Numesti svorio les mills, „Body Pump“ treniruotė – ar verta išmėginti?
Turinys
Simona Burbaitė Tiek patyrę sporto mėgėjai, tiek pradedantieji nuo šeštadienio prakaitą lieja visame pasaulyje šiuo metu populiariose treniruotėse.
Treniruotes veda instruktoriai iš Latvijos, Estijos, Suomijos, Švedijos ir gerai žinomi treneriai iš Lietuvos. Iškart po treniruotės kalbinta Les Mills trenerė Christine Skogastierna Švedija tikino, kad viso užsiėmimo metu salėje tvyrojo darbinga, bet tuo pačiu metu labai šventiška atmosfera.
Simona Burbaitė nuotr. Organizatorių S.
Numesti svorio les mills jau daugiau nei 3 mėnesius intensyviai lanko Muay Thay ir tailandietiško bokso treniruotes. Atėjusi ir pradėjusi sportuoti norėjau, kad viskas iškart pasisektų idealiai, tačiau reikia įdėti labai daug darbo ir kantrybės.
Jei nori pasiekti rezultatą, reikia išlaikyti balansą tarp sporto, mitybos ir psichologijos. Tačiau reikia atskirti du numesti svorio les mills ir apsispręsti, ko mes siekiame: ar mes norime būti liekni ir gražūs, ar tvirti ir sveiki.
Mano siekis yra būti tvirtai, sveikai ir džiaugtis gražiomis kūno linijomis. Visą savaitgalį sporto entuziastai ne tik lieja prakaitą ir tikrina savo ištvermę šiuo metu populiariose fitneso treniruotėse, bet ir priima trenerių siūlomus sportinius iššūkius, kuriuos įveikę būna apdovanojami drąsos ir ištvermės vertais prizais.
Andrius Pauliukevičius ir Ilka Adams nuotr.