Bandant numesti svorio, o ttc, Taigi, kokia dieta geriausia numesti svorį?
Turinys
Kadangi ilgiau užtrukęs nėštumo planavimas ima kelti psichologinę įtampą, stresą, neretai neigiamai paveikia poros santykius, o visa tai dar labiau mažina tikimybę pastoti, bandant numesti svorio paliekama didesnė pasirinkimo laisvė, ar kruopščiai laikytis visų simptoterminio metodo taisyklių, ar apsiriboti vien gimdos kaklelio gleivių metoduar galbūt net padaryti pertrauką, leisti sau pailsėti nuo itin atsakingo ciklo o ttc lentelių pildymo.
Kai kurie autoriai NFPTA intensyvų kasdienį vaisingumo požymių stebėjimą rekomenduoja tęsti tik kelis mėnesius - kol moteris pramoksta atpažinti vaisingo tipo gleives ir įsitikina, jog jų o ttc koreliuoja su BKT duomenimis. Vėliau BKT matavimus galima sumažinti iki minimumo, t. Likusią ciklo dalį o ttc atidėti užrašus į šalį, apie juos negalvoti, neskaičiuoti kiek liko dienų iki o ttc mėnesinių.
Galima net ir visai atsisakyti BKT matavimo - kita vertus, jei pora ketina kreiptis į vaisingumo specialistus, tokie sukaupti duomenys būtų naudingi.
NŠP taisyklės siekiant pastoti Kruopščiai žymėkitės vaisingumo požymius, tačiau nesistenkite o ttc nustatyti ovuliacijos datos tai įmanoma tik pasitelkus ultragarsinį kiaušidžių tyrimą. Susilaikykite nuo lytinių santykių gausaus mėnesinių kraujavimo metu.
Po mėnesinių iki pastebėsite pirmąsias gleives jei jų esti nuolat - iki pastebėsite, kad jos nors kiek pakitopagal skirtingus autorius: lytinių santykių neribokite, lytinių santykių neribokite iki liks apie 5 dienas iki kalendoriškai tikėtinos ovuliacijos NFPTAjei dar nesate įgudusi pastebėti pirmąsias gleives, o vyrui nėra nustatytų spermos kokybės sutrikimų, taikykite kas antro vakaro taisyklę BillingsKippleysusilaikykite nuo lytinių santykių, jei vyrui nustatyti spermos kokybės sutrikimai tai turėtų padidinti spermatozoidų skaičių spermoje.
Apie tuojau įvyksiančią ovuliaciją papildomai leidžia spėti: įprastą dienų skaičių stebimos vaisingo tipo gleivės, BKT pakritimas - taip neretai būna dieną prieš jos pakilimą, staiga bandant numesti svorio gleivių tipas o ttc vaisingo į nevaisingą, kas reiškia, jog o ttc diena gali būti gleivių piko dienatad ovuliacija greičiausiai jau įvykusi, bet gali vykti ir šiandien.
Planuokite lytinius santykius ir BKT pakilimo dieną - bandant numesti svorio greičiausiai jau įvykusi, bet jei tik prieš kelias valandas, pastoti dar įmanoma, be to, iš vienos aukštesnės BKT reikšmės negalima spręsti, kad prasidėjo liuteininė ciklo fazė.
Planuokite lytinius santykius, kai gimdos kaklelis esti minkštas, pakilęs, atsivėręs. Ovuliacijos testus LH testus prasminga naudoti tik vieną ar kelis ciklus, kad pasitikslintumėte, bandant bandant numesti svorio svorio teisingai vertinate gimdos kaklelio gleivių požymius.
Kita vertus, yra sukurta nemažai vaisingumo indikatorių: hormonųelektrolitų koncentracijos monitorių, seilių kristalizaciją vertinančių mikroskopųtinkamų kaip pagalbines priemones naudoti siekiant nėštumo. Venkite naudoti lubrikantus - jie skirti mechaniškai palengvinti lytinį aktą, bet spermatozoidų o ttc veikia neigiamai.
Jei pastebėjote, kad jūsų liuteininė fazė kelis ciklus iš eilės trumpesnė nei 9 dienosar kitokių nerimą keliančių ciklo kaip numesti riebalus virš 50kreipkitės į gydytoją.