Kaip numesti daugiau nei 2 kg per savaitę be jokio badavimo? - jto.lt

Jokio svorio metimo dvi savaites

Aplink liemenį, ant pilvo ar šlaunų po sočios žiemos susikaupusius riebaliukus tenka deginti intensyviai.

Kaip numesti svorio? kg per 15 min dėka šio triuko - jto.lt

Vieniems nepageidaujamo svorio atsikratyti pakanka tik apribojus maisto porcijų dydį, kiti imasi kardinalių badavimo maratonų.

Dietologų sergėjimai, kad staigiai numestas svoris taip pat greitai atauga ir net dar padidėja, dažnai mūsų eterio ar scenos žvaigždei nė motais. Grožis reikalauja aukų ir ant šio aukuro negailestingai deginami nereikalingi kilogramai. Visiškas badas Lietuvos estrados princu pakrikštytas Rytis Cicinas — tikras vadinamųjų jo-jo dietų kai svoris periodiškai metamas, o paskui vėl atauga ekspertas.

Kartais Rytis jokio svorio metimo dvi savaites scenos lipa liaunas lyg Narcizas, o jokio svorio metimo dvi savaites kartais jo drūtas stotas smarkiai kontrastuoja su vos prieš keletą mėnesių gerbėjas žavėjusia išvaizda.

Ir šį pavasarį R. Cicinas pasitiko alkanas. Dainininkas Jokio svorio metimo dvi savaites prisipažino, kad jau dvi savaites badauja siekdamas ištirpdyti per žiemą priaugtus kilogramus.

Per 4 savaites mergina numetė beveik 20 kg: kaip atrodo dienos valgiaraštis - DELFI Sveikata

Dainininko dieta — itin drastiška. Jis ne apriboja suvartojamo maisto kiekį, o jo išvis atsisako, badauja. O kai nutariu mesti svorį - badauju. Cicino metodas mitybos specialistui sukeltų tikrą galvos skausmą. Savaitę jis nevalgo visiškai nieko, tik geria daug vandens.

jokio svorio metimo dvi savaites

Po tokios iškrovos dainininkas leidžia sau kas keturias dienas suvalgyti po nedidelį gabalėlį virtos žuvies arba paukštienos. Du komplektai drabužių R.

KAIP NUMESTI SVORIO? 5 paslaptys iš Los Andželo grožio mokyklos…

Cicinas sakė, kad badaudamas akylai stebi savo savijautą. Tačiau turiu prisipažinti, medikai nepritaria tokiam mano elgesiui. Jų rekomendacijos visiškai kitokios. Pasak Ryčio, badauti sunku tik pirmąsias dešimt dienų, paskui organizmas pripranta prie tokio režimo ir pasidaro lengviau. Cicinas ketina laikytis dar bent mėnesį. Dainininkas prisiminė, kad didžiausias jo svorio metimo laimėjimas buvo 22 kilogramai per du badavimo mėnesius. Šį kartą Rytis tokių rezultatų nesitiki, o ir poreikio numesti dvi dešimtis papildomų kilogramų sakėsi nejaučiantis.

Atsižvelgdamas į figūros pokyčius, R. Cicinas savo drabužių spintą padalijo į du atskirus skyrius — vieni drabužiai laukia, kol dainininkas taps lieknas ir vėl galės jais vilkėti, kiti poilsio išeina iki sotesnio gyvenimo etapo, kai prikaupti kilogramai prašosi didesnio dydžio pašvitų. Ir svorio netekimas sergant, ir kitų poreikis patenkintas.

Esu pasiruošęs visapusiškai. Po žiemos pamatau, kad kūnas papilnėjęs, nusimetus storus drabužius, kurie per žiemą slėpė figūros pokyčius, norisi atrodyti gerai. Skaiva tikino, kad jokių dietų nesilaiko, tiesiog šiltuoju metų laiku mažiau valgo. Prieš porą metų ji laikėsi specialios penkių savaičių lieknėjimo programos, tada atsikratė septynių per žiemą priaugtų papildomų kilogramų.

Juokais savo svorį ji skirsto į žieminį ir vasarinį. Nors merginos svoris pagal jokio svorio metimo dvi savaites laiką linkęs svyruoti, ji patikino, kad dėvi tuos pačius drabužius.

Galiausiai ji atrado mitybos būdą, kurio pagalba per mėnesį kardinaliai pasikeitė. Be to, ji pasijuto taip gerai, kad jau beveik pusmetį tik taip maitinasi.

Tuomet G. Juodeika tapo besąlygišku nugalėtoju, per tris mėnesius, stebint tūkstantinėms žiūrovų minioms, numetęs 30 kilogramų antsvorio. Vyras džiaugėsi pasiekęs jaunystės svorį ir laidos finalo filmavimo metu galėjęs apsivilkti savo vestuvinį smokingą.

Juokėsi, kad žmonai smokingą teko net siaurinti, nes šis buvęs kiek didokas. Tiesa, laidos rengėjų žadėto prizo — litų už kiekvieną numestą kilogramą, G. Juodeika negavo, nes medikų išvada skelbė, kad svorį vyras numetė pavojingai rizikuodamas sveikata. Dingęs iš televizijos eterio, buvęs pramogų pasaulio šulas pasinėrė į nuosavo restorano kūrimo verpetus ir liesėjimo rezultatai taip pat labai greitai pradingo. Tapęs jokio svorio metimo dvi savaites vyras juokais skundėsi, kad degustuodamas naujus jo vadovaujamos maitinimo įstaigos virėjų kuriamus patiekalus taip įsijautė, kad svoris gerokai perkopė grėsmingą kg ribą.

Sunervino V. Jokio svorio metimo dvi savaites Tačiau noras puikuotis ekranuose G. Juodeikai buvo geras stimulas vėl pradėti lieknėjimo programą.

jokio svorio metimo dvi savaites

Prie ryžto atsikratyti sukauptų riebalų atsargų prisidėjo ir šmaikščiojo sunkiasvorio humoristo Vitalijaus Cololo vizitas į Gedimino vadovaujamą restoraną. Pasiektas kg svoris įpareigojo skubiai imtis drastiškų dietų. Žibalo į ugnį dar kliūstelėjo jo bičiulis jokio svorio metimo dvi savaites kolega V.

svorio metimo metai

Cololo, kuris tuo metu kaip tik sėkmingai lieknėjo. Drūtas vyras Gediminui aistringai pasakojo, kaip šis turėtų maitintis, kokius sporto pratimus atlikti, kad vėl susigrąžintų prarastą stuomenį.

Juodeika juokavo supratęs, jog juodu su bičiuliu V. Cololo tuoj susilygins svorio kategorijomis, tik šis lieknėdamas, o jis — vis pilnėdamas. Užsispyrimo, prisipažino buvęs šou pasaulio atstovas, jam niekada netrūko, todėl per tris mėnesius vėl atsikratė 25 kilogramų nereikalingo svorio.

jokio svorio metimo dvi savaites

Tam, kad pasiryžtų jos laikytis, Gyčiui kaupti valią teko net jokio svorio metimo dvi savaites mėnesius. Tuo metu kurį laiką G. Paškevičiaus nematę draugai negalėjo patikėti savo akimis - toks atjaunėjęs atrodė dainininkas.

lieknėjimo gifai

Kiti susirūpinę domėjosi, ar kartais vyro neužklupo kokia liga, mat taip akivaizdžiai krito jo svoris. Gytis visus ramino, kad ši dieta padarė jį sveikesnį ir kilogramai tirpo be jokio vargo. Net ir praėjus keletui metų populiarus dainininkas sunkiasvoriu vėl netapo. Palaikyti gerą formą sporto salėje ir subalansuotai maitintis jam jau įprasta.

  1. Tu privalai suvartoti mažiau kcal, negu tavo kūnas sunaudoja, norint efektyviai mesti svorį.
  2. Pagrindiniai svorio metimo principai 4.
  3. 25 būdai numesti svorio
  4. Balerinų dieta: per 10 dienų - 10 kg ir jokio alkio | jto.lt
  5. Darbas prasidėdavo septintą valandą ryto.
  6. Sportas: nuo 6 savaitės, po 3 kartus.

Prireikė operacijos Visą gyvenimą su antsvoriu kovojusi unikalaus balso dainininkė Birutė Dambrauskaitė taip pat gerai žino įvairių dietų jo-jo efektą. Tam, kad atsikratytų jokiomis dietomis nebeįveikiamų nereikalingų kilogramų, ji prieš keletą metų ryžosi skrandžio suveržimo specialiu žiedu operacijai.

Jos rezultatai buvo stulbinami — moteris sulieknėjo perpus, sutirpo net 70 kilogramų antsvorio. Jokio svorio metimo dvi savaites 1,50 metro ūgio dainininkė prieš operaciją svėrė kg, po jos — 50 kilogramų.

Klientų pasiekimai

Moteris niekada neslėpė, kad prieš ryždamasi chirurginei intervencijai išbandė viską: kreipėsi į trenerius, prakaitavo sporto salėje, skaičiavo kalorijas, derino maisto produktus, laikėsi baltymų dietos, šoko, gėrė skrandyje jokio svorio metimo dvi savaites indiškus miltelius, turėjo rankų treniruoklius ir specialias masažuojančias šlepetes su dantukais, liemenį masažuojantį diržą, lankėsi net pas ekstrasensus ir valėsi žarnyną.

Visų šių pastangų sulieknėti rezultatas visada buvo lygus nuliui. Dambrauskaitė susidūrė su kita problema: taip kardinaliai sumažėjus kūno apimtims, išryškėjo nepageidaujamos veido raukšlės.

Teko vėl atverti piniginę, tačiau šį kartą dainininkė apsiėjo be chirurgo skalpelio, jai buvo atlikta labai paveiki, tačiau brangi kosmetinė procedūra. Vis dėlto neilgai trukus balsingoji atlikėja nutarė, kad toks mažas svoris nėra gerai, ir leido sau kiek sustambėti.

Pasunkėjusi iki 80 kilogramų tikino besijaučianti puikiai — kiek subliuškusi oda vėl užsipildė vyresnio amžiaus moteriai pageidaujamais riebaliukais ir atrodo puikiai.

Lukas, 24 m., JAV

Jokio svorio metimo dvi savaites meta medžioklėje Anekdotų karaliaus titulą pelniusiam jumoristui Raimondui Šilanskui kasmet svorio metimas taip pat nesvetimas. Tik užuot pradėjęs badauti ar lieti prakaitą sporto salėje, vyras turi savo lieknėjimo receptą.

l2 svorio kritimas numesti svorio iki 10 kg

Visi žino, kad R. Šilanskas — užkietėjęs žvejys jokio svorio metimo dvi savaites medžiotojas. Per ne sezono laiką priaugusius nereikalingus kilogramus jis sėkmingai sudegina atėjus metui žūklauti ir medžioti. Pasišvaistyti spiningu, pabėgioti po mišką ieškant medžioklės grobio R. Šilanskui tenka per kiekvieną žūklės ir medžioklės sezoną, todėl ir jo svoris turi sezoninio svyravimo pobūdį. Vasaromis šis linksmų plaučių vyras numeta apie 8 kilogramus per ramybės periodą sukaupto nereikalingo svorio.

Jis tiesiai šviesiai prisipažino, kad yra smaližius, o didžiausia silpnybė - rūkyti lašinukai. Tačiau pastaruoju metu stengiasi maitintis sveikiau — atsisako miltinių patiekalų, bulvių. Pelenų moliūgo nauda numetus svorio patikino, kad riboti suvalgomo maisto kiekį puikiai sekasi ir žvejojant — kai azartiškai traukia žuvis iš vandens telkinio, pamiršta net apie mylimos žmonos įdėtus sumuštinius.

Jie taip ir parkeliauja namo kuprinėje nepaliesti. Vietoj sporto salės treniruoklių anekdotų karaliui reikalingą kūno tonusui palaikyti fizinį krūvį teikia lydekų gaudymas jokio svorio metimo jokio svorio metimo dvi savaites savaites. Kol įsigudrina pagauti geidžiamą aštriadantę žuvį, tenka iki 12 kilometrų pėsčiomis nukulniuoti upės pakrantėmis.