Žemės rutulio svorio metimas

Šiais laikais vyrų varžybose naudojamo rutulio svoris 7,25 kg. Nuo m įtrauktas į olimpinių rungčių sąrašą. Technika: Išskiriami trys veiksniai, lemiantys riebalų nuostolių madisonas rungties rezultatą: įrankio išstūmimo greitis geriausi rutulininkai išstumia rutulį 14m.

Rutulio stūmimas

Visa rutulio stūmimo judesių ciklą sudaro penkios dalys: pradinė padėtis, pasirengimas šoksniui, šoksnis, baigiamieji judesiai ir pusiausvyros išlaikymas. Pradinė padėtis: rutulys padedamas ant delno,nykštys ir mažylis rutulį prilaiko iš šonų. Taip paimtas rutulys priglaudžiamas prie kaklo. Alkūnė šiek tiek pakelta į priekį ir nukreipta į šoną.

Sportininkas stoja prie užpakalinės rato pusės nugara stūmimo kryptimi. Pasirengimas šoksniui: prieš pradėdamas šoksnį sportininkas pasilenkia,liemuo lenkiamas į priekį beveik lygiagrečiai su žeme.

Šoksnis: sportininkas atlieka šoksnį dešinės kojos pėda beveik slysdamas sektoriaus paviršiumi ir statydamas ją kuo greičiau po savimi. Baigiamosios pastangos: po šoksnio, pastačius kairę koją, be sustojimų rutulį pradedama stumti,tai yra pradedami baigiamieji judesiai.

Šioje rutulio stūmimo dalyje,trunkančioje 0,5 sek.

Lengvosios atletikos taisyklės

Visi šie judesiai turi būti atliekami vis greičiau ir baigiami padidintomis raumenų pastangomis. Pusiausvyros išlaikymas: metikas išstūmęs rutulį peršoka nuo kairės kojos ant dešinės. Šie judesiai atliekami, kad būtų išlaikyta pusiausvyra ir nebūtų Žemės rutulio svorio metimas rato riba. Rutulio stūmimas atliekant apsisukimą: metikas stovi nugara metimo kryptimi, liemuo paveiktas pečių posūkio sukamas dešinėn, tuo metu dubens padėtis nesikeičia.

Kūno svoris labiau perkeliamas ant dešinės kojos, kairės pėdos priekine dalimi liečiamas pagrindas. Iš šios padėties pradedamas posūkis metimo kryptimi. Taisyklės: Pagrindinis reikalavimas- varžybų dalyvių, teisėjų ir žiūrovų saugumo užtikrinimas.

Parengiamuosius metimus burtais nustatyta tvarka galima atlikti tik Žemės rutulio svorio metimas įrengtose vietose ir vadovaujant teisėjams.

• Rutulio stūmimas - Strakaliukas
• Plieniniai rutuliai skinasi kelią į šiauliečių širdis
• Koks gėrimas verčia mesti svorį
• Petankė Lietuvos petankės federacija - Taisyklės

Prasidėjus varžyboms pramankštai negalima naudoti įrankių, įsibėgėjimo sektoriaus skritulio taip pat atlikti vaizdavimo pratimų su įrankiais. Kvalifikaciniuose stumimuose dalyviai turi 3 bandymus po kurių įvygdę normatyvą arba patekę į uką patenka į finalines varžybas kuriose turi dar 3 bandymus ir išaiškinamos vietos nugalėtojų. Įrankių kritimo zonoje draudžiama daryti bet kokias žymes, išskyrus metražo linijas, rekordų nuorodos įrengiamos šalia įrankių kritimo zonos.

Įrankių metimo zonoje negali būti pašalinių žmonių, tik teisėjai fiksuojantys įrankio nukritimo vietą. Mankštos varžybų metu įrankius privaloma atnešti į išmetimo vietą.

Draudžiama juos atgal mesti ar ridenti. Visi metimų rezultatai apvalinami mažėjančia tvarka 0,01 m. Aukštesnę vietą užims sportininkas pasiekęs geresnį rezultatą, jei rezultatai lygūs reikia žiūrėti ankstesniuosius, o jei ir ten lygu daryti permetimus.

Apie petankės žaidimą

Rutulio stūmimas atliekamas iš skritulio. Sportininkas pradėjęs bandymą negali jokia kūno dalimi liesti metalinės briaunos viršaus ar žemės už skritulio, kad bandymas būtų įskaitytas įrankis turi nukristi įrankių kritimo zonoje. Ar sportininkas neperžengia skritulio ribų jį turi stebėti du teisėjai. Linijos ribojančios įrankio kritimo zoną į jos plotį neįeina.

Rutulio stūmimo taisyklės (Video)

Jei krisdamas įrankis mažiausiai liečia įrankių kritimo zonos liniją, laikoma kad bandymas nesėkmingas. Sportininkui nevalia išeiti iš skritulio, kol įrankis nepalietė žemės. Išeiti reikia atgal praėjus linijas nupieštas šonuose.

Žymėtas pagal.