Nepriekaištingos svorio metimo istorijos

Bet ar dažnai susimąstome, kaip mūsų organizmas sureaguotų į staiga dingusius 20 kilogramų? Atsakymų buvo gauta kuo įvairiausių.

Kiekvienas iš mūsų svajoja apie tobulas kūno linijas ir džiuginančius svarstyklių rodmenis — tuomet galime labiau pasitikėti savimi ir be problemų atrasti dailiai atrodančius rūbus parduotuvėse. Vis dėl to, kovą su nereikalingais kilogramais ne visiems pavyksta lengvai laimėti. Kokios yra pagrindinės priežastys, dėl kurių gali nekristi svoris? Svarbiausias aspektas metant svorį visuomet yra sveika ir tinkamai subalansuota mityba. Nusprendus nepriekaištingos svorio metimo istorijos savo valgiaraštį, į jį reiktų įtraukti daugiau daržovių ir pasirūpinti, jog gautumėte pakankamą riebalų, baltymų ir angliavandenių kiekį.

Vien tik su nertiniu žiemą tikrai neišeičiau iš namų. Po juo dar būtinai pasivelku baltinius ilgomis rankovėmis. Taip pat susisupu į patį šilčiausią paltą, kad bent kiek sušilčiau. Pagaliau tapo aišku, kad patarimas rengtis kelis sluoksnius drabužių gali būti vertas dėmesio! Aš jau dabar galiu įvardyti keletą reikšmingų pokyčių. Vienas iš jų — aplinkinių elgesys su manimi. Kažkuria prasme to ir tikėjausi.

Nuostabą sukėlė tik kai kurių mano draugių demonstruojama pagieža. Jos tikrai nėra ypatingos nutukėlės, tačiau dabar sveria daugiau nei aš, ir tai jų anaiptol ne džiugina.

Anna Mikhalkova

Pasidariau daug mažiau atspari alkoholio poveikiui. Bene didžiausią nuostabą patyriau įsėdęs į gokartą lenktyninis automobilis ir leidęsis į trasą. Iš pradžių pamaniau, kad sėdžiu naujo modelio gokarte, tačiau netrukus supratau, jog kitaip jaučiuosi tik todėl, kad atsikračiau 60 kilogramų. Ėmiau geriau miegoti, palengvėjo kvėpavimas, dažniau esu puikios nuotaikos, nebekankina skausmai.

Jau nebeskauda kelių, be to, sėdėdama ant grindų jau sugebu atsistoti nenuvirsdama ant šono. Stovėjimas taip pat nebekelia problemų. Išgaravo depresija, nerimo jausmas ir socialinės baimės. Liovėsi nugaros raumenų spazmai. Taip greitai nebesudėviu drabužių, nes jie nebeprasitrina tarpukojo ir pažastų srityse.

Patyrus sumušimų, ne taip greitai atsiranda mėlynės, o nedideli įdrėskimai arba uodų įkandimai nebekraujuoja taip ilgai, kaip anksčiau. Sloga sergu nepriekaištingos svorio metimo istorijos kartą per dvejus metus, nors seniau ji kamuodavo porą kartų metuose. Bene didžiausią nuostabą sukėlė suvokimas, kiek daug skausmo pavyko atsikratyti. O nepriekaištingos svorio metimo istorijos kildavo iš niekur nieko — tiesiog gyvenant.

Šitai ir yra geriausia. Prie to nebuvo lengva priprasti.

Aš numečiau 27 kg vos per 6 mėnesius Kim Kardashian Po nėštumo ji turėjo atsikratyti priaugto 20 kg Viktorija Beckham Mesti svorį reguliariai, vidutiniškai per 3—5 mėnesius atsikratoma 15—20 kg Įžymybės visada laikosi dietos ir sportuoja, nes dėl vieno dalyko neįmanoma efektyviai atsikratyti perteklinio kūno svorio. Įdomu tai, kad universalių patarimų nėra - kiekviena žvaigždė turi nepriekaištingos svorio metimo istorijos paslaptis, kaip numesti svorio. Beyonce Ši dainininkė vos per 1 mėnesį sugebėjo numesti svorio 15 kg, tačiau jai reikėjo laikytis gana griežtos dietos. Greitas maistas, gazuoti gėrimai, traškučiai ir krekeriai yra draudžiami. Gydytojų teigimu, tokia dieta yra labai stresas organizmui.

Dar pastebėjau, kad labai lengvai persišaldau. Dabar jos rodo 95 kilogramus.

Labiausiai, matyt, stebina tai, kad nematau nuo kurių vietų nugaravo tas svoris. Visgi didžiausią nuostabą sukėlė suvokimas, kaip atsainiai daugelis žmonių vertina maistą. Žinoma, kai per poros metų kursą priaugau apie 50 kilogramų, niekas man nieko nesakė.

1. Patarimai, kaip iki švenčių atsikratyti papildomų kilogramų
2. Ar valgyti daugiau norint numesti svorio
3. Tačiau šis kartas, anot moters, buvo malonus tuo, kad alkio jausmo nebuvo, o svoris tiesiog tirpo.
4. Ar svorio metimas padeda alergijoms

Tame pačiame universitete studijavo toks vaikinas, nepriekaištingos svorio metimo istorijos nevengdavo jos pašiepti, kai buvo apkūni.

Sykį jis jai tiesiai šviesiai išrėžė, kad nekalba ar galime numesti svorio per 2 mėnesius nusipenėjusiomis vištomis.

Jis pats, beje, tikrai nebuvo lieknas. Kiaurus metus mes jo nematėme, tačiau po metų atsitiktinai susitikome.

Draugė buvo 45 kilogramais lieknesnė. Jis kaipmat pametė dėl jos galvą. Ėmė kalbėti, kokia ji graži ir kad visada jam patiko, tiktai bijojo nepriekaištingos svorio metimo istorijos tai prisipažinti. Galop, jis pakvietė draugę į pasimatymą.

Tikrai nustebau, kai ši atsakė nesikalbanti su storuliais. Pastarieji sulaukia kur kas daugiau pagarbos nepriekaištingos svorio metimo istorijos iš vyrų, tiek iš moterų.

Nebuvo labai lengva tai pripažinti. Karčią tiesą, kad esi aptukęs, supranti tik tada, kai numeti svorio ir pradedi atrodyti dešimtkart geriau. Jei turi antsvorio, kai kurie nė nepažvelgia tavo pusėn, o kai pavyksta sulieknėti, kartais praeina nemažai laiko, kol atsikratai paranojos, kad galbūt vaikštai išteptu veidu.

Lieknėjimo istorijos: atsikračius antsvorio pasikeitė ne tik išvaizda

Nuo pradinių kilogramų aš sulieknėjau iki 95, o tada vėl grįžau, tik ne prie buvusio, o prie didesnio svorio — kilogramų. Dabar jau vėl atsikračiau 5-ių, tačiau šįkart nebe taip lengvai. Žvelgdama į beformį mėsos gabalą, nesugebėdavau suvokti, koks smulkus yra kulkšnies kaulas. Draugai vis kartodavo, kad nesu pernelyg apkūni, kad atrodau, it sverčiau 64 kilogramus. Deja, aš svėriau kilogramų, bet kadangi niekada nebuvau perkarusi, nemačiau priežasties jais netikėti.

Kas priverčia žvaigždes numesti svorio. Rusijos ir užsienio žvaigždžių svorio metimo paslaptys

Tiesiog ramiai sau gyvenau, manydama, kad šiaip jau ideali moteris turėtų sverti kokius 45 kilogramus. Laimei, svoris, kurį pavyko numesti, kol kas negrįžo. Sunku patikėti, kad turėjau šitiek jo nešiotis. Pastebėjau, kad ir prakaituoju dabar daug mažiau.

Tavo komentaras

Į paskaitas turėdavau atvykti bent 15 minučių anksčiau, kad spėčiau nulėkti į tualetą ir apsišluostyti rankšluosčiu. Laiko turėjo pakakti tam, kad spėtų išdžiūti ant nugaros po kuprine atsirasdavusios nepriekaištingos svorio metimo istorijos dėmės.

Žmonių įprotis glebėsčiuoti man jau nebekelia panikos — jau nebesijaučiu kaip prakaituotas paršelis. Neturėjau jokios bendravimo su vaikinais patirties, todėl visko turėjau mokytis nepriekaištingos svorio metimo istorijos nulio. Teko patirti ne vieną nusivylimą, kol supratau, koks elgesys yra priimtinas, o koks — ne, ir kada santykius būtina nutraukti.

Moteris pasakoja, jog būtent Anglijos sostinėje sukūrus šeimą bei susilaukus dviejų vaikų ir prasidėjo didžioji jos lieknėjimo istorija. Vaidai teko išbandyti daug ir įvairių lieknėjimo būdų, o pasitelkti nepaprastą valią ir atsikratyti 30 kg.

Vėliau kilogramų padaugėjo — pasiekiau stadiją, vadinamą nutukimu. Dabar vėl sveriu normaliai. Tokia aš, žinoma, labiau sau patinku. Tačiau seniau, kai nepriekaištingos svorio metimo istorijos normaliai, aš negalėdavo pakęsti savo atvaizdo nuotraukose, o kai pastambėjau, gailėjausi, jog beveik nesifotografavau, kai buvau lieknesnė.

Užtat dabar objektyvo tikrai nevengiu, taip pat negaliu atsidžiaugti veidrodyje regimu atspindžiu. Išvydęs skirtumą, kolega tik žagtelėjo ir pasakė neprisimenantis, kad būčiau buvusi tokia apkūni. Ar tai turėčiau suprasti kaip komplimentą, ar kaip įžeidimą?

Įkvepianti lieknėjimo istorija: atsikratyti 30 kilogramų teko net porą kartų

Kiek pinigų išleidau naujiems apatiniams įsigyti, jau nė neskaičiuoju. Vis dėlto tai tapo akstinu lieknėti toliau. Beje, ir batų dabar reikia numeriu mažesnių. Tikrai pasitaiko, kad ir koja sumažėja. Jos šūktelėjo, norėdamos atkreipti į save dėmesį. Draugai pasakė, kad taip nutiko dėl manęs. Ne mažiau svarbūs yra sveikas humoro jausmas ir puiki nuotaika. Ne iš karto supratau, kad ir patrauklios merginos gali nervintis. Tačiau vaikai kur kas rečiau ateina prisiglausti, nes nebesu tokia minkšta.

Lig šiol nepaliauju stebėtis, kad gali praleisti svorio pamėgau vandenį. Anksčiau jo, galima sakyti, negerdavau. Gerdavau nebent pieną, sultis, kartais gazuotus gėrimus, tačiau vandens — niekada. Dabar gi mano organizmas tiesiog trokšta vandens, todėl tapau viena iš tų, kurie nesiskiria su gertuve.