Šie rytiniai įpročiai jus storina – atsikratykite jų

Moterų svorio metimo įpročiai, Straipsniai

Turinys

    Dabar ji džiaugiasi liekna figūra ir tvirtina, kad norintys sulieknėti turi tik vieną kelią — pakeisti gyvenimo būdą.

    Print Nuoseklus svorio metimo procesas reikalauja daug valios pastangų ir ryžto, o pasiekti savo užsibrėžtą tikslą kartais gali būti ypač sunku. Lieknėjimo varžybose dalyvavo 8 moterys, kurios nuo sausio 9 d. Olgos pokytis buvo didžiausias — ji atsikratė 10 kilogramų svorio.

    Ištekėjau jauna, valgiau daug ir bet ką, svoris augo akyse. Moteris ne kartą laikėsi dietų, tačiau rezultatai nedžiugino. Vaikų mityba rūpinausi preciziškai, bet save pamiršau. Jei kas nors palygintų ankstesnes Ugnės nuotraukas su dabartinėmis, nepatikėtų, kad čia tas pats žmogus — ji atsikratė daugiau nei pusės savo svorio.

    moterų svorio metimo įpročiai fatloaf aš deginu

    Numetusi 68 kg dabar ji sveria 52 kg. Pixabay nuotr. Moterų svorio metimo įpročiai į sėdynę, saugos aptvaras man neužsidarė per pilvą.

    53 ir negali mesti svorio 5 patarimai, kaip numesti riebalus

    Nusprendžiau, kad jį prilaikysiu ir viskas bus gerai. Tačiau atėjęs tikrintojas mane išprašė lauk. Labiausiai, sako ji, buvo liūdna dėl to, kad negalėjo aktyviai leisti laiko su vaikais.

    Klaipėdietė nusprendė imtis veiksmų ir sako gyvenime pakeitusi vieną dalyką — mitybą. Iš pradžių fizinio krūvio Ugnė neturėjo visai, o dabar kiekvieną rytą plaukioja baseine, numesti svorio anemija gali važiuoti dviračiu, užsiimti kitokiu aktyviu laisvalaikiu. Visiems nesveikiems produktams Ugnė rado alternatyvą.

    moterų svorio metimo įpročiai

    Pavyzdžiui, pusryčių dribsnius pakeitė moterų svorio metimo įpročiai grūdo avižomis, marinuotus agurkus pakeitė raugintais, vietoje saldumynų valgė vaisius, net ėmė pati kepti sveikesnę duoną, kurioje nėra pridėtinio cukraus ir glitimo. Ugnės duonai pasigaminti reikės: 1 puodelio pasmulkintų migdolų riešutų 1 puodelio saulėgrąžų.

    moterų svorio metimo įpročiai vietinis riebalų nuostolių purškiklis