95 kg numesti svorio, 48-erių metų vyras papasakojo, kaip atsikratė 14 kg
Turinys
NAUJAUSI KOMENTARAI
Esu erių metų vyras. Po šios Naujų metų šventės atsibudęs pažiūrėjau į save veidrodyje ir Aš svėriau kg, ūgis cm Kiek drabužių bepirkau, po mėnesio ar dviejų jau neįtilpdavau Tada ir pasakiau sau — STOP!
Ir štai mano būdas numesti svorį, gal net paprastesnis negu gerbiamos Jolitos! Kitą dieną pradėjau nuo: 1.
Paskui, po vakarienės mano vakarienė būdavo skirtingai: 17,18 ar net 20 val. Dabar sveriu 95 kg!
Svoris nurkrito per du mėnesius. Susiję straipsniai Sulieknėjęs vyriškis nesupranta storulių dejonių Jaučiuosi puikiai, neprakaituoju, nes darbas aktyvus, nedūstu palipęs į 5-ą aukštą!
- Tai ir padidėjęs cirkuliuojančio kraujo kiekis, didėjanti placenta ir gimda, gausėjantys vaisiaus vandenys.
- Juoda kava su cukrumi svorio metimui
- Prieš nėštumą – gazelė, po gimdymo – meška - Mamos Žurnalas
- Dietos nepadeda!
- Sulieknėti be sporto ir dietų: mitybos specialistai papasakojo, kaip tai padaryti - DELFI Sveikata
Batus užsirišu žaibu, pilvo nebėra. Dar norėčiau iki 90 kg sulieknėti ir užteks.
Per du mėnesius keičiau meniu, nes vien grikiai tikrai apkarto Tada valgiau ryžius, perlines kruopas su skumbrės konservais pusės skardinės aliejuje. Ir svarbiausia Esu vyras, tenka per išeigines pažiūrėti futbolą, išgerti alaus, būna įvairūs pokyliai, kur suvalgau daug cepelinų, karbonadų ir saldumynų, ir Nepatikėsit, tai nebedaro įtakos svoriui! Įdomu tai, kad svoris po truputį vis krenta.
Pripratau prie to režimo ir visai patogiai jaučiuosi, tik gaila gerų rūbų, kuriuos reikės kažkur dėti, nes visi plevėsuoja DELFI už šio rašinio turinį neatsako, nes tai yra subjektyvi skaitytojo nuomonė! Galbūt galite papasakoti savo lieknėjimo sėkmės istoriją ir pasidalinti patarimais su valios neturinčiais? Žinote ypatingą lieknėjimo metodą?
O gal atvirkščiai — paklausę kaimyno, draugo ar močiutės buvote įklimpę į bėdą, tik norėdami numesti kelis kilogramus?
Jūsų 95 kg numesti svorio laukiame el.
Dabar judu jau daugiau nei tada, bet dėl savo sveikatos, o ne svorio. Vis dėlto tai neturėtų tapti priežastimi nesportuoti. Pasak jos, užsiimti fizine veikla reikėtų dėl kitų priežasčių — kraujotakos, savijautos, energijos, laikysenos, net ir jaunystės išsaugojimo.
Tai galite padaryti žemiau: Nuorodos kopijavimas erių metų vyras papasakojo, kaip atsikratė 14 kg Nuoroda nukopijuota.
