Padėk man numesti svorio prašau, Sąmokslai. Kiek, kaip ir kaip gydyti sifilį
Sveiki, mano ūgis — cm, svoris — 43 kg. Esu tikrai palyginti liekna, bet ant pilvo yra riebaliukų. Kaip jų atsikratyti? Tikrai esi labai liekna, net rekomenduočiau šiek tiek svorio priaugti. Liekni asmenys dažnai skundžiasi per dideliu riebalų kiekiu pilvo srityje. Tačiau dažniausia tai — apgaulingas įsivaizdavimas.
Maisto sąmokslai
Reikėtų racionaliai įvertinti savo pilvą, geriausia, kad tai padarytų kas nors iš šalies. Taip pat gali atlikti segmentinę pilvo srities analizę, kuri parodytų, ar tikrai ant pilvo yra riebalų.
Tris mėnesius dėl sveikatos problemų gėriau kontraceptinių vaistų. Priaugau svorio ir nebegaliu jo numesti. Atrodo, kad pučiuosi į šonus. Man 21 metai, šiuo metu sveriu 72 kg. Bijau rengtis aptemtus drabužius, nes gėdijuosi to, kas išryškėja, apie baseinus ar karštas vasaros dienas nė nekalbu.
Prašau, padėkite. Gal galite sudaryti mitybos planą ar ką nors patarti, nes nebežinau, kaip sumažinti kūno apimtis, — Vaiva. Be abejo, galima sudaryti mitybos planą, deja, tavo problema per rimta spręsti virtualiu būdu.
Siūlau registruotis į konsultaciją. Noriu išmėginti jogurto dietą. Kiek reikėtų per dieną jo suvalgyti? Ar paskui nepriaugsiu dar daugiau svorio?
KLAUSIMAI-ATSAKYMAI
Veiksmingumo garantuoti negaliu, nes esu prieš tokio pobūdžio dietas. Visos dietos — uždaras ratas. Kol kas nėra nė vienos veiksmingos. Jei nori sulieknėti, būtina keisti gyvenimo būdą ir mitybos įpročius.
Mano ūgis — cm, sveriu 87 kg.
Jeigu atradai priežastį - išeitis aiški. Sveriu kg. Zadu skaiciuoti kalorijas,bet kokia mano oda bus jei sukusiu ,nes amzius jau ne 30m.
Paauglystėje dėl sveikatos problemų numečiau 15 kg, vėliau — nė kilogramo. Svoris auga. Per pastaruosius metus dėl vaistų vartojimo priaugau 17 kg. Padėkite man jų atsikratyti, —Vėtra. Mielai padėk man numesti svorio prašau, kai žinosiu daugiau apie padėk man numesti svorio prašau gyvenimo būdą, ligą -asmitybos įpročius. Noriu numesti svorio, stengiuosi mažiau valgyti, geriu vandens, sportuoju, tačiau atsikračiau tik 2 kg. Aišku, kartais suvalgau torto gabalėlį.
Gal galite patarti, kokios dietos laikytis? Mano ūgis — cm, svoris — 78 kg. Man 18 metų, — Emilė.
Kaip greitai numesti svorio? Laba diena, į tai Jums galėtu atsakyti gydytojas dietologas konsultacijos metu. Sirgau hormonine liga, bandau po truputį ją gydyti. Tačiau vis tiek esu priaugusi 27kg ir dėl to jaučiuosi tragiškai, nes svoris pradeda kristi tik tuomet kai beveik nieko nevalgau. Nežinau kaip elgtis, nes taip gyvenimas tampa kankyne Laba diena, reikėtų endokrinologo konsultacijos bei priežiūros gydant, šalia galima būtų kreiptis į gydytoją dietologą, kuris sudarytų konkretų valgiaraštį, pritaikytą Jūsų sveikatos būklei.
Niekam nepatariu laikytis dietų, nes jų veiksmingumas trumpalaikis, be to, dažnai pakenkiama sveikatai. Normalu, kad kartais leidi sau pasmaguriauti, padėk man numesti svorio prašau savęs dėl to. Kodėl sugebi numesti tik 2 kg, reikia aiškintis individualiai.
Man kilę skrandžio problemų. Būna dienų, kai valgyti nenoriu, nebent atsigerti, o būna, kai valgau labai sočiai ir palyginti daug. Kreipiausi į gydytoją, bet ji tik pasakė, kad valgyčiau sveikiau, davė lankstinuką, padėk man numesti svorio prašau viskas. Pradėjau valgyti sveikiau, tačiau niekas nepasikeitė.
Staigiai ūgtelėjau, norėjau daugiau valgyti, svaigo galva, buvo silpna. Vėl apsilankiau pas gydytoją, bet pasakė lygiai tą pat. Ar mityba pagal lankstinuką tikrai gera, nes skrandis daug jautresnis, o savijauta — prastesnė. Mano ūgis — cm, svoris — 48 kg, — Kotryna. Sunku spręsti, ar mityba yra tinkama, kai nematau, kas tame lankstinuke parašyta, nežinau detalių apie tavo mitybą.
Net amžiaus neparašei. Galvos padėk man numesti svorio prašau, silpnumas — požymiai, rodantys, kad stinga energijos. Konkretūs patarimai padėk man numesti svorio prašau tik išnagrinėjus lankstinuką ir surinkus anamnezę.
Esu cm, sveriu 65 kg. Valgau įvairaus maisto, tik vakare riboju — tai man padeda jaustis geriau. Labai dėl svorio nesielvartauju, tačiau po antrojo nėštumo nukaro padėk man numesti svorio prašau oda.
Nei dietos, nei fizinis aktyvumas nepadeda. Man reikia specialaus mitybos plano ar pakanka labiau paplušėti sporto salėje? Pabandyk grožio procedūras, pvz. Kuo greičiau po gimdymo susirūpinama pilvo odos būkle, tuo geriau ji vėl tampa daili.
Mane nuolat kankina pienligė.
Ką Palangoj, kada namo?
Ginekologė sakė, taip nutinka, nes žarnynas užterštas. Kaip jį išsivalyti? Nuo ko pradėti? Žarnyno valyti nereikia.
Reikia koreguoti maitinimosi įpročius, įtraukti į valgiaraštį daugiau raugintų pieno produktų pvz. Taip pat svarbi higiena.
Per dieną išgeriu apie 1,5 l vandens, valgau labai nedaug. Ar tokiu atveju vanduo nekenkia? Ar neišplauna maisto medžiagų, kurių organizmas ir taip labai nedaug gauna? Dauguma organizmo cheminių, fiziologinių ir kitų procesų vyksta vandens tirpaluose arba dalyvaujant vandeniui. Vanduo kiekvieną ląstelę aprūpina būtinomis maisto medžiagomis ir pašalina tas, kurių nebereikia. Be to, jis palaiko reikiamą kūno temperatūrą, atlieka daug kitų svarbių funkcijų.
