Svorio metimas skyrybų metu

Po Norvegijoje patirtos sunkios ligos: skyrybos, nauja veikla, grįžimas į Lietuvą | jto.lt

Mickevičiūtės nuotr. Šiltai apsikabiname tarsi senos draugės ir užsisakome naminio šaltalankių limonado. Dietistė Toma Eroglu į Lietuvą iš Norvegijos grįžo vos porai dienų, tačiau neslepia, kad jau šiemet ketina įsikurti Vilniuje visiems laikams. Jos spinduliuojantis veidas neužtemsta net tada, kai pasakoja apie neseniai išgyventą sunkią onkologinę ligą.

Toma, tikrai džiugu, kad grįžtate į Lietuvą, bet gal pradėkime nuo to, kaip atsidūrėte Norvegijoje? Į Norvegiją išvažiavau metais, baigusi dietistės bakalauro studijas Vilniaus kolegijoje. Esu emigrantų vaikas. Norvegijoje gyvena mama, sesuo.

Visi mane tikino, kad Skandinavijoje dietistai labai reikalingi, kad darbą ir gerą atlyginimą gausiu vos nuvykusi.

Top dietos numesti svorio

Atvažiavau į Norvegiją su didele karūna, tikėdamasi, jog viskas bus padėta ant lėkštutės. Deja, teko nusiimti karūną ir šiek tiek pasimokyti. Lietuvoje gautą diplomą pripažino, patvirtino, bet be norvegų kalbos net ir geriausi specialistai čia — kaip be rankų, kalbėti angliškai neužteka. Turėjau pradėti nuo to, nuo ko pradeda visi emigrantai — nuo paprastesnio darbo.

Lankiau kalbos kursus ir dirbau parduotuvėje, daržovių ir vaisių skyriuje.

Moterys storėja po vestuvių, vyrai – po skyrybų | jto.lt

Maždaug po metų jau laisvai kalbėjau norvegiškai. Tada sulaukiau siūlymo dirbti konsultante svorio metimo centre. Negi nutukimo problemos kamuoja ir norvegus?

Jie atrodo labai sportiški Norvegai iš tikrųjų labai rūpinasi savo sveikata, domisi sveika mityba, nuolat sportuoja, nesvarbu, koks oras, stengiasi kuo daugiau laiko praleisti lauke, keliauja, laipioja po kalnus. Jie valgo labai daug žuvų, stengiasi vartoti kuo mažiau cukraus, angliavandeniųglitimo, riebalų, svorio metimas skyrybų metu daugiau — daržovių.

Tiesa, pieno produktus, ypač sūrius, irgi labai mėgsta. Šioje šalyje tikrai nėra nutukimo epidemijos, bet, kaip ir visur, norinčiųjų sulieknėti svorio metimas skyrybų metu.

Kursai svorio metimo centre trunka metus, vieni žmonės pasitraukia anksčiau, kiti eina iki galo. Programos esmė — sportas, mityba ir psichologiniai seminarai.

Girdėdavau, kad žmonės skiriasi, bet tai būdavo taip toli, ir kartu taip arti. Toli, nes vyko ne su manimi, o arti, nes daugelis pažįstamų porų tai išgyvendavo. Bet tai nelietė manęs. Kai tai palietė mane — pasidarė per daug realu ir skaudu, skausmas iki šiol neapleidžia mane, o naktimis sapnuoju košmarus

Per metus žmonės numesdavo 10—20 kg. Nemažai klientų ateidavo pasikonsultuoti ir programai pasibaigus. Man patiko dirbti su žmonėmis, buvo svorio metimas skyrybų metu stebėti ilgalaikius rezultatus, bet, sulaukusi Norvegijos maisto saugos departamento atstovų pasiūlymo, atsisakyti negalėjau. Tai buvo karjeros laipteliu aukščiau. Nuo darbo su žmonėmis perėjote prie darbo su popieriais? Tikra tiesa. Dirbau patarėja maisto saugos klausimais, vertinau, ar Norvegijoje gaminami produktai atitinka nustatytus reglamentus.

Tarkim, Norvegijoje vaikams iki 5-erių metų negalima skirti probiotikų, tad iškart atmesdavau produktus, kurių sudėtyje jų yra, motyvuojama tuo, kad nėra pakankamai šios srities mokslinių tyrimų. Taigi patekau į visai kitokią erdvę, teko gilintis į įstatymus. Labai vertinga patirtis.

Po Norvegijoje patirtos sunkios ligos: skyrybos, nauja veikla, grįžimas į Lietuvą

Iš šių pareigų pasitraukiau, kai pradėjau lauktis antrojo vaikelio. Norvegijoje spėjote sukurti ir šeimą? Viską spėjau — ir susituokti, ir išsiskirti juokiasi. Su savo būsimu vyru susipažinau, kai, dar mokydamasi Lietuvoje, nuvykau į Norvegiją — paviešėti pas mamą. Jis yra turkas. Dirba kirpėju svorio metimas skyrybų metu, turi savo saloną. Beje, kerpa mane iki šiol. Susituokėme netrukus po to, kai apsigyvenau Norvegijoje.

Meniu aukšto baltymo dieta kalorijų mėginio dietos planas TOP Dieta, kuri padeda ne tik numesti svorio, bet ir apsaugo nuo vėžio,širdies ligų. Jokio badavimo. Sveikatos ekspertai ir dietologai tvirtina, kad virtų kiaušinių dieta gali padėti per 2 savaites numesti 11 kilogramų. Daugelis žmonių rimtai stengiasi numesti svorio. Sumažinus kalorijų kiekį beveik neįmanoma numesti svorio, todėl visos dietos besilaikančios moterys kenčia nuo nepakeliamo alkio.

Po poros svorio metimas skyrybų metu susilaukėme sūnaus Hakano, jam dabar šešeri. Dar po dvejų metų gimė dukra Aylin.

Per tris mėnesius 10 kg atsikratęs dizaineris tvirtina, jog jautėsi tiesiog nelaimingas toks, koks buvo ir pokyčiai atėjo gan greitai, iš savo mitybos raciono išbraukus vos vieną produktą.

Gyvenimas apsivertė, kai sužinojau, kad sergu limfos vėžiu. Neįtikėtina, kad vėžiu susirgote tokia jauna! Spėju, kad diagnozė Jus pribloškė. Šio tipo vėžys labai dažnai ištinka būtent jaunus žmones. Pati diagnozė nebuvo netikėta, nes viskas tęsėsi apie trejus metus.

Pirmuosius simptomus pajutau, kai, baigusi žindyti pirmąjį vaiką, nutariau su vyru išgerti taurę vyno. Pajutau labai stiprų peties skausmą.

• Eiti plonesni recenzie
• Пусть он придет ко мне, -- произнес Центральный Компьютер.
• Riebus vyras bando numesti svorio
• И неудивительно, что в конце концов они были покинуты людьми, которые стянулись в один центр -- в Диаспар.
• Svorio metimo analizė korozija
• Svorio metimo skalė
• Svorio metimo tyrimai uab

Jis nesiliovė kelias valandas. Kitąsyk — vėl tas pat.

• A. Simėnaitė atvirai: kaip atrodo svorio metimas atliekant skrandžio mažinimo operaciją / jto.lt
• Ar numesiu svorio chemo
• Ar bcaas padeda riebalų nuostoliams
• Gyvenimas po skyrybų
• Tai jeigu vyrui duodama dabro palikti moteri vos tik ji priauga 20 kilogramu, tai ka tada bekalbeti jei jinai per avarija netenka koju ar del onkologiniu bedu praranda kruti???

Aišku, turbūt niekam nešautų į galvą svorio metimas skyrybų metu alkoholio su peties skausmu ar juo labiau šių abiejų — su vėžiu. Deja, pasirodo, kad skausmas limfmazgių srityje, pavartojus alkoholio, yra gana tipiškas limfos vėžio simptomas.

Paskui prasidėjo inkstų priepuoliai. Mane išveždavo į ligoninę, kalbėjo apie akmenligę. Tik gerokai vėliau sužinojau, kad iš tikrųjų inkstus spaudė padidėję limfmazgiai. Netrukus pastojau antrąsyk. Laukiausi dukrelės. Nėštumo vidury prasidėjo nevaldomas niežulys — ties delnais ir pėdomis, ilgainiui nebegalėjau tverti savo kūne — niežėjo viską, net akis.

Buvau nusikasiusi iki negyjančių žaizdų.

Miegodavau vos po 4 valandas per parą, užmigdavau tik beprotiškai išvargusi, bet netrukus ir kvailiausi būdai mesti svorį pabusdavau. Medikai padarė išvadą, kad mane kamuoja vadinamasis nėščiųjų niežulys, ištinkantis dėl hormonų pokyčių. Sakė, kai pagimdysiu, praeis. Galite įsivaizduoti, kaip laukiau to gimdymo?! Deja, gimus dukrelei, niežulys tik stiprėjo. Kai Aylin buvo svorio metimas skyrybų metu mėnesio, išvykome su šeima pakeliauti svorio metimas skyrybų metu Turkiją, manėme, kad tai padės man atsigauti.

Nutiko atvirkščiai — sveikata blogėjo sulig kiekviena diena: pradėjo kristi svoris, slinkti plaukai, ėmė kamuoti dusulys. Nuėjome pas gydytojus, jie padarė rentgenogramą, vėliau kompiuterinę tomografiją. Sunerimę liepė kuo greičiau grįžti į Norvegiją ir gerai išsitirti. Keista, kad tokioje išsivysčiusioje, puikią medicinos sistemą turinčioje šalyje Jums nediagnozavo vėžio — juk reguliariai lankėtės pas gydytojus, ne kartą kreipėtės į juos dėl tipiškų šios ligos simptomų Tai buvo keista mums visiems.

Dizaineris Robertas Kalinkinas atsikratė 10 kg: atsisakė vos vieno produkto

Matyt, nepavyko pakliūti į rankas geriems pirmojo lygio specialistams. Kai pagaliau buvo nustatyta diagnozė, patekau pas onkologus — pačius geriausius pasaulyje, svorio metimas skyrybų metu profesionalus. Atlikus plaučių, kaulų čiulpų biopsiją, paaiškėjo, kad vėžys jau kaip reikiant išplitęs, plautyje — didžiulis auglys. Mane iškart paguldė į ligoninę, skyrė chemoterapiją. Per tuos mėnesius, kol gydžiausi, labai pasikeitė mano gyvenimas. Pamačiau, kaip viskas trapu, — dar, regis, visai neseniai svorio metimas skyrybų metu kupina jėgų, viską spėjanti, aktyvi, o dabar guliu bejėgė, negaliu nė paprasčiausio darbelio padaryti, nė m be pagalbos nueiti.

Kamavo panikos priepuoliai, jaučiausi sugniuždyta.

Galiausiai susiėmiau, tariau sau, kad tai — mano gyvenimas ir kad niekas kitas už mane jo nenugyvens. Daug skaičiau, pradėjau domėtis augaline mityba, supermaistu.

Tiesa, mane gydę specialistai rekomendavo eksperimentuoti tik pasibaigus gydymo kursui. Chemoterapijos seansai truko 6 mėnesius. Laimei, po jų paaiškėjo, kad spindulinio gydymo nereikės. Vėžys atsitraukė, o aš ėmiausi pokyčių. Žmonės po sukrėtimų dažnai ryžtasi keisti gyvenimą, bet gana greitai rutina grąžina svorio metimas skyrybų metu ankstesnes vėžes.

Ar Jums taip nenutiko? Kol kas ne juokiasi. Valgydama augalinį maistą, greitai atsigavau, priaugau svorio, dabar jaučiuosi labai lengva ir kartu kupina jėgų. Nematau jokios priežasties grįžti prie svorio metimas skyrybų metu mitybos.

Nuo virškinimo labai priklauso žmogaus savijauta, sveikata. Sunkus maistas ilgai virškinamas, tai atima pernelyg daug energijos. Reabilitacijos laikotarpiu atradau jogą, kvėpavimo pratimus, meditaciją, sulaukiau psichologo pagalbos.

Dizaineris Robertas Kalinkinas atsikratė 10 kg: atsisakė vos vieno produkto - DELFI Veidai

Medituoju iki šiol. Man labai patinka tai daryti kartojant mantras, stebint gamtą. Pradėjau bėgioti.

Dabar mano pasaulis itin platus ir spalvingas, išmokau viskuo džiaugtis. Suprantu, kad gyvenime buvo ir bus visokių rūpesčių, darbų, bet, užuot dejavusi, kaip sunku, imuosi tai spręsti, ir viskas vienaip ar kitaip susitvarko.

Keitėsi ir mano asmeninis gyvenimas.

Gyvenimas po skyrybų

Sukūriau su mityba susijusį tinklalapį anglų kalba. Klientams ne tik sudarinėjau mitybos planus, bet ir gaminau, vežiojau maistą. Dirbome kartu su vyru, deja, prieš 2,5 metų mūsų šeima subyrėjo. Išbandymai labai gerai viską patikrina.

Stiprias šeimas sulipdo, o netvirtas galutinai sugriauna. Išsiskyrėme taikiai. Dabar esame draugai. Turime draugauti, juk auga du bendri vaikai.

Žurnalas "Moteris" R. Po skyrybų atverčiau visiškai naują gyvenimo lapą. Jaučiuosi tarsi iš naujo gimusi. Laiminga atsigulu, laiminga atsikeliu, darau tik tai, ko tikrai noriu.

Uždariau maisto išvežiojimo įmonę. Įstojau į Oslo universitetą, šiemet įgysiu sveikatos mokslų magistro laipsnį.

Daug svorio atsikračiusi Adele įkvėpė artimus draugus: atskleidė, kokios dietos laikėsi

Sukūriau tinklalapį nomnom. Iki tol daugiau galvodavau, kaip įtikti klientams, o dabar stengiuosi rašyti apie tai, kas iš tikrųjų patinka man. Ir ką gi — sekėjų vis daugėja, sulaukiu labai šiltų atsiliepimų.

Žmonės kreipiasi dėl svorio metimo, konsultuojasi ir maitinančios mamos, nėščiosios.

Ką darote, kai patarimų kreipiasi visavalgis? Ar atsispiriate norui nukreipti jį teisingu mitybos keliu? Veganizmas yra mano svorio metimas skyrybų metu, nesistengiu jo primesti kitiems. Mėsa turi daug naudingų medžiagų — vitaminų, nepakeičiamų aminorūgščių.

Tiesiog jos vartojame per daug. Vis dėlto, jei žmogus, valgydamas mėsą, jaučiasi gerai, kodėl turėčiau drausti?