Amsterdamas numesti svorio, 2. Lytiniai santykiai 7 kartus per dieną
Turinys
Komentuoti Olandijos sostinė Amsterdamas numesti svorio šalies miestas, įsikūręs valstybės vakaruose. Ji įeina į Randštadt miestų kompleksą ir yra šeštas, pagal amsterdamas numesti svorio, metropolis Europoje.
Miesto pavadinimas kilęs nuo upės Amstel. Tai finansinis ir kultūrinis Nyderlandų centras, jame 7 iš stambiausių pasaulio kompanijų, tame tarpe Philips ir ING.
Kasmet miestą aplanko apie 4,2 milijono turistų. Amsterdamą pasiekti galite oro linijomis, traukiniais ar autobusais.
Skryžiai į Amsterdamą rengiami ir iš Lietuvos. Pačiame mieste galite pasinaudoti visuomeniniu transportu, Kuris susideda iš 4 metro linijų, 16 tramvajų linijų ir 30 autobusų maršrutų. Maršrutų žemėlapius rasite municipaliteto transporto kompanijos GVB tinklapyje. Vienkartines korteles galite įsigyti tiesiog pas vairuotoją, bet jos brangesnės.
Kelionei galite pasinaudoti ir taksi. Tik atminkite, kad stabdyti gatvėje taksi nepriimta, todėl geriausiai yra išsikviesti telefonu.
Galite pasinaudoti ir gana populiaria transporto priemone Amsterdame- dviračiu. Dviračių nuoma užsiima kompanija MacBike. Nuomos punktai išsidėstę miesto centre, o pagrindiniai rendasi Amsterdam Central Station ir Leidseplein.
Sulčių norma, kurią galite išgerti, jei laikotės amsterdamas numesti svorio Rekomenduojama dienos sulčių norma yra ml. Fizinis aktyvumas ir suvartojamas kalorijų kiekis leidžia prižiūrėti kūno svorį. Kaip žinoma, vaisiuose yra cukraus ir jame tiek pat kalorijų kaip ir paprastame cukruje. Taigi mums kilo klausimas — ar vartojant daug vaisių ir geriant daug vaisių sulčių irgi galima sustorėti?
Galite išsinuomoti automobilį, bet tai gana brangu ir nepatogu. Po Amsterdamą važinėja ir ekskursiniai autobusai bei maršrutinės taksi.
Siūlome susipažinti su itin keistais svorio metimo būdais, kuriuos išbandė norintys numesti svorio. Šlapimo injekcijos Amerikietė Sheryl Paloni atrado naują būdą svoriui mesti. Per penketą mėnesių ji atsikratė beveik 20 kg ir sumažino apimtis 7 cm.