Lieknina viršutinę kūno dalį
Spausdinti Pradėjau reguliariai maitintis ir sportuoti. Sportuoju namuose, viršutinė kūno dalis gražėja, tačiau kojos — nelabai. Prašau rekomenduokit konkrečius pratimus vidinėms šlaunų dalims, nes jos man kelia daugiausia rūpesčių ir vietoms virš kelių, ant jų daug lašinukų.
Labai dėkoju. Tai opiausia visų moterų problema, taip jau motina gamta užkodavo moteriškus genus.
Visas svorio kritimas prasideda nuo viršutinės kūno dalies, iš pradžių sulieknėja veidas, pečiai, gali šiek tiek sumažėti krūtinės dydis, vėliau procesas pradeda kilti nuo apačios lieknina viršutinę kūno dalį viršų, ir sustoja ten, kur svarbiausia vieta: sėdmenys, pilvo sritis bei viršutinė kojų dalis. Jei lieknina viršutinę kūno dalį krenta nuo viršaus ir pastebite pokyčius, vadinasi jūs treniruojatės teisingai ir einate tinkama kryptimi.
Drabužiai, kurie akimirksniu lieknina
Viskas, ko jums reikia, tai dar šiek tiek išlaukti, kuomet bus veikiamas jūsų likęs riebalinis sluoksnis. Pridėkite bėgiojimą vienodu tempu ir keletą pratimų, kurie skirti būtent vidinei kojų daliai, t.
Sėkmės, Rimas Matulaitis Rimas Matulaitis — daugelio fitneso ir lengvojo kultūrizmo varžybų bei čempionatų dalyvis bei prizininkas. Šiuo metu lieknina viršutinę kūno dalį sporto klubo "Impuls" sporto dalies vadovu.