Vaikas numesti svorio
- Prarasti riebalai per 3 savaites
- Vanduo padės numesti svorio | MAMA ir vaikas
- Svorio netekimas 5 svarai
- Sveikos gyvensenos patarimai, kaip numesti svorio
- Smurfs svorio metimas
- Kaip padėti nutukusiam vaikui: 4 patarimai tėvams - LRT
Vaikų sveikata Apkūnus vaikas: ką daryti? Apkūnumas — dažna mūsų laikmečio problema.
Tai — nejudraus gyvenimo būdo, neteisingos mitybos, kaloringo maisto pertekliaus pasekmė. Vaikas numesti svorio supa ne tik daug nutukusių suaugusiųjų, bet ir nemažai apkūnių vaikų.
O juk apkūnus vaikas dažniau serga, jam užaugus padidėja rizika susirgti visa puokšte ligų, pradedant cukriniu diabetu ir baigiant nevaisingumu. Pirmiausia — pas gydytoją!
Pradėk nuo vaiko apkūnumo priežasties nustatymo. Vaikų gydytojas pasakys, koks svoris kokio amžiaus vaikui yra tinkamas.
Nuorodos kopijavimas
Gali būti, kad prireiks ir endokrinologo konsultacijos medžiagų apykaitos sutrikimo sureguliavimui. Jeigu specialistai nenustatys jokios ligos, įtakojančios apkūnumą, tuomet tai bus susiję su įpročiais ar gyvenimo būdu.
KAIP NUMESTI SVORIO? 5 paslaptys iš Los Andželo grožio mokyklos…
Siekiame sveiko gyvenimo būdo Apkūnus vaikas — tai pretekstas visai šeimai peržiūrėti įprastą savo gyvenimo būdą. Pasvarstykite, kokia sporto šaka jūs galėtumėte užsiiminėti visi kartu.
Žiemą tai galėtų būti slidės, pačiūžos, rogės, o ir šiaip pasivaikščiojimas po apsnigtą parką. Vasarą — dviračiai, badmintonas, riedučiai, žygiai pėsčiomis.
- Svorio netekimas danville va
- Kas išauga iš storų mergaičių - Mamos Žurnalas
- Ar vaikams galima laikytis dietos? - jto.lt
- Du lengvi būdai, kaip galite padėti vaikui numesti svorio - DELFI Gyvenimas
- Apkūnus vaikas: ką daryti? | jto.lt
- Kevinas numeta svorio
- Šiuo metu renkamos naujos rudens sezono grupės.
Jeigu visa šeima vietoj sėdėjimo prie televizoriaus ar kompiuterio per išeigines dienas išsiruoš į parką, tai bus puikus pavyzdys vaikui. Juk neužtenka vien tik šnekėti apie tai, kad fizinis judėjimas naudingas, reikia ir patiems parodyti pavyzdį.
Mergaitėms idealiausias variantas — šokių užsiėmimai. Bet kokia aktyvi fizinė veikla apkūniam vaikas numesti svorio — tai ne tik galimybė sureguliuoti svorį, bet ir ištvermės ugdymas bei nerangumo atsikratymas, kuris būdingas tokiems vaikams.
Teisinga apkūnaus vaiko mityba Pagrindinė tavo užduotis — įskiepyti vaikui teisingo maitinimosi įprotį, juk ko išmokstame vaikystėje, tam polinkį turime ir visą likusį gyvenimą. Nepermaitink vaiko, mokyk gerai sukramtyti vaikas numesti svorio ir valgyti po nedaug.
Tikslas — padidinti sveiko maisto, pvz. Nutukęs vaikas, © Shutterstock nuotr. Norint pasiekti šį tikslą, reikia tėvams ir vaikams pradėti galvoti, ką valgyti ir ko nevalgyti. Turint omenyje, kad pakeisti mitybos įpročius gali būti sunku, o kai kada net neįmanoma, nes vaikui augant tėvai vis mažiau turi įtakos tam, vaikas numesti svorio sūnus ar dukra valgo.