10 kg svorio netekimas per 2 dienas, Lukas, 24 m., JAV
Turinys
Stebuklingos arbatos dieta Tikriausiai ne viena jau žino apie stebuklingą žalios arbatos poveikį, kai ji plikoma su pienu.
Tai vienas efektyviausių būdų iškrovos dienai.
- Sąžiningai to laikantis, įmanoma per dešimt savaičių numesti apie dešimt kilogramų.
- Riebalų nuostolių juostos
- Geri patarimai, kaip numesti 10 kg per 10 savaičių | jto.lt
- Minus 10 kg per 2 mėnesius: misija įmanoma
- Kaip numesti svorio? kg per 15 min dėka šio triuko - jto.lt
Jei arbatą derinti su pasirinkta dieta arba sumažinto maisto kiekiu, netrukus pastebėsite pokyčius. Galima derinti: vieną dieną arbata, kitą dieną lengva mityba.
Kilogramai tirpsta. Taigi, stebuklingos arbatos receptas: ,5 l pieno pašildyti iki 80 laipsnių ir dėti ,5 šaukštą be kaupo žalios arbatos.
Plikyti 10 min. Gerti visą dieną po truputį.
Gydomoji bado dieta
Jos galima laikytis tik vieną savaitę, ne ilgiau. Derinkite šiuos variantus kaip tik jums patinka.
Kaip numesti svorio? Badavimas 4 diena. Mano rezultatai -4 kg. Numesti svorio su akupunktūra
Pusryčiai: stiklinė pieno, 1 kiaušinis, juoda duona 50 gr. Priešpiečiai: obuolys. Pietūs: morkų sultys, virta arba ant grotelių kepta lydeka gr.
Tu privalai suvartoti mažiau kcal, negu tavo kūnas sunaudoja, norint efektyviai mesti svorį. Tu privalai suvartoti daugiau kcal, negu tavo kūnas sunaudoja, norint efektyviai auginti svorį. Jeigu paskirsi laiko ištyrinėti pastarojo amžiaus mokslinius tyrimus, susijusius su kūno svorio manipuliacija svorio metimas ar svorio auginimasrasi, jog visi vieningai sutinka su aukščiau minėtomis sąlygomis svorio kontrolei. Visi moksliniai tyrimai atlikti per pastaruosius dešimtis metų vieningai sutinka.
Vakarienė: neriebus varškės sūris su pienu, salotos iš gr. Pusryčiai: kava su pienu, 50 gr. Priešpiečiai: gr.
Kaip numesti svorio? -10kg per 15 min dėka šio triuko.
Pietūs: kefyras, be riebalų keptas jautienos kepsnys gr. Vakarienė: gr. Tokiu atveju maisto produktai yra lengviau virškinami, o organizmas geriau pasisavina gautas maistines medžiagas.
Savaitės valgiaraštis: Pirmadienis Tik vaisiai. Svorio netekimas be papildomų nuodų — iki 5 kg per savaitę. Pusryčiams — arbata arba kava su cukraus pakaitalu arba iš viso be cukraus ir pienu. Pietums — g neriebios keptos, troškintos mėsos arba virtas liežuvis, arba žuvis. Mano dieta trunka 5 dienas.
Sekite mus:
Pirmoji diena: virti nesūdyti ryžiai, 1 stiklinė. Antroji diena: 7 vnt. Trečioji diena: obuoliai, daug. Ketvirtoji diena: 1 kg varškės.
Klientų pasiekimai
Penktoji diena: sultys arba mineralinis vanduo. Dieta ne silpnoms, valios reikės. Lengviausiai pakeliama rudenį arba žiemos pabaigoje.