Lieknėjimo papuošalai, Ar šį savaitgalį, kai bus švenčiama Motinos diena, aplankysite mamą?

Shutterstock nuotr.

Kaip lieknėti be streso ir įtampos, mėgaujantis maistu ir gyvenimu? Savo sukurtą mitybos bei gyvenimo būdo sistemą I.

Bet šie reiškiniai per kelias dienas susinormalizavo, praėjo. Aš supratau, kad tiesiog akmuo įsijungia, vyksta darbas.

Ši knyga — ilgus metus kauptų lieknėjimo papuošalai ir patirties rezultatas, kurioje siūloma mitybos bei gyvenimo būdo sistema tiek autorei, lieknėjimo papuošalai daugybei kitų moterų jau padėjo sulieknėti kartą ir visiems laikams. Knygoje autorė paliečia visus tris lieknėjimo papuošalai lieknėjimui svarbius elementus: mitybą, sportą ir psichologinę lieknėjimo pusę.

Jos skaitytojai ne tik ras pagrindines vidines priežastis, kurios vis trukdo sulieknėti, bet ir patarimus, kaip jas šalinti. Knygoje į lieknėjimą žiūrima kaip į holistinį — visą apimantį — procesą.

Būtent tuo ji ir skiriasi nuo įprastų knygų apie svorio metimą ar sveiką gyvenseną. Iš tiesų, tai — labai svarbu, o daliai žmonių to visiškai užtenka ir jie džiaugiasi puikiais rezultatais.

Mes nesame vien tik kūnas, todėl ir sulieknėti visam lieknėjimo papuošalai nepavyks rūpinantis vien tik juo. Rašytoja atskleidžia, kad nuolat nesėkmingai lieknėdama pati, ji išbandė pačias lieknėjimo papuošalai dietas, maitinimosi būdus ar sportą, tačiau taip ir nepavykdavo džiaugtis norimais rezultatais.

Gerčienė pabrėžia, jog tik pradėjusi gilintis į save ir į tai, kas jos viduje trukdė lieknėti, pamažu išsilaisvino iš nuolatinio lieknėjimo, storėjimo bei nusivylimų savimi rato.

Taip pat autorė prasitaria, kad nors knygą ji rašė galvodama apie moteris, joje nuosekliai išdėstyti patarimai sulieknėti padės ir to siekiantiems vyrams. O kada bus lieknėjimo papuošalai galutinis tikslas, priklauso nuo lieknėjimo papuošalai faktorių: pradedant tuo, kiek antsvorio reikia atsikratyti ir baigiant tuo, kiek giliai yra įsišaknijusios įvairios lieknėti trukdančios kliūtys.

Mano klientės lieknėja skirtingu tempu ir nenoriu jų ar būsimų knygos skaitytojų sprausti į jokius laiko rėmus.