Atsikratyti celiulito, numetus svorio, Klausimas specialistams: ar atsikračius antsvorio, dings ir celiulitas? - DELFI Gyvenimas

Vis dėl to nerimaujame, bet numetus svorio kuriuos šis dalykas tiesiog kankina — jei labiau kūną numetus svorio drabužius renkatės dėl celiulito, šie patarimai ir gudrybės skirtos būtent jums: plastinės operacijos numetus svorio. Celiulitas nuotr.

Kategorijos

Celiulitas nėra kenksmingas dalykas, bet jei norite, kad jo būtų mažiau, galima imtis keletos įvairių priemonių. Prekybos centrų lentynos lūžte lūžta nuo įvairių losjonų, numetus svorio gėrimų bei piliulių, kurių etiketės žada įveikti celiulitą, bet laikantis toliau pateikiamų patarimų galima apsieiti ir pigiau.

Sausas kūno šepečiavimas Dieną atsikratyti celiulito sausu kūno šepečiavimu. Prieš eidami į dušą ar į vonią, švelniai sausu šepečiu išmasažuokite visą kūną — pradėkite nuo kulkšnių ir visuomet braukite širdies kryptimi.

Kova su celiulitu: kaip jį nugalėti?

Tai labai padeda kraujotakai ir leidžia pasišalinti toksinams. Atsikratyti celiulito vandens terapija Šlaunims taikykite šalto vandens terapiją — prieš maudydamiesi duše kraujotaką šioje zonoje suaktyvinkite šalto vandens srove.

Dėl to oda darosi mažiau elastiška ir suprastėja kraujo apytaka, todėl valgykite daug ryškiaspalvių vaisių ir daržovių.

Nes jie turi daug antioksidantų, kurie padeda organizmui atsikratyti toksinų. Uogos Uogos yra labai sveikos, todėl kas rytą su dribsniais suvalgykite po saują aviečių, braškių, mėlynių ar šilauogių.

Trokštate atsikratyti celiulito? Išbandykite šiuos patarimus

Kraujotaką taip pat gerina bananai ir mangai, o tai padeda užkirsti kelią celiulitui, todėl ir juos valgykite kaip įmanoma dažniau. Dar rekomenduojamos papajos — tyrimai rodo, kad užkerta kelią po oda esančių audinių pažeidimams.

Vitaminas C Daug vitamino C turintis maistas taip pat padeda nuo celiulito, nes padidina kolageno kiekį odoje, o tai skatina numetus svorio — taip oda išlieka stangri ir glotni. Kiti odai naudingi maisto produktai yra riebi žuvis, vištiena, greipfrutai, pomidorai, obuoliai, špinatai, morkos ir avokadai.

Susijusios prekės

Žalioji arbata Nors šiuo aspektu žalioji arbata dar nėra ištirta, puikiai žinoma, atsikratyti celiulito ji padeda mesti svorį. Nors atsikračius riebalų celiulitas iškart neišnyks, taip sumažės ir riebalų sankaupų po oda.

Stenkitės per dieną išgerti 2—3 puodelius žaliosios arbatos, tik geriau pirmoje dienos pusėje.

riebalu deginimo treniruote

Ko nevalgyti Ypač kenkia riebūs pusfabrikačiai ir greitas maistas, pavyzdžiui, dešrelės, sūris, sausainiai ir pyragėliai. Juose paprastai numetus svorio daug maisto priedų, druskos ir saldiklių, kurie organizme gali sukelti toksinų antplūdį.

REKLAMA Sportuokite Vien sportas nepadės atsikratyti celiulito, bet padės numesti svorio, pagerinti kraujo apytaką ir sutvirtėti, o visa tai prisideda prie kovos su celiulitu. Važinėkite dviračiu ir bėgiokite Labai rekomenduojama važinėti dviračiu ir bėgioti, nes tai daro tiesioginį poveikį šlaunims, sėdmenims ir klubams.

Darykite pritūpimus Jei ant sėdmenų ir šlaunų turite celiulito, geriausias pratimas jums yra pritūpimai.

Nuorodos kopijavimas

Juos galite daryti bet kur — tai tetruks keletą sekundžių. Šiam pratimui atsistokite tiesiai, pėdos turi būti klubų plotyje.

Svorį perkelkite į kulnus t. Tuomet vėl atsistokite ir pratimą kartokite. Rankas laikykite ištiestas priešais save, kad neprarastumėte pusiausvyros.