Mesti svorį - puslapis 3 iš 5 - atraskite internetą

Svorio metimo raidės

Mesti svorį - puslapis 3 iš 5 - atraskite internetą

Šiokį tokį antsvorį visuomet turiu, ir norėčiau jį sumažinti iki minimumo, tačiau suvalgomų kalorijų kiekis neleidžia to padaryti. Iš esmės antsvoris atsiranda dėl to, kad organizmas kalorijų gauna daugiau nei sunaudoja.

lieknėjimo vadovas

Sportas ir kardio treniruotės savo rezultatą duoda, kalorijų sudegini daugiau, tačiau procesą norisi optimizuoti ir maisto srityje.

Kokteilio esmė — mažai kalorijų pusryčiams ir vakarienei, t. Per pietus rekomenduojama suvartoti ~ kalorijų ir per dieną dar galima du lengvus užkandžius ~ kalorijų, ir tai yra apie ~ kalorijų vietoje rekomenduojamų ~ vyrui arba ~ moteriai.

rankų darbo svorio metimas

Bet to, kad per pusryčius ir vakarienę gauni palyginus labai mažai kalorijų, gauni visokių labai svarbių vitaminų, skaidulų ir t. Taigi, gauni visko ko reikia, nekenki savo sveikatai, o prarandi tik kalorijas — kažko geriau ir norėti nereikia!

Mesti svorį

Kilo kokteilio išbandymas Išbandymui nusipirkau du kokteilius — braškių ir šokolado skonio. Nekantraudamas išbandžiau jau pirmąjį vakarą.

Šokoladinis pasirodė visai skanus. Prieš perkant labiausiai neramu buvo dėl to ar išgėrus stiklinę kokteilio dings alkio jausmas. Tai po svorio metimo raidės stiklinės alkis šiek tiek sumažėjo.

paprastas būdas numesti svorio imantis yra kai kuriems neįmanoma svorio metimo

Sumažėjo iki tokio lygmens, kad kentėt buvo galima ir miegot ėjau nieko daugiau nevalgęs, bet šiokį tokį alkį jausdamas. Ryte valgyt norėjau nerealiai, todėl nusprendžiau tą dieną kokteilio nevartoti. Kita diena mano darbotvarkėje buvo visiškai laisva, todėl pamėginau kilo kokteilį vartoti pagal visas rekomendacijas per dieną du kokteiliai, du svorio metimo raidės ir normalūs pietūs.

Taigi diena praėjo be didesnių nesklandumų.

praradimo svorio automobilis nuostolių riebalų

Atsirandantį alkį užkimšdavau obuoliu ir viskas svorio metimo raidės gerai. Todėl jau svorio metimo raidės dieną eidamas į darbą, vietoje pusryčių drąsiai išgėriau rytinį kokteilį.

Svorio metimo klaidos, kurias daro visi be išimties

Ir mano nuostabai, joks alkio jausmas iki pat pietų meto manęs neaplankė. Todėl visas kitas dienas kokteilį vartojau jau be baimės, ir pusryčiams ir vakarienei. Geriant šį kokteilį sunkiausia buvo atsikratyti noro kažką kramtyti. Išgėrus stiklinę, alkio jausmas dingdavo, tačiau vistiek norėdavosi kažką įsidėti svorio metimo raidės burną, taip pat trūko ir šokio tokio sunkumo skrandyje, kaip kad būna pavalgius.

svorio metimo raidės riebalų degintojai jai

Kitaip tariant, jaučiausi kaip rūkorius metęs rūkyti ir kramtantis kramtomą gumą su nikotinu — pasiilgęs ne tiek nikotino ir dūmo, kiek paties rūkymo proceso. Žinoma, tie visi keisti jausmai praėjo maždaug per savaitę ir vėliau jau buvo visai lengva gyventi tokiu mitybos planu.

Na, o dėl rezultatų, tai namuose neturiu tiksliai sveriančių svarstyklių, todėl kiek svorio nukrito pasakyti sunku daugiau nei 5 kgtačiau apimtys sumažėjo akivaizdžiai.

Ugnės svorio metamorfozės – minus 100 kilogramų

Jeigu matavimo prietaisą pasirinktume diržą, o matavimo vienetą diržo skylutes, tai svorio metimo raidės rezultatas 2, kas yra tikrai daug! Toks rezultatas tikrai labai džiugina, nes jis pasiektas per palyginti trumpą laiką ~20 svorio metimo raidės.

Kilo kokteilis tikrai tinkamas pasirinkimas svorio metimui. Taigi kitas mano žingsnis, nuo rudens, svorio metimo raidės treniruoklių salė. Pažiūrėsim ką bus galima pasiekti iki pavasario.