalų, angliavandenių ir druskos virškinimas išprovokuoja raumenų ir kaulų sistemos disfunkcijas. Druskos nusėda, skauda sąnarius, padidėja rizika susirgti artritu, artroze, neuritu, podagra.

Per didelis svoris sukelia stuburo ir kojų sąnarių apkrovą. Sunkio centras pasislenka, kremzlės audinys ištrinamas, atsiranda stuburo išlinkimas. Persivalgymas kenkia kepenims. Kartu su sėsliu gyvenimo būdu, per didelis angliavandenių vartojimas užpila kepenis glikogeno ir riebalų sankaupomis.

Antsvoris gynoidinis riebalų nuostolis kepenų nutukimą, tulžies pūslės ir gynoidinis riebalų nuostolis ligas bei akmenų susidarymą. Pasitaiko virškinimo trakto ligų. Lėtinis persivalgymas perkrauna virškinimo sistemą. Sutrikusi lytinė funkcija.

Celiulitas (gineidinė lipodistrofija) - ar tai norma ar liga?

Pusė nutukusių moterų turi mėnesinių ciklą, gynoidinis riebalų nuostolis su pastojimu, nevaisingumą. Dėl per didelio svorio net jauniems vyrams atsiranda impotencija ir sumažėja spermos aktyvumas. Antsvorio priežastys Gydytojai įsitikinę, kad gynoidinis riebalų nuostolis nutukimo priežastys yra susijusios su genetiniais ir endokrininiais sutrikimais bei paveldimumu. Mitybos specialistai sako, kad įgimtas polinkis į antsvorį neatsiras, jei išmokysite žmogų ir valgysite nuo pat vaikystės.

Psichologai sako, kad antsvoris yra streso ir nemėgstamo savo kūno padarinys. Jei dalyvis nuspręs nepaisyti tradicijų, jis tikrai susitiks su kitų pasmerkimu ir pasipriešinimu. Keisdamas valgymo elgesį, dalyvis nevalingai priverčia kitus koreguoti savo mitybą, kurios jie aiškiai neplanavo. Šeimos ir draugų supratimo ir palaikymo stoka apsunkina tikslo įgyvendinimą ir kartais sustabdo žmogų pusiaukelėje, kad sumažėtų perteklinis svoris.

Anatominis veiksnys Lipodistrofinių pokyčių moterims buvimas ir jų nebuvimas vyrams ilgą laiką buvo pagrįstas hipotezėmis, kuriose atsižvelgiama tik į riebalinio audinio anatominės struktūros skirtumus. Remiantis šia versija, poodinis riebalinis audinys yra padalintas elastino pertvaromis, kurios kryžminiu būdu yra moterims ir vyrams griežtai horizontaliai. Šiuo požiūriu, padidėjus riebalų ląstelių skaičiui vyrams, gynoidinis riebalų nuostolis elementai išties tęsiasi tolygiai, dėl ko odos įtempimas yra net ir nesudaro reljefo. Moterims iš vis Adipocyte garsą į riebalinio audinio Phillips struktūros pasekmė yra iškeltas odos paviršiaus, arba "apelsino žievelės", kuris gali būti ne patologinė būklė, ty ligos simptomas. Kitos hipotezės paaiškino tik pirmąją.

Valgymo įpročiai Vakarietiško gyvenimo būdo daroma žala maisto įpročiams yra žinoma žmonėms, tačiau pakeisti įprastą elgesį nėra taip paprasta. Atrodo, kad beprotiškas gyvenimo ritmas, įtemptas grafikas, lsv svorio ir stresinės situacijos turėtų prisidėti prie svorio metimo.

Rezultatas yra dar vienas nutukimo rizikos veiksnys. Atkreipkite dėmesį į įpročių, kurie žmonėms nieko gero neatneša, tačiau kenkia kūnui ir figūrai, gynoidinis riebalų nuostolis. Žmonės pamiršo, kaip pietauti.

Pusryčiai yra pagrindinis energijos užtaisas. Ryte normalios sveikatos žmogus turėtų suvartoti gynoidinis riebalų nuostolis kilokalorijų.

Nevalgykite ryte pusryčių - valgykite keliaudami greitai ir daug arba gynoidinis riebalų nuostolis dieną nevalgykite nuoširdžios vakarienės. Valgykite prastos kokybės maistą. Gėrybės, saldainiai, rūkyta mėsa, greitas maistas - maistas, kuriame gausu skonių, angliavandenių, kalorijų.

Metabolinis sindromas

Maistinės medžiagos - nulis, viena žala organizmui. Vaisių ir daržovių trūkumas trikdo gerojo sintezę ir blogojo cholesterolio pašalinimą. Jie valgo didelėmis porcijomis. Dietologai rekomenduoja patiekti porciją ant lėkštės, kuri tilptų ant dviejų delnų. Žmonės sugeba suvalgyti 2—3—4 kartus daugiau maisto, tačiau kūnas pasisavins ir perdirbs tik pirmąją dalį energijos, o poodiniai riebalai susidarys iš maisto pertekliaus.

Jie valgo ir žiūri televizorių. Valgydami turite žiūrėti į maistą ir įsiklausyti į savo skrandį, kad laiku gautumėte iš kūno signalą: "Aš sotumo!

Taip pat kuriamas kondicionuotas refleksas: įjungtas televizorius - tekėjo seilės, skubu pasidaryti sumuštinį. Kramtoma guma. Kramtomojoje gumoje yra angliavandenių, be to, kramtoma guma tuščiu skrandžiu provokuoja gastritą ir kitas virškinimo trakto ligas. Dėl to sutrinka virškinimas ir medžiagų apykaita. Vanduo yra būtinas tirpiklis virškinimui.

Jūsų dermatologas - Gydymas

Per dieną turite išgerti du litrus švaraus vandens kambario temperatūroje. Ne arbata, ne soda, ne sultys - paprastas vanduo. Fizinio aktyvumo stoka Vyrui atėjo sėslaus gyvenimo būdo era. Mes dirbame sėdime, einame, sėdime, sėdime, žiūrime televizorių ar sėdime prie kompiuterio, sėdime draugų būryje kavinėje Fizinio aktyvumo stoka yra pagrindinis antsvorio ir nutukimo rizikos veiksnys.

Būti aktyviu ir atletišku yra naudinga ir viso organizmo išvaizdai, ir sveikatai. Žmogui reikalingas sveikas fizinis aktyvumas, bent 60 minučių kasdienių pratimų: bėgimas, šokinėjimas, plaukimas, reguliarūs rytiniai pratimai. Problemos miegoti Gynoidinis riebalų nuostolis miego problemos sukelia organizmo išeikvojimą.

Gerai nemiegantis žmogus jaučiasi vangus, nepasirengęs energingai veiklai.