5 gėrimai, kurie padės sulieknėti

Profilio svorio metimo gėrimas, Mityba sportuojant: masės auginimo ir svorio metimo dieta

Atrodo viskas, kas susiję su kokosais, taip pat yra susiję ir su geru skoniu bei lieknu kūnu.

lieknėjimas bandungas

Ar taip yra iš tikrųjų? Ar kokosai gali padėti numesti vieną kitą kilogramą?

Ar galima numesti svorio nesportuojant

Iš tiesų, Tropikų ir Pietryčių Azijos bei Okeanijos šalyse, kur kokosai yra itin plačiai naudojami, žmonės beveik neturi jokių viršsvorio problemų. Dietologai teigia, kad unikali kokoso sudėtis greitina medžiagų apykaitą, o kokosų aliejus pagerina viškinimo sistemos darbą.

5 gėrimai, kurie veikia geriau nei dieta: svoris kris ir negrįš

Be to, kokosuose esantys sotieji riebalai padeda išvengti širdies ligų, reguliuoja streso hormonų gamybą, aktyvina smegenų veiklą, apsaugo kepenis nuo toksinų. Juose profilio svorio metimo gėrimas E ir B grupės vitaminų, mineralinių medžiagų. Iš kokosų minkštimo spaudžiamas kokosų aliejus, daromas kokosų pienas, o kokosų vanduo yra puikus natūralus gėrimas.

Kokosų aliejus yra augalinis aliejus, gaunamas iš riešutinės kokospalmės vaisių vidinio minkštimo. Jis tradiciškai naudojamas Okeanijos ir Pietų Azijos virtuvėse; šiuo metu populiarus visame pasaulyje, be to, yra populiarus kaip kosmetinė priemonė.

profilio svorio metimo gėrimas

Kokosų aliejus naudojamas kaip drėkinamoji plaukų, veido, kūno odos kaukė. Kokosų pienas - vienas pagrindinių ingredientų vartojamas Indijos, ajurvedinėje, Tailando bei apskritai rytietiškoje virtuvėje.

  • Praranda 10 kūno riebalų per 4 mėnesius
  • Riebalų deginimo liss

Puikiai tinka ruošiant karį, padažus, sriubas, Pina Colada kokteilius, ledus ir kitus desertus. Kokosų vanduo yra skaidrus skystis jaunų kokosų viduje.

Mityba sportuojant

JAV mokslininkų teigimu, kokosų vanduo turi tų pačių naudingųjų komponentų, kaip ir sportininkams skirti gėrimai, tik koncentracija daug didesnė, taigi kokosų profilio svorio metimo gėrimas net gali pakeisti sportinius gėrimus.

DIETA Kokoso riešutų dietos esmė yra padėti žmonėms suprasti kaip iš tiesų riebalai veikia svorį ir sveikatą. Tai žinodami, jūs patys galėsite susikurti savo mitybos planą, kuris bus naudingas sveikatai.

profilio svorio metimo gėrimas ibuprofeno riebalų deginimas

Šios dietos principas — vartoti kuo daugiau kokoso riešutų bei jų produktų, ypač kokoso aliejų. Net kepdami, vietoje įprasto aliejaus vartokite kokosų!

profilio svorio metimo gėrimas kaip padėti varpeliams numesti svorio

Kokosų aliejus yra laikomas sveikiausiu dietiniu aliejumi. Galima improvizuoti kaip tik norite, pavyzdžiui, profilio svorio metimo gėrimas Gwyneth Paltrow praktikuoja kokosų pieno ir kopūstų sulčių dietą, o aktorius Leonardas Pobedonoscevas prieš bėgdamas maratoną laikėsi ryžių, bananų ir kokosų pieno dietos.

Kai kurios įžymybės, pavyzdžiui, Jenifer Aniston — savo svorio reguliavimui naudoja šalto spaudimo kokosų aliejaus dietą.

Tokiu būdu gausite pakankamą kiekį kofeino ir katechinų, kad tai padėtų mesti svorį. Be to, daugelis jų per savaitę numetė daugiau nei trečdalį kilogramo. Taip pastebėta, kad šis skanus gėrimas mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Obuolių sidro actas Įtraukę obuolių actą į savo valgiaraštį pagreitinsite medžiagų apykaitą, kadangi taip kūnas suvartos daugiau riebalų energijos forma, vietoj to, kad juos kauptų.