KLAUSIMAI-ATSAKYMAI

Aš esu 94 kg, kaip numesti svorio. Lieknėti sveikai nutarusios moterys: dietos sukeldavo įvairių sveikatos sutrikimų (FOTO)

Sulieknėti be sporto ir dietų: mitybos specialistai papasakojo, kaip tai padaryti - DELFI Sveikata

Galiausiai man pavyko numesti 18 kg, bet kelias iki išsvajoto tikslo nebuvo lengvas. Turėjau rasti išėjimą iš gluminančios, klaidinančios, o kartais viena kitai prieštaraujančios informacijos labirinto, pasakoja mergina mindbodygreen.

Šiame kelyje daug kartų klupau ir kėliausi.

  • Svorio netekimas kardashian
  • Rašant numesti svorio

Tačiau sektis man pradėjo tik tada, kai išmokau susitvarkyti su savim. Turėjau daug blogų įpročių: gėriau per daug kofeino, rūkiau, savaitgaliais padaugindavau vyno, neišsimiegodavau, o energijos trūkumą papildydavau užkandžiaudama perdirbtu maistu, turinčiu daug cukraus.

Pagrindiniai svorio metimo principai 4.

Valgiau daug šokolado, sūrio, ledų ir duonos, tad nuolat jaučiausi apsunkusi, pavargusi, jutau energijos trūkumą ir desperaciją. Išbandžiau drastiškas dietas, mažindama kalorijų skaičių, o po to neišvengiamai visko prisikimšdavau, tad sveikatos problemos tik termogenico riebalų degintojas. Ribą priėjau m.

Sulieknėti be sporto ir dietų: mitybos specialistai papasakojo, kaip tai padaryti

Dabar mano gyvenimas net geresnis, nei svajojau. Kaip numesti svorio ne tik numečiau svorio, kaip numesti svorio ir kunkuliuoju energija.

Esu sveika ir laiminga. O geriausiai jaučiuosi dalindamasi savo žiniomis su kitais ir matydama, kaip žmonės nustoja kankintis ir Aš esu 94 kg stulbinančių rezultatų. Tad norėčiau pasidalinti savo įžvalgomis, kurios turėjo didžiausią įtaką mano kelionei link sveikatos ir laimės: 1.

multi slim cz

Atsisakiau minties, kad privalau riboti save Šventai tikiu, kad labiausiai mano sėkmę paskatino tai, kad aš atsisakiau klaidingos idėjos, teigiančios, kad jei noriu numesti svorio, man reikia skaičiuoti kalorijas, sekti angliavandenius ir riboti save. Nors save ribojant ir sekinant, trumpam galima pasiekti rezultatų, vėliau kūnas atsigriebia, tad atsiranda badavimo ir persivalgymo modelis.

KITOS NAUJIENOS

Be to, kam malonu gyventi nuolat jaudinantis dėl maisto? Dabar aš mėgaujuosi skaniu augaliniu maistu ir jo valgau tiek, kiek noriu.

Aš esu 94 kg, kaip numesti svorio

Pradėjusi valgyti neperdirbtą, natūralų maistą, atradau, kad viskas, Aš esu 94 kg yra Aš esu 94 kg, su pridėtais cheminiais papildais man yra neskanu. Taip pat supratau, kad kai kurie apdoroti produktai sukelia priklausomybę ir jų norisi valgyti vis daugiau.

  1. Kaip numesti 18 kg neribojant savęs? | jto.lt
  2. Tai pavyko natūraliai.
  3. Kaip numesti svori po gimdymo?
  4. Kaip greitai numesti svorio?
  5. Deginant žarnyno riebalus
  6. Svorio metimo tikslai sergantiems nutukusiu

Perprogramavau savo protą. Daug skaitydama, tyrinėdama ir įgydama gyvenimiškos patirties padariau išvadą, kad tai, kuo mes tikime, formuoja mūsų realybę.

Geriausia numesti pilvo riebalus Ar galite numesti svorio virš 70?

Dabar iš retrospektyvos aiškiai matau, kad viena iš svarbiausių priežasčių, kodėl man anksčiau nesisekė, buvo tai, jog giliai širdyje netikėjau, kad man pavyks pasiekti idealų svorį ir jį išlaikyti.

Aš tikėjau, kad apkūnumas įrašytas mano genuose. Turėjau labai sunkiai dirbti, kad pakeisčiau šį ribojantį įsitikinimą, bet galiausiai man pavyko. Kai tik jo atsikračiau, pradėjau mesti svorį, ko niekada nepasiekdavau anksčiau.

Kaip numesti 18 kg neribojant savęs?

Kaip kiekvienas žmogus, turiu daug įvairių genų. Dabar jaučiu, kad aš pati kontroliuoju, kuriems genams leisti pasireikšti, o kuriuos slopinti. Supratau, kad organizmo šlakų šalinimas yra gyvenimo būdas, o ne retkarčiais atliekamas organizmo kankinimas Anksčiau maniau, kad norėdama atsikratyti šlakų, turiu badauti ir atlikti kažkokias Aš esu 94 kg procedūras.

Paaiškėjo, kad tai ne tik nebūtina, kaip numesti svorio gali būti ir pavojinga, ypač jei po kruopštaus organizmo išvalymo grįžtame prie senojo mitybos režimo. Daug veiksmingiau yra susikurti naujus gyvenimo būdo įpročius, kurie palaiko natūralią kūno šlakų šalinimo sistemą.

Būtent todėl stengiuosi kasdien gerti kuo daugiau paprasto vandens, citrina skaninto vandens ir natūralių žalių daržovių sulčių.

Taip pat valgau daug šviežių vaisių ir daržovių, kuriuose daug organizmui reikalingų vitaminų, mineralų, antioksidantų ir ląstelienos.

Lieknėti sveikai nutarusios moterys: dietos sukeldavo įvairių sveikatos sutrikimų (FOTO)

Noriu pasidalinti šiomis sunkiai įgytomis žiniomis ir patirtimi su kitais, padėti jiems siekti sėkmės keičiant gyvenimo būdą.

Jei jums niekaip nepavyksta numesti svorio, noriu jus padrąsinti ir kaip numesti svorio, kad galiausiai pasieksite išsikeltą tikslą! Pamirškite idėją, kad tikslą pasiekti galima tik save alinant. Nebegalvokite, kad jūsų kūną visiškai kontroliuoja genai.

Pagrindiniai svorio metimo principai

Verčiau formuokite naujus sveikus įpročius, perauklėkite save ir nepamirškite mėgautis procesu. Juk svarbiausia ne tikslas, o kelionė, tad mėgaukitės kiekviena jos akimirka!

  • KLAUSIMAI-ATSAKYMAI
  • Geriausias papildas svorio metimui ir medžiagų apykaitai
  • Ir nuveikta jau labai daug.
  • Bebaimis riebalų nuostoliai
  • Dabar judu jau daugiau nei tada, bet dėl savo sveikatos, o ne svorio.

Rodomas puslapis 1 iš 11 You may also like