Karinė dieta: žadama, kad per savaitę ištirps 4 kg - DELFI Sveikata

Reikia numesti svorio per savaitę, 3 kg per 3 dienas | Dietų klubas

Sužinokite, kaip per savaitę galima numesti 8 kg. Rezultatas nustebins!

Dietos Ką daryti, jei reikia greitai numesti svorio? Esi nepatenkinta savo figūra?

Kiek numesti ir kiek priaugti per savaitę

Norėtum bent šiek tiek sulieknėti, bet neturi daug laiko? Ne bėda, nes mes paruošėme 5 ekstra dietas, reikia numesti svorio per savaitę sulieknėti per 7 dienas.

Normalizuokite mitybą

Lengva nebus, bet efektas — garantuotas. Grikių dieta Grikių košė, virta ar tik užplikyta be druskos, cukraus ir sviesto — puikus būdas per savaitę atsikratyti kilogramų.

geras svorio metimo gėrimas

Ši ekstra dieta žinoma jau senai, tačiau ir iki šių dienų neprarado   aktualumo. Priešingai, kiekviena nauja merginų karta įžvelgia jos privalumus kovojant su viršsvoriu. Grikių dieta gera tuo, kad kad šio produkto kiekis neribojamas.

prarasti svorio garsą

Per dieną gali apsiriboti viena lėkštele grikių košės, bet gali sau leisti suvalgyti ir visą kilogramą. Svarbu nedėti į košę kenksmingų produktų, kurie sulėtintų kilogramų deginimą.

Bethel svorio metimas

Tačiau būk pasiruošus tam, kad siekdama būti lieknesne, tapsi ir apatiškesnė, mieguista, greičiau pavargsi. Tam, kad išvengti šių nepageidaujamų simptomų, dietologai rekomenduoja pagardinti košę džiovintais vaisiais, tačiau jais nereikėtų piktnaudžiauti.

Nedidelis kiekis razinų ar džiovintų finikų suteiks košei saldumo, o tau — žvalumo.

Karinė dieta: žadama, kad per savaitę ištirps 4 kg - DELFI Sveikata

Kefyro dieta Kefyras — labai naudingas rūgpienio produktas. Jis normalizuoja virškinamojo trakto veiklą ir švelniai išvalo organizmą. Geriant kefyrą ir laikantis gana nepaprastos dietos, per 7 dienas galima atsikratyti kilogramų.

ar numesite svorio per savo laikotarpį ati svorio metimas

Didesnio riebumo kefyras gali pristabdyti lieknėjimo procesą. Per tris paskutines dietos dienas galima gerti tokį patį kiekį ir tokio pačio riebumo kefyro bei valgyti neribotą kiekį obuolių.

reikia numesti svorio per savaitę