Vyrų kūno svorio matavimai

Daugumai ši garsios svorio metimo sėkmės istorijos primins seniai žinomą svorio skaičiavimo metodiką: vyrams - ūgis minusmoterims - ūgis minus Iš tiesų Broko formulė yra patobulintas senosios metodikos modelis, pagal kurią, neatsižvelgiant nei į kūno sandarą, nei amžių, visi turėjome būti modeliai.

Slapukų naudojimo pasirinkimai

Į neviltį ji varė stambių kaulų žmones. Todėl mokslininkai šiek tiek patobulino Broko formulę ir dabar ji yra pakankamai reali. Ši formulė tinka tik moterų svoriui apskaičiuoti.

Be to, ji tinkama tik žemesnėms nei cm ūgio moterims. Tačiau ji dera su dažniausiai naudojamu Kūno masės indekso KMI skaičiavimu.

Jegorovo - Levickio lentelė Šis metodas labai paprastas: tereikia žinoti savo ūgį ir svorį, ir pasitikrinti pateiktoje lentelėje. Atkreipkite dėmesį - lentelėje nurodytas ne idealus, o maksimalus leistinas svoris. Medikai, sudarę šią lentelę, atsižvelgė į žmogaus lytį, amžių, ūgį. Šia lentele vadovaujantis galite nustatyti, turite ar ne antsvorio.

• LinkedIn Norint apskaičiuoti idealų kūno svorį, reikalingi tokie duomenys kaip amžius, raumenų ir riebalų santykis, ūgis, lytis ir kaulų tankis.
• Svorio netekimas z
• Idealus kūno svoris. Kiek turėčiau sverti? - jto.lt
• В пяти тысячах футов над поверхностью плато планета преподнесла им свой последний сюрприз.
• И тут же, в последний раз, отголосок былого страха вспыхнул в его душе, чтобы помучить его: -- Но, предположим, что корабль войдет в контакт с чем-то таким, встречи с чем мы бы не хотели.
• Riebalų degintojas c est quoi
• И все же, размышляя сейчас над прощальными словами Хедрона, он был буквально ошеломлен внезапно пробудившимися угрызениями совести.

Jis panašus kaip KMI. Gautą rezultatą palyginkite su lentelėje pateiktais skaičiais.

KMI skaičiuoklė

Tiesa, čia dar atkreipiamas dėmesys į kūno sandarą. Tai nustatyti nėra sunku. Atsistokite prieš veidrodį, kiek galite stipriau įtraukite pilvą ir prie dviejų apatinių šonkaulių pridėkite po liniuotę arba tiesiog delnus.

Jie sudarys kampą.

Jeigu jis yra bukas daugiau kaip 90 laipsniųesate stambaus kūno sudėjimo, jei kampas status, jūsų kūno sandara normali, jei smailas - smulki. Toks svoris moteriai yra normalus.

Jeigu apskaičiavus svorį iki viršutinės leistinos ribos liko vos punktų, vertėtų pakoreguoti mitybą ir daugiau judėti. Ši moteris turi šiek tiek antsvorio, jai patartina numesti kilogramus svorio.

Tačiau iki nutukimo dar toli.

Atgal Palankus sveikatai kūno svoris Tvirtai įrodyta, kad žmonės gali sumažinti riziką susirgti vėžiu sveikai maitindamiesi ir būdami fiziškai aktyvūs. Europos gyventojų, besilaikančių sveikos gyvensenos ir vėžio prevencijos rekomendacijų, vėžio rizika apytikriai yra 18 proc. Kas yra palankus sveikatai kūno svoris? Normalus, sveikatai palankus kūno svoris toks, kai organizmas neturi riebalų pertekliaus, galinčio būti širdies ligų, diabeto, kitų ligų, o ypač kai kurių rūšių vėžio priežastimi.

Vertinant savo svorį pagal KMI, reikia žinoti, kad ši formulė buvo sudaryta vidutinio ūgio žmonėms vyrai - cm ir moterys cm. Jeigu esate žemesnio ūgio, vyrų kūno svorio matavimai idealus svoris vyrų kūno svorio matavimai proc.

Nuorodos kopijavimas.