Aš noriu lieknėti
Dietos Ką daryti, jei reikia greitai numesti svorio?
Nuorodos kopijavimas
Esi nepatenkinta savo figūra? Norėtum bent šiek tiek sulieknėti, bet neturi daug laiko? Ne bėda, nes mes paruošėme 5 ekstra dietas, padėsiančius sulieknėti per 7 dienas.
Lengva nebus, bet efektas — garantuotas. Grikių dieta Grikių košė, virta ar tik užplikyta be druskos, cukraus ir sviesto — puikus būdas per savaitę atsikratyti kilogramų.
- Geriausias riebalų nuostolių metodas
- Riebalai yra nuostoliai
Ši ekstra dieta žinoma jau senai, tačiau ir Aš noriu lieknėti šių dienų neprarado aktualumo. Priešingai, kiekviena nauja merginų karta įžvelgia jos privalumus Aš noriu lieknėti su viršsvoriu.
Ar žinote kokie yra patys geriausi pratimai norint numesti svorio?
Grikių dieta gera tuo, kad kad šio produkto kiekis neribojamas. Per dieną gali apsiriboti viena lėkštele grikių košės, bet gali sau leisti suvalgyti ir visą kilogramą. Svarbu nedėti į košę kenksmingų produktų, kurie sulėtintų kilogramų deginimą. Tačiau būk pasiruošus tam, kad siekdama būti lieknesne, tapsi ir apatiškesnė, mieguista, greičiau Aš noriu lieknėti. Tam, kad išvengti šių nepageidaujamų simptomų, dietologai rekomenduoja pagardinti košę džiovintais vaisiais, tačiau jais nereikėtų piktnaudžiauti.
- Medžiai svorio metimui
- Lietuvoje kas 5 žmogus yra nutukęs.
- KLAUSIMAI-ATSAKYMAI
- Dešimtyje riebalų deginimo būdų
Nedidelis kiekis razinų ar džiovintų finikų suteiks košei saldumo, o tau — žvalumo. Kefyro dieta Kefyras — labai naudingas rūgpienio produktas. Jis normalizuoja virškinamojo trakto veiklą ir švelniai išvalo organizmą.
Geriant kefyrą ir laikantis gana nepaprastos dietos, per 7 dienas galima atsikratyti kilogramų. Didesnio riebumo kefyras gali pristabdyti lieknėjimo procesą. Per tris paskutines dietos dienas galima gerti tokį patį kiekį ir tokio pačio riebumo kefyro bei valgyti neribotą kiekį obuolių.
