Geriausi svorio metimo vlogai
Turinys
Maistas ir ReceptaiNamai Vakarienės idėja Kai vietoj to, kad pasigamintum ramiai valgyti ir pavalgytum, nenormaliai užsimanai parašyti kažką pqq svorio blogą gaunasi va toks atsitiktinis bet pačiai labai fainas įrašas.
Deja, maistas lieka perkeptas, ir galiausiai kol viską sufotografuoji — šaltas. Bet užtat kaip džiaugiuosi šituo staiga sukilusiu noru bloginti — jaučiu kad ateina įkvėpimas ilgesniam laikui ir tikrai atnaujinsiu viską čia daug dažniau. Jaučiuosi padariusi geriausi svorio metimo vlogai pertrauką ir pailsėjusi, tikiuosi manęs pasiilgot : O šiandien norėjau pasidalinti receptu vakarienei, po kurio nebesinori užkandžiauti visą vakarą.
Laikydamasi mitybos plano, ir vėliau, tiesiog mėgindama reguliuoti ką kaip ir su kuo valgau, bei kokia to maisto produktų sudėtis, supratau vieną dalyką — kai pavalgai tinkamai, sočiai ir laiku, ir nepraleidi valgymų, tada ir vakare nesinori valgyti jokių nesamonių. O anksčiau buvau reguliari užkandžiautoja : bandelės, čipsai, sausainiai, šokoladai — you know the drill. Sumuštinis, kurio receptu noriu pasidalinti geriausi svorio metimo vlogai nėra subalansuotas svorio metimui aišku jeigu geriausi svorio metimo vlogai pakeisite kalną keptų bulvinių blynų tai bus tikrai dietiškas variantasbet kadangi svorio metimas nebėra mano tikslas, tai stengiuosi tiesiog jį padaryti iš sveikesnių ir naudingesnių ingridientų, tam kad tiesiog palaikyti savo pasiektus rezultatus ir maitintis skaniai.
Jeigu įdomu ir jau varva seilė — skaitom toliau! Sumuštiniui reikės : pilno grūdo duonos pas mane Biržų duona ; kiaušinio vieno arba dviejų, priklausomai nuo to, kiek išalkę esat, man dažniausiai užtenka vienos riekės duonos ir vieno kiaušinio ; Humuso geriausiu atveju naminio, o aš dažnai nusiperku avinžirnių geriausi svorio metimo vlogai iš Lidl arba Fetos; Prosciuto ar kokio kito vytinto kumpio; Rukolos; Purškiamo alyvuogių aliejaus kiaušinio kepimui nuostabu kaip su purškiamu variantu galima sumažinti aliejaus sunaudojimą įprastiems kepimams ; Duoną paskrudinu keptuvėje nors ir turiu skrudintuvę — keptuvėje, net ir be aliejaus daug geriausi svorio metimo vlogaitada patepu ją humusu arba feta, priklausomai nuo to, ką turiu.
Nuotraukoje matote ir fetą ir humusą, nes parsivežiau graikiškos fetos ir tiesiog jos labai norėjau, bet humuso irgi norėjau ant sumuštinio tai va kandau sumuštinį ir užsikandau feta.
Toliau ant humuso arba fetos dedu gerą saują rukolos, paplėšau vieną gabaliuką vytinto kumpio ir tada dedu skaniai iškeptą kiaušinį. Skaniai iškeptas kiaušinis man tik tik iškepęs, kai trynys dar bėga jį prapjovus.
Žodžiu, ko tik nepadarysi dėl nuotraukos. Pamalu šviežio pipiro ir užbarstau kokio džiovinto baziliko bei nepamištu kruopelės druskos, nors sūrumo svorio metimo stovykla suaugusiems Pensilvanijoje iš kitų ingridientų.
Va po tokio skanaus sumuštinio man nebesinori geriausi svorio metimo vlogai užkandžių tą vakarą.
O jums ar patiktų tokia vakarienė?
