Ar numesite daugiau svorio, kai sergate?

Naujienų portalą Alfa. Žemiau — Gretos Gražytės išgyvenimai metant svorį. Viskas prasidėjo nuo žalios arbatos ir ryžių trapučių dietos. Kiek prisimenu, ilgai kankinausi ties šiuo dalyku. Vėliau pradėjau skaičiuot kalorijas, ne daugiau kcal per dieną, o vėliau kcal per dieną.

4 priežastys, kodėl nepavyksta numesti svorio

Sverdavausi kiekvieną rytą. Pamenu, kokia laiminga būdavau, kai pamatydavau, kiek svorio numečiau. Lyg ir nostalgija apima prisiminus tą jausmą, bet dabar vis logiškiau mąstau, juk koks gyvenimas, kai tavo laimė priklauso nuo to, kiek svorio tu numetei. Pradžioje aš švytėjau, vaikščiodavau laiminga, fotografuodavausi ir džiaugdavausi savo rezultatais.

Verta įsidėmėti: 20 priežasčių, kodėl nekrenta svoris

Sportuodavau kasdien ir vis daugiau. Tačiau su laiku vis labiau pajausdavau tuščią savo skrandį. Kai draugai ir klasiokai paklausdavo, iš kur kai sergate? mane tiek valios, vis kaldavau jiems į galvą, kad čia labai lengva ir šalutinio poveikio nėra. Vieni tikėdavo, kiti ne. Vienas iš didžiausių tuščio skrandžio minusų pasireiškė mano nuotaikų kaitoje. Pradėjau labai pyktis su savo draugu.

Buvau irzli, nepatenkinta, dažnai verkdavau. Aplinkiniai pradėjo šnekėti, kad atrodau kaip berniukas arba kaip giltinė. Savo nagus visada turėdavau lakuotis, nes jie būdavo mėlyni, praradę savo spalvą. Rengdavausi labai labai storai, nes net šiltoj patalpoj jausdavau šaltį, rankos būdavo kai sergate?. Bet aš toliau mečiau svorį. Per tris mėnesius, o gal net mažiau numečiau nuo 58 kg iki 49 kg.

Prieš metant svorį mokytis man buvo labai lengva, tačiau, kai mečiau svorį, daug skaitydavau apie lieknėjimą, ieškodavau mažiausiai kalorijų turinčių receptų, o vakarais vietoje poilsio rinkdavausi sportą.

Atsisakiau draugų, nes su jais susitikus jie mane versdavo valgyti ir dažniausiai dėl to pykdavomės arba būdavo labai sunku matyti, kaip jie valgo tą kai sergate?

kaloringą maistą. Vieną dieną pradėjau skaityti apie anoreksijos požymius, kurie mane visiškai atitiko.

20 priežasčių, kodėl nekrinta svoris

Nusprendžiau sustoti. Baisiausia buvo tai, kad buvau nepasotinama. Valgydavau tol, kol supykindavo, nors net tada nesijausdavau soti. Po pavalgymo kankindavo kaltės jausmas. Kad ir kaip gėda pasakyti, tačiau susirgau bulimija ir maistą nusprendžiau paprasčiausiai išvemti. Tada pradėjau valgyti du obuolius į dieną ir kelias pasukų varškytes.

Tai kodėl žmonės taip lengvai susižavi dieta, kuri padės per kelias dienas atsikratyti nereikalingų kilogramų? Jis tvirtina — vien faktas, kad egzistuoja gausybė dietų, rodo, jog nė viena iš jų neveikia.

Daug ar numesite daugiau svorio. Tuo metu svėriau 52 kg ir laikiau save labai stora. Persivalgyt sau neleisdavau, o jei taip atsitikdavo, maistą išvemdavau. Pradėjau galvot, kad aš stora, kad neverta gyventi, daug verkdavau. Nuėjau pas gydytojus, psichologus ir t.

Jie labai išsigando kai sergate? manęs, paguldė į ligoninę. Ten nustatė, jog sirgau anoreksija ir bulimija. Po ligoninės nustojau mesti svorį, tuomet ir tėvai, ir aplinkiniai mane stebėjo, todėl net neišeidavo nuslėpt, kad valgiau. Atrodė viskas tobula, aš valgiau, gyvenau, retkarčiais galvodavau, kad stora, tačiau maniau, kad pasveikau. Taip nebuvo.

Pagaliau kai sergate? šią paslaptį ištyrė — vyrams mesti svorį iš tiesų yra lengviau. Mokslininkai stebėjo daugiau kaip antsvorio turinčių ir į diabeto rizikos grupę patenkančių suaugusių žmonių iš Europos, Australijos ir Naujosios Zelandijos. Aštuoniasdešimt dienų dalyviai laikėsi vienodos dietos: daugiausia valgė skystą maistą, kurį sudarė sriubos, karšti grūdai, daržovės.

Man pasireiškė šalutinis poveikis. Pradėjo kristi plaukai. Sumažėjo jų apimtis. Po akim atsirado juodi ratilai, oda pleiskanojo, niekas nebepadėjo.

Autorius: Žmonės. Nors iš pradžių svoris krito labai lengvai, ateina momentas, kai jo numesti darosi vis sunkiau. Kodėl taip atsitinka? Konsultavo Lieknėjimo ir sveikatingumo centro vadovė Lina Smaidrytė.

Suvalgius maistą iškart pradėdavo pykinti. Prasidėjo stiprūs skrandžio ir pilvo spazmai. O blogiausia — susirgau depresija. Pradėjau gerti antidepresantus. Visko buvo asmeniniame gyvenime, ko daugiau neviešinsiu.

Buvo daug blogų nutikimų, tačiau su kai sergate? aš pradėjau džiaugtis gyvenimu. Mano nervai šiek tiek sutrikę, aš greit susinervinu, esu šiek tiek sočiųjų riebalų, norint numesti svorio, sunkiai bendrauju, tačiau stengiuosi sugrįžti į gyvenimą.

Lankausi pas gydytojus, nors nebesu viena iš lieknųjų, tačiau vis žiūrėdama į veidrodį mintyse giriu savo figūrą. Dabar mano laimė nebepriklauso nuo mano svorio. Aš pabėgau kuo tolyn nuo anoreksijos ir tai nebuvo lengva.

Nustok laukti tobulos ateities momento kada būsi pasiruošęs atsistatyti. Pradėk ar numesite daugiau svorio.

Nėra tobulo atsistatymo, tobulo maisto plano, tobulo ar numesite daugiau svorio priaugimo. Tu privalai valgyti, nors ir kartais atrodo, kad priaugsi iki begalybės, bet tai netiesa. Leisdamas sau gyti, tu jau esi kelyje.

Valgydama šokoladą jausk ne kaltę, o galvok, kaip tavo smegenys ir organizmas tau ar numesite daugiau svorio. Mes gyvename amžiuje, kuriame lieknos moterys yra grožio standartas.

Taip yra neteisinga. Tikra moteris turi turėti apvalumus, krūtinę, užpakaliuką, klubus, netgi celiulito. Ir tai patinka vyrams. Tikriems vyrams.

Nesmerkiu moterų, kurios nuo prigimties plonos, juk nepasirinksi savo medžiagų apykaitos, tačiau mesti svorį, kad taptum liekna, it modelis kai sergate? žurnalo viršelio Kam to reikia?

Vyrams patinka moterys, su kuriomis galima nueiti į restoraną skaniai pavalgyti, o ne nuolat klausyti kalbų apie tai, kokia ji stora. O galų gale juk sveikata svarbesnė už bet kokius grožio standartus.

Mes turime valgyti daug, ar numesite daugiau svorio, be kalorijų mes neišgyvensim Kalorijos yra mūsų energijos šaltinis, kaip baterija mūsų telefonams arba saulė augalams. Mūsų visuomenė per mažai kreipia dėmesį į šias ligas. Apie tai turėtų būt daugiau šnekama. Daugiau kreipiama į tai dėmesį.

12 netikėtų priežasčių, kodėl negalite numesti net kilogramo

Turėtų būti organizacijos, padedančios merginoms gyti nuo valgymo sutrikimų. Aš turiu tokį slaptą tikslą. Ir neabejoju, kad jį įgyvendinsiu. Tu gali būti sveika nebūtinai atrodant lyg bikini fitneso modelis, moterys, kurios taip atrodo, ne visada yra sveikos.

Nuorodos kopijavimas

Merginos, kurios jaučiatės blogai, turite valgymo sutrikimų, sergate depresija ar norite tiesiog pasikalbėti, visada lauksiu Jūsų žinučių. Jos nebus viešinamos, o kartu galėsime stengtis tobulėti arba gyti.

Jūs esate gražios, turite mylėti save.