Kaip prarasti viršutinės kūno svorio vyr

Peržiūrų: Transkriptas 1 Redaktorių taryba Vyr. Nė vienas iš mūsų nėra toks protingas kaip mes visi panašios patirties asmenų konsultavimo principas 6 II. Sportininkų maitinimas tęsinys 9 Marius Baranauskas. Pakankamos maisto davinio energinės vertės kaip prarasti viršutinės kūno svorio vyr sportininkams 20 III.

Klausimai ir atsakymai 40 V. Kęstas Miškinis Lietuvos olimpinės akademijos viceprezidentas Paprašę trenerių atsakyti į klausimą Kas sunkiausia Jūsų darbe? Kiekviename atsakyme yra dalis tiesos, bet ar tai visiškai atspindi esmę?

Vis dėlto daugelis pedagogų sutaria, kad sudėtingiausia ir sunkiausia yra auklėti sportininkus, t.

Gali gerokai padėti su svorio praradimu

Mes puikiai žinome, ką reiškia visapusiškai išsilavinęs ir išsiauklėjęs žmogus. Jeigu tai treneris, jo įtaka sportininkams yra labai didelė. Jeigu tai sportininkas daro milžinišką įtaką tūkstančiams jaunų žmonių. Garsaus boksininko, puikaus trenerio Algirdo Šociko įtaka jaunimui buvo didesnė negu daugelio mokytojų ar trenerių kartu paėmus.

Posts navigation

Jis visada sakydavo: Į tave nukreiptos daugelio žmonių akys, tu turi rodyti pavyzdį kitiems, tavo elgsena turi būti nepriekaištinga. Šociko laikais šimtai jaunuolių nesišvaistė gatvėje kumščiais, bet kantriai liejo prakaitą sporto salėse. Pripažinkime, kad V.

Aleknos poveikis Lietuvos jaunimui yra nepamatuojamas: jis visada pasitempęs, veide švyti intelektualumas, vidinė ramybė, didelė inteligencija. Tokie kaip prarasti viršutinės kūno svorio vyr ir treneriai Lietuvos jaunimui davė ir duoda lieknas miesto žodynas daug. Galima paminėti daugiau puikių sportininkų, kurių elgesys ir šiandieną prisimenamas. Tai A. Juozaitis, A. Rupšienė, L. Kačiušytė, V. Vencienė, S.

Mūsų draugai

Kaip prarasti viršutinės kūno svorio vyr, A. Giedraitis, Š. Marčiulionis, F.

Karaliūnaitė-Karoblienė, N. Sabaitė-Razienė ir daugelis kitų. Kaip visapusiškai išsilavinę treneriai minėtini J.

Juozaitis, R. Kalytis, B. Zelkevičius, J. Kazlauskas, V. Garastas, M. Rudzinskas ir kt. Skaičiuojame beveik dvi dešimtys atkurtos Lietuvos nepriklausomybės metų, tačiau dabar jaunų žmonių ugdymas kelia labai rimtą susirūpinimą.

Mūsų visuomenėje daug kalbama apie techniką, ekonomiką, rekordus, pergales, pinigus, bet žymiai rečiau nagrinėjama visuomenės, kiekvieno jos nario moralinė būsena, dorovingumas, pilietinė pozicija, kilnūs ir gražūs poelgiai.

Naujienų srautas

Ar ne dėl to sutinkame nemažai išsilavinusių, bet žemos moralės jaunuolių? Mus jaudina jaunimo vartotojiškumas, miesčioniškumas, hedonizmas, kosmopolitizmas.

Filosofas J. Vieni kaltina tuos, kas keliavo po svečias šalis ir parvežė virusą, kiti keikia valdžią, kad uždarė namuose ir tenka patiems auklėti savo vaikus, treti iš tikrųjų smarkiai nukentėjo, nes prarastas darbas, žlunga verslas.

Ar galima ką nors gero pasakyti apie žmones, kurie atsisako dalyvauti Lietuvos komandose, atstovauti savo tėvynei, faktiškai išduoda ją? Deja, liaupsinimas jų sportinio meistriškumo nustelbia bet kokias moralines nuostatas, kurių turėtų laikytis tikras sportininkas. Reikia pasakyti, kad treneriams dabar vis sunkiau paveikti savo auklėtinius. Iš pagrindų pasikeitė žmogaus socializacijos institutai: šeima, mokykla, bendraamžių grupė, žiniasklaida, atsirado internetas.

Smarkiai sumažėjo tėvų ir pedagogų įtaka augančiai kartai.

Išaugęs informacijos srautas atbukina mąstymą, jis tampa stereotipiškas, neanalitinis. Gauta informacija formuoja ir įsitikinimus, kurie ne visada sutampa su tradicinėmis dorovės normomis, skelbiamomis trenerio idėjomis. Tokia situacija verčia trenerius vis daugiau dėmesio skirti sportininkų auklėjimui. Su tuo sutinka daugelis žymių trenerių. Buvęs Vokietijos futbolo treneris F. Bakenbaueris teigia: Treneris tai visų pirma auklėtojas, o tik paskui mokytojas.

Jeigu bus kitaip rezultatų nebus. Haideno ir kitų žymių čiuožėjų auklėtoja Diana Holum sako: Pirmiausia visapusiškas auklėjimas. Tik jo dėka galima pasiekti aukštų sportinių rezultatų. Garsusis krepšinio treneris F.

Džeksonas Jackson tvirtina: Treneris turi ne tik treniruoti, bet ir daug bendrauti su savo auklėtiniais. Jis privalo su jais kalbėtis apie viską: gyvenimo filosofiją, kilnius ir žemus poelgius, patriotizmą, pareigą savo šeimai, kolektyvo nariams, klubui, miestui, tėvynei ir pan.

Jeigu treneris to nedarys labai gerų sportinių rezultatų jis nepasieks. Ilgametis Žalgirio ir Lietuvos krepšinio rinktinės treneris V. Garastas viename pokalbyje teigė: Lengva žmogų, atsidavusį krepšiniui, treniruoti, lengva jam vadovauti, kur kas kaip prarasti viršutinės kūno svorio vyr jį auklėti. O jeigu sportininkas kaip prarasti viršutinės kūno svorio vyr visapusiškai išsiauklėjęs ir sportiniai rezultatai bus prastesni.

Kalbėdami apie sportininkų auklėjimo svarbą ir šio proceso sudėtingumą, turime nepamiršti dažniausiai pasitaikančių trūkumų šiame darbo bare ir aptarti svarbesnes trenerių klaidas.

Ryškesnes ir išvardysime. Rūpinimasis tik sportinių rezultatų augimu Pasitaiko daug atvejų, kai trenerio dėmesio centre yra tik sportiniai rezultatai. Mokymasis, požiūris į visuotinai priimtas dorybes, dorovinis tobulėjimas, santykiai su kitais žmonėmis tampa tarsi antraeiliai dalykai. Treneris, sutelkęs dėmesį tik į sportinius rezultatus, galų gale pastebi, kad jie jau negerėja, kad dėl nesuformuotų moralinių nuostatų prarandamas ir pats sportininkas.

Kaip prarasti viršutinės kūno svorio vyr sportininkų liaupsinimas Sporte kartais prarandamas saikas.

Eilinis sportininko laimėjimas išliaupsinamas kaip žygdarbis. Sportininkas pasijunta antžmogiu, atrodo, kad jam viskas galima.

Taip ugdomas dvasinis infantilizmas. Pavyzdžiui, mūsų žiniasklaida be saiko daug rašo apie Ž. Sportininkas įmetė tiek taškų, tiek kartų blokavo, tiek kartų atkovojo kamuolį ir pan.