Po 3 mėnesių paieškos internete numetė 33 kg ir atrado žvalumo šaltinį - DELFI Sveikata

Man 33 ir reikia numesti svorio

Galiausiai man pavyko numesti 18 kg, bet kelias iki išsvajoto tikslo nebuvo lengvas. Turėjau rasti išėjimą iš gluminančios, klaidinančios, o kartais viena kitai prieštaraujančios informacijos labirinto, pasakoja mergina mindbodygreen.

Kaip numesti 18 kg neribojant savęs?

Šiame kelyje daug kartų klupau ir kėliausi. Tačiau sektis man pradėjo tik tada, kai išmokau susitvarkyti su savim. Turėjau daug blogų įpročių: gėriau per daug kofeino, rūkiau, savaitgaliais padaugindavau vyno, neišsimiegodavau, o energijos trūkumą papildydavau užkandžiaudama perdirbtu maistu, turinčiu daug cukraus.

10 patarimų, kaip numesti svorio natūraliai prarasti riebalus be deficito

Valgiau daug šokolado, sūrio, ledų ir duonos, tad nuolat jaučiausi apsunkusi, pavargusi, jutau energijos trūkumą ir desperaciją. Išbandžiau drastiškas dietas, mažindama kalorijų skaičių, o po to neišvengiamai visko prisikimšdavau, tad sveikatos problemos tik augo.

Ribą priėjau m.

Po 3 mėnesių paieškos internete numetė 33 kg ir atrado žvalumo šaltinį

Dabar mano gyvenimas net geresnis, nei svajojau. Aš ne tik numečiau svorio, bet ir kunkuliuoju energija. Esu sveika ir laiminga. O geriausiai jaučiuosi dalindamasi savo žiniomis su kitais ir matydama, kaip žmonės nustoja kankintis ir pasiekia stulbinančių rezultatų. Tad norėčiau pasidalinti savo įžvalgomis, kurios turėjo didžiausią įtaką mano kelionei link sveikatos ir laimės: 1.

Atsisakiau minties, kad privalau riboti save Šventai tikiu, kad labiausiai mano sėkmę paskatino kaip pašalinti iškeptus ant riebalų, kad aš atsisakiau klaidingos idėjos, teigiančios, kad jei noriu numesti svorio, man reikia skaičiuoti kalorijas, sekti angliavandenius ir riboti save.

Kaip numesti svorio?

Nors save ribojant ir sekinant, trumpam galima pasiekti rezultatų, vėliau kūnas atsigriebia, tad atsiranda badavimo ir persivalgymo modelis. Be to, kam malonu gyventi nuolat jaudinantis dėl maisto?

Dabar aš mėgaujuosi skaniu augaliniu maistu ir jo valgau tiek, kiek noriu. Pradėjusi valgyti neperdirbtą, natūralų maistą, atradau, kad viskas, kas yra apdorota, su pridėtais cheminiais papildais man yra neskanu. Taip pat supratau, kad kai kurie apdoroti produktai sukelia priklausomybę ir jų norisi valgyti vis daugiau.

20 priežasčių, kodėl svoris nekrenta

Perprogramavau savo protą. Daug skaitydama, tyrinėdama ir įgydama gyvenimiškos patirties padariau išvadą, kad tai, kuo mes tikime, formuoja mūsų realybę.

Dabar iš retrospektyvos aiškiai matau, kad viena iš svarbiausių priežasčių, kodėl man anksčiau nesisekė, buvo tai, jog giliai širdyje netikėjau, kad man pavyks pasiekti idealų svorį ir jį išlaikyti.

Man 33 ir reikia numesti svorio

Aš tikėjau, kad apkūnumas įrašytas mano genuose. Turėjau labai sunkiai dirbti, kad pakeisčiau šį ribojantį įsitikinimą, bet galiausiai man pavyko.

Man 33 ir reikia numesti svorio svorio netekimas Owasso ok

Kai tik jo atsikračiau, pradėjau mesti svorį, ko niekada nepasiekdavau anksčiau. Kaip kiekvienas žmogus, turiu daug įvairių genų. Dabar jaučiu, kad aš pati kontroliuoju, kuriems genams leisti pasireikšti, o kuriuos slopinti.

Kaip lieknėja vyrai: per keturis mėnesius numetė 30 kg, draugai jo nepažino

Supratau, kad organizmo šlakų šalinimas yra gyvenimo būdas, o ne retkarčiais atliekamas organizmo kankinimas Anksčiau maniau, kad norėdama atsikratyti šlakų, turiu badauti ir atlikti kažkokias kankinančias procedūras. Paaiškėjo, kad tai ne tik nebūtina, bet gali būti ir pavojinga, ypač jei po kruopštaus organizmo išvalymo grįžtame prie senojo mitybos režimo.

  1. Kaip lieknėja vyrai: per keturis mėnesius numetė 30 kg, draugai jo nepažino - DELFI Sveikata
  2. Kaip sustiprėti ir numesti nereikalingą svorį po gimdymo - Mamos Žurnalas
  3. Numesti svorio jaustis montuotojas
  4. Kiek reikia numesti svorio
  5. Kaip greitai numesti svorio?
  6. Kaip numesti 18 kg neribojant savęs? | jto.lt
  7. Tačiau kada maiste ieškome prieglobsčio ar užuojautos, o kada maistas išties neša laimę?
  8. Svorio metimo cukraus pakaitalai

Daug veiksmingiau Man 33 ir reikia numesti svorio susikurti naujus gyvenimo būdo įpročius, kurie palaiko natūralią kūno šlakų šalinimo sistemą. Būtent todėl stengiuosi kasdien gerti kuo daugiau paprasto vandens, citrina skaninto vandens ir natūralių žalių daržovių sulčių.

  • Po 3 mėnesių paieškos internete numetė 33 kg ir atrado žvalumo šaltinį - DELFI Sveikata
  • Eglės Gelažiūtės-Petrauskienės nuotr.
  • Numesti kelis kilogramus - ne pats sunkiausias darbas: specialisto patarimai   15 — Ar pastebėjote, kaip priaugote svorio?

Taip pat valgau daug šviežių vaisių ir daržovių, kuriuose daug organizmui reikalingų vitaminų, mineralų, antioksidantų ir ląstelienos. Noriu pasidalinti šiomis sunkiai įgytomis Man 33 ir reikia numesti svorio ir patirtimi su kitais, padėti jiems siekti sėkmės keičiant gyvenimo būdą. Jei jums niekaip nepavyksta numesti svorio, noriu jus padrąsinti ir patikinti, kad galiausiai pasieksite išsikeltą tikslą!

  • KLAUSIMAI-ATSAKYMAI
  • 43 kg svorio metimas

Pamirškite idėją, kad tikslą pasiekti galima tik save alinant. Nebegalvokite, kad jūsų kūną visiškai kontroliuoja genai.

V. Kurpienė: kartą mečiau svorį valgydama rūkytą dešrą ir užpilamas sriubas

Verčiau formuokite naujus sveikus įpročius, perauklėkite save ir nepamirškite mėgautis procesu. Juk svarbiausia ne tikslas, o kelionė, tad mėgaukitės kiekviena jos akimirka! Rodomas puslapis 1 iš 11 You may also like