Numesti svorio leidimas. Niekaip negalite numesti svorio? Štai kas trukdo | jto.lt
Turinys
Bet kas iš tiesų vyksta su žmogumi ir jo psichika? Kas iššaukia psichologinę priklausomybę valgiui? Kaip sėkmingai nusiteikti lieknėjimui? Atrodytų logiška apriboti kalorijų kiekį, ir antsvorio problema bus išspręsta.
- Riebalus deginantys gėrimai namuose
- Kūno lieknėjimo juosta
- Gydytoja: mitas, kad yra žmonių, kurie negali numesti svorio - DELFI FIT
Tačiau kai kuriems žmonėms šis būdas sukelia priešingą efektą — nuolatinės dietos, neprivalgymas ir ribojimai pasekoje priveda prie svorio padidėjimo. Kiek toks žmogus besistengtų su dietomis, jis anksčiau ar vėliau nutrūksta, ir tada numesti kilogramai žaibiškai sugrįžta net su papildymu.
Negi uždaras ratas? Valgai — tunki, o nevalgai — irgi tunki? Ne, — antsvorį galima numesti, be to kur kas paprasčiau ir patikimiau. Tame padės J.
Vilnietis numetė 49 kilogramus: papasakojo, kaip pavyko
numesti svorio leidimas Burlano sisteminė vektorinė psichologija, kuri paaiškina tikrąją pernelyg didelio įnikimo į valgį priežastį.
Maistas žmogui — pasitenkinimo šaltinis. Jausdamas stresą, nerealizuodamas savo tikrųjų norų, žmogus bando subalansuoti tai jam prieinamais malonumais — padidintu maisto suvartojimu ir pasekoje gauna gan nedžiaugsmingą rezultatą — antsvorį.
- Fatloaf aš deginu
- Kad sulieknėtumėte, privalu laikytis dietos.
- Tačiau tai ne vienintelė tiesa, kurią būtina žinoti norint sėkmingai sulieknėti.
- 5 garantuoti triukai, kaip numesti svorio be dietų - DELFI Gyvenimas
Be to, riebalų sluoksnio formavimasis priklauso nuo metabolizmo. Yra žmonių, kuriems gamtos skirta labai aktyvi medžiagų apykaita, prie viso to jie kur kas judresni, sportiški, lankstūs, jie visur pirmieji, niekada nesėdi vietoje. Tokie žmonės praktiškai neturi prielaidų antsvorio susidarymui.
Jiems, kaip niekam kitam artima svorio mažinimo psichologija. Apriboti, atsisakyti, sutaupyti žodžiais, emocijomis ar maistu — tai taip natūralu jiems, tokia numesti svorio leidimas psichika. Būtent judrūs žmonės susigalvoja naujas dietas ir mėgaujasi skaičiuodami kalorijas, o fizinės apkrovos ar lengvas pasibėgiojimas jiems suteikia tikrą palaimą.
- Arktinis nulinis svorio metimas
- 30 patarimų, kaip numesti svorio | Moterų sporto klubas "Figurėja"
- Gydytoja: mitas, kad yra žmonių, kurie negali numesti svorio Nuoroda nukopijuota aA Gyvename keistų paradoksų laikais: kone visi užsikrėtę svorio metimo virusu, bet medikai nesiliauja skambinti pavojaus varpais — nutukusių žmonių tik daugėja.
- Versti aprašą atgal į anglų Jungtinės Valstijos.
- Neigiamas kofeino poveikis svorio metimui
- Štai dėl ko vienoje ar kitoje kūno vietoje susikaupė riebaliukai ir kaip jų atsikratyti.
Tarp kitko, dietologai ir fitneso treneriai, dalijantys visiems žinomus patarimus apie išskaidytą maitinimąsi ir meniu sudėtį, — visi jie turi aukščiau išvardintas psichologines savybes. Kitas žmonių tipas su lėtesniu metabolizmu.
Jie patys savaime nėra liesi, o gyvenime — ne karštakošiai, santūrūs, linkę analizuoti ir gilintis į detales. Būtent šie žmonės visur siekia kokybės — tokie perfekcionistai.
Kaip psichologiškai nusiteikti mesti svorį
Jie mėgsta ir moka nepriekaištingai vykdyti savo užduotis, jei nėra skubinami. Ir maitinasi taip pat — kol neištuštėja lėkštė, nuo stalo nepakils.
Vilnietis virtuvės šefas Dmitrijus prieš pusantrų metų svėrė kg.
Juk viską reikia pabaigti iki galo! Ir būtent žmonės su tokiomis psichologinėmis savybėmis linkę kaupti vidinį nepasitenkinimą ir kompensuoti jį maistu.
Gydytoja: mitas, kad yra žmonių, kurie negali numesti svorio
Jiems būdinga ir psichologinė priklausomybė saldumynams. Tai vyksta, kai jie numesti svorio leidimas malonumo iš darbo ar asmeninio gyvenimo: nepripažinimo ir nereikalingumo pojūtis stumia juos eiliniam užkandžiavimui, net jeigu nėra alkio jausmo. Be to, praeities nusivylimai ir gyvenimo neteisingumas kaip jiems atrodotik sunkina situaciją.
Tačiau, jeigu išmokstama realizuoti savo potencialą pilnumoje, jausti gyvenimo džiaugsmą ir malonumą, mėgautis kiekviena minute, tai lieknėjimas įvyksta savaime.
