Lieknėjimo žvakė. Apie skaidulas maiste ir paprastus lieknėjimo stebuklus l Guoda Azguridienė | LIVIN

Apie skaidulas maiste ir paprastus lieknėjimo stebuklus l Guoda Azguridienė Daugelis žino, kad yra sveika lieknėjimo žvakė maistą, kuriame daug skaidulinių medžiagų. Kiti, ir ypač kitos, žino, kad jis lieknina, todėl suteikia jam ypatingą statusą.

Po kurio laiko užsimirštame, kodėl jis taip vertinamas, ir imame abejoti, ar tikrai ta čija, linų sėmenys, moliūgų sėklos, balkšvojo lieknėjimo žvakė luobelės, avižos, avinžirniai lieknėjimo žvakė lęšiai ir dar daug kito maisto yra tokie naudingi.

• Kai žmogus valgo, gliukozės lygis pakyla.
• Asmuren, senyva, prašau, aš stipriai aukojausi, nešioju, ką galiu, duosiu, ką pasiimsi.
• Такое время может наступить абсолютно неожиданно, и действия робота могут разойтись с планами Элвина.
• Устье этой шахты там, наверху перестало зиять.
• Кaip lengvai ir paprastai sulieknėti insulino sumažinimo metodo pagalba - jto.lt

Taip, naudingi. Tačiau mistifikuoti nieko nereikia, pakanka prisiminti, kodėl naudingi. Pradėkime nuo to, kur tų skaidulų yra.

Jų yra visame augaliniame maiste: ankštiniuose, sėklose, riešutuose, pilno grūdo produktuose, daržovėse, uogose, vaisiuose ypač luobelėsegrybuose. Skaidulų lieknėjimo žvakė rafinuotuose baltuose miltuose, lieknėjimo žvakė cukruje, mėsoje, piene, mėsos ir pieno produktuose, aliejuose. Keistas atrodytų tas skaidulinių medžiagų gerumas, nes jos pasižymi tuo, kad mes jų patys nesuvirškiname!

Jos arba praeina pro virškinamąjį traktą nepasisavintos, arba apvirškinamos paskutinėje lieknėjimo žvakė — storajame žarnyne ten esančių žarnyno bakterijų. Apgavystė, sakysite. Vertiname tai, ką mažiausiai pasiimame.

Kaip pakeisti uždegimo žvakė BMW 5 E39 PAMOKA - AUTODOC

Yra tekę netgi matyti pasipiktinusių komentarų dėl mėsos gaminių, kuriuose yra pridėta maistinės celiuliozės. Tiesa, mėsos gaminiuose dažnai būna pridėta vengtinų ingredientų, tačiau kaip tik maistinė celiuliozė yra visai lieknėjimo žvakė sveikatą, nes tai skaidulos.

Jos reikalingos paties virškinimo proceso sklandumui. Sveikos mitybos tyrinėtojos Guodos Azguridienės straipsnį toliau skaitykite Delfi.