Pelės svorio metimas

Turinys

    Glikomakro baltymai GMP yra vieni iš tų, kurie atlieka labai svarbų vaidmenį slopinant jūsų apetitą.

    CCK siunčia sotumo signalus į smegenis, kas greičiausia skatina jus daugiau nebevalgyti. Tyrimas, kurį išspausdino žurnalas Appetite, teigia, jog GMP buvimas išrūgų baltymuose pelės svorio metimas didelę įtaką mažinant apetitą.

    10 svorio netekimo patarimų

    Tyrėjai savo subjektams davė išgerti įprastų išrūgų baltymų bei baltymų, kuriuose nebuvo GMP. Po to pelės svorio metimas žmonėms buvo liepta valgyti tol, kol jie nebenorės.

    Mokslininkai įspėja: populiarioji dieta gali sukelti atvirkštinį efektą — skatinti svorio augimą Dieta.

    Dalyviai, kurie išgėrė baltymų be GMP valgė kur kas daugiau negu tie, kurie išgėrė įprastus išrūgų baltymus. Be savo vaidmens auginant raumenis, manoma, kad liucinas turi tiesioginį poveikį apetitui.

    Pavyzdžiui, aplanko malonus jausmas, primenantis jaukumą, šilumą ir namus, kai užuodžiamas obuolių pyrago kvapas. Tam tikri kvapai taip pat pakelia nuotaiką ir teigiamai veikia sveikatą, jau nekalbant apie tai, kad gali padėti sulieknėti.

    Journal of Science paskelbtame tyrime bandymo organizatoriai pasitelkė dvi grupes pelių. Vienai iš šių grupių buvo suleista liucino. Po kurio laiko pelėms buvo suteikta nesibaigiantis maisto kiekis.

    Valgymas nereguliariai, priešokiais metais Jeruzalės hebrajų universiteto tyrimas parodė, kad pelės, šeriamos riebiu maistu nereguliariai, įgijo daugiau svorio nei pelės, kurios valgė tą patį maistą pagal griežtą grafiką. Tyrėjai įtaria, kad valgymas tuo pačiu laiku kiekvieną dieną išauklėja organizmą deginti daugiau kalorijų tarp valgių.

    Abi grupės per 24 valandas priaugo svorio, tačiau pelės, kurioms buvo suleista liucino, svorio priaugo tris kartus mažiau. Panašu, kad egzistuoja sudėtingas ryšys tarp liucino, mTOR augimo reguliuotojas ląstelėse, pelės svorio metimas pradeda raumenų baltymų sintezę bei hipotalomo apetito kontrolės centras smegenyse.

    pelės svorio metimas

    Stabilizuoja kraujo gliukozę Alkis yra viena iš žemo kraujo gliukozės lygio pasekmių. Pavalgius maisto, ypatingai tokio, kuris turi daug angliavandenių ypač paprastų angliavandeniųkraujo gliukozės lygis pasikeičia. Kitą vertus, praėjus šiek tiek laiko padidėja insulino kiekis, kuris siekia užtikrinti, jog kraujo gliukozės lygis būtų tinkamas.

    Greitas kraujo gliukozės padidėjimas ir einantis po pelės svorio metimas atsakas gali privesti prie greito kraujo gliukozės sumažėjimo jūsų organizme.

    geriausios rūšies batonėliai svorio metimui

    Visa tai puikus scenarijus atsirasti alkiui. Share this.

    1. Tuo gali būti sunku ir patikėti, tačiau tokių neįtikėtinų dalykų verslininkės Ugnės Usevičiūtės kelyje link trokštamos figūros buvo ne vienas.
    2. 3 būdai, kuriais išrūgų baltymai gali jums padėti numesti svorį – Siekiant Tobulumo! – jto.lt
    3. Populiari dieta – pavojinga sveikatai
    4. Termogenico riebalų degintojas