Prenumeruok

Labiausiai lieknėjantys paltai. Edita Daniūtė, Italija, šokiai, maistas, šeima, kelionės, karjera - jto.lt

x3 riebalų degintojai riebi mama numesti svorio

Kristina SAKAITĖ Dietos, sveikuoliški produktai, kūno linijas tobulinančio gyvenimo būdo konsultantai, planai ir sporto programos — ištisa paslaugų verslo imperija ir tuo pačiu mokslas, kurį studijuoja turintys antsvorio žmonės. Kai užlipus ant svarstyklių šios parodė gerokai per kilogramų, ignalinietė nusprendė laikytis dietos.

Per 30 kilogramų numetusi ignalinietė: „Naktimis kartais sapnuoju saldainius ir tortus“

Ir, kaip sakoma, išbandė viską. Per vestuves reikėjo atrodyti gražiai Priežastis, privertusi imtis kardinalių permainų, labiausiai lieknėjantys paltai reikėjo tilpti į suknelę ir labiausiai lieknėjantys paltai dukros vestuves, kur susirinks daug svečių, atrodyti gražiai. Anksčiau patys mėgstamiausi produktai buvo saldainiai, tortai ir viskas, kas iš miltų.

riebalų deginimas plonas

Pasižiūrėjau į veidrodį ir išsigandau. Per metus vargais negalais atsikračiau 16 kg ir per šeimos šventę buvau lieknesnė, — prisimena Nijolė.

Lieknėjimo istorijos: atsikračius antsvorio pasikeitė ne tik išvaizda

Paslauga mokama, bet labai gerai išjudina organizmą. Jos metu antsvorio turintys žmonės tris mėnesius pagal specialią programą bandė tobulinti savo kūno labiausiai lieknėjantys paltai. Moteris sako atradusi savo kilogramų tirpinimo sistemą: ryte atsikėlusi tuščiu skrandžiu išgeria stiklinę vandens su šaukštu obuolių acto, esą toks gėrimas išvalo šlakus. Po 20 minučių per tą laiką Nijolė spėja  pasimankštinti — pavedžioti labiausiai lieknėjantys paltai išgeria dar vieną stiklinę labiausiai lieknėjantys paltai su šaukštu smulkintų linų sėmenų.

Šis kokteilis veikia lyg žarnyno šluota.

riebalų degintojas peru geriausias ir pigus būdas numesti svorio

Paskui pusryčiaudavo, nors anksčiau to nedarydavo. Šeimos gydytoja įtikino, kad pusryčius valgyti reikia, taigi rytais moteris prisiversdama suvalgo porą šaukštų grikių ar ryžių košės, kartais — bananą, maisto su angliavandeniais.

Naujienų srautas

Kavą jau seniai geriu be cukraus, su cinamonu cukraus apskritai nevartoju jau šešerius metus. Priešpiečiams suvalgau obuolį ar bananą, per pietus pasitroškinu vištienos arba žuvies, be riebalų, ant vandens, su daug žalių daržovių.

O pavasarį, nusimetę šiltą paltą, liūdnai konstatuojame faktą — ir vėl priaugome svorio.

Pavakariais ji apsiriboja keliais riešutais arba obuoliu, o vakare — trupučiu varškės su linų labiausiai lieknėjantys paltai aliejumi. Teigiama, kad šis aliejus mažina cholesterolį kraujyje. Varškę Nijolė taip pat pagardina cinamonu, kartais ją keičia keptu ar virtu kiaušiniu. Vakarieniauti stengiasi iki 19 val.

Tikros moterų istorijos: bėgu ir lieknėju

Ignalinietė primena dažnai dietologų kartojamus patarimus: labai svarbu valgymui skirti laiko, neryti stačiais kąsniais, išjungti kompiuterį, televizorių ir susikoncentruoti tik tiek maistu.

Tai kaip neparagausi… Paskui taip blogai jaučiausi.

Kindziuko irgi nepasigenda — po jaunystėje herzfrequenz riebalų deginimas gastrito atsisakė rūkytų mėsos gaminių, erzina net jų kvapas. Rūkytos mėsos nuperka tik, kaip pati sako, jaunimui, t.

Edita Daniūtė Gozzoli: „Vyrą italą perauklėjau lietuviškai“

Kupetienė vis vardija: nevalganti labiausiai lieknėjantys paltai miltinių produktų, grietinės, majonezo, padažus jai atstoja alyvuogių, sėmenų aliejai ir natūralus graikiškas jogurtas. Pieno produktų atsisakė — netoleruoja organizmas, iš raciono neišbraukė tik pasukų ir varškės. Lietuviškas stalas be cepelinų ir bulvinių blynų Nijolei irgi puikiai įsivaizduojamas.

Klausiu, ką daro, kai norisi nutraukti šią priverstinę abstinenciją nuo maisto?

80 svarų svorio metimo istorijų

Nijolė tuomet sapnuoja ne cepelinus, bet saldainius ir tortus. Per balius matant, kaip kiti kemša karbonadus, jai nei šilta, nei šalta. Kartais tokiais atvejais išgeriu taurę vyno… Kai prieš savaitę lankiausi pas gydytojus, šie patarė: jeigu kokio produkto organizmas reikalauja, neatsisakyti, tik angliavandenius valgyti pirmoje dienos pusėje.

Sekite mus:

Sutarkuokite morką su obuoliu, pabarstykite razinomis, pakepintomis saulėgrąžomis — jau salotos, kurias valgai apsiputojęs ir nieko daugiau nereikia, — patarimais dalijasi pašnekovė. Padažui galima naudoti graikišką natūralų jogurtą. Pridedu pomidorų, agurkų, avokadų.

  • 65 svorio metimo patarimai
  • Ys svorio metimas
  • Numesti svorio tikslus
  • Laimė, nemažai jų atrado gražios figūros formulę: reguliarus bėgimas ir subalansuota mityba.
  • Lieknėjimo istorijos: atsikračius antsvorio pasikeitė ne tik išvaizda - DELFI Gyvenimas
  • Super svorio netekimas

Kurdama receptus užsiimu labiausiai lieknėjantys paltai, informacijos randu internete. Ignalinietė patarimo kreipėsi ir pas kultūristą, pasaulio ir Europos čempioną Andrių Pauliukevičių, kuris sudaro mitybos programas. Sveikos mitybos propaguotojas moteriai rekomendavo valgyti grikių košę su aliejumi, maitintis dažnai ir po nedaug.