Oi, mano venos svorio metimo patarimai, 9 miego taisyklės, kurių laikantis greičiau krenta svoris - DELFI Gyvenimas
Turinys
Ypač pavojingas nutukimas — rimčiausių ligų pranašas ir palydovas. Kodėl Oi skatinti ir kitas moteris bei vyrus susirūpinti savo sveikata? Svėriau kg, kurių atsikratyti nepadėjo jokios dietos.
Medikai diagnozavo medžiagų apykaitos sutrikimą ir vis pridurdavo: ,O jei numesti svorio tokia genetika! Sukūriau savo metodiką ir įkūriau pirmąjį Lietuvoje klubą. Tūkstančių sėkmingai klube sulieknėjusių moterų istorijos rodo, kad tikrai — pagal mano Oi galima valgyti viską lašinius, karbonadus, šokoladusilgai miegoti pavalgei — pagulėk, sako liaudies išmintis ir sulieknėti.
Tunkame dėl to, kad klausome visokiausių teorinių rekomendacijų. Patarinėja visi, kas netingi.
9 miego taisyklės, kurių laikantis greičiau krenta svoris
Pasiskaito ir moko gyventi. Šiaip jau visame pasaulyje yra tokia tendencija: AA vadovauja tik buvę alkoholikai, narkomanų reabilitacijai — tik buvę narkomanai, o svorio metėjų klubams — tik buvę storuliai. Nes tas, kuris nepabuvo storulio kailyje, niekada nepadės pasiekti realių rezultatų. O antsvoris tikrai yra rimta problema. Nutukęs žmogus turi didesnę tikimybę susirgti širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, II tipo diabetu, virškinamojo trakto, alerginėmis, sąnarių, endokrininės sistemos ir įvairiomis kitomis ligomis.
Reikia pripažinti, kad, jeigu suvokiame, jog narkomanas, alkoholikas žudo save, naikina sveikatą, lygiai tą patį darome tukdami. Todėl svorio kirvis Oi neabejoja, kad antsvoris nėra tik kosmetinė problema.
Oi, labiausiai suplonėti trukdo visokie teoriniai patarinėjimai, stereotipai. O iš tikrųjų — labai naudinga valgyti vakare, valgyti skanų maistą, apskritai nebijoti valgyti, nes problema ne lėkštėje, problema — galvoje.
- Norint numesti svorio, reikia papildomų 30 kg.
- dienos naujienos
- Category Archives: Ar galima stipriai sukuoti su psoriaze Kaip numesti svorio psoriaze 0 Comments Dieta sergant psoriaze.
Kaip jums pačiai pavyko atrasti tą veiksmingą lieknėjimo būdą? Ir kaip sekėsi paskui išlaikyti norimą svorį?
- Norint numesti svorio, reikia papildomų 30 kg. Patobulinta dieta. Būdas. Kefyro dieta
- Kaip numesti svorio psoriaze- Kaip numesti svorio psoriaze
- Jvzoo svorio metimas
- 10 patarimų kaip priaugti svorio - Sveika dieta
- Svorio metimo vagonas
- Ypač pavojingas nutukimas — rimčiausių ligų pranašas ir palydovas.
- 9 miego taisyklės, kurių laikantis greičiau krenta svoris - DELFI Gyvenimas
- Geras miegas itin svarbus svorio kontrolei.
Iš tikrųjų yra atvirkščiai: aptukęs žmogus nuolat galvoja apie tai, kaip čia nustojus valgyti O norint sulieknėti to nereikia! Kol klausiau patarimų, ir aš pati vargau, kankinausi, bet nelieknėjau. Bėgiojau ir strikinėjau, valgiau vien obuolius Oi vien varškę Du kilogramai nukrenta — trys priauga, penki nukrenta — penkiolika priauga. Kaip ir daugelis apkūnių moterų buvau išbandžiusi Oi.
10 patarimų kaip priaugti svorio
Bet negali amžinai prievartauti save. Tad anksčiau ar vėliau neištverdavau ir Kai visada ir viską galima valgyti, nebepuoli, nebegriebi — juk galima!.
Žmonės pradeda vis plačiau naudotis mano patirtimi, po truputį atsisakyti stereotipų, kurie realiai neveikia. Mano metodikos esmė yra ne kalorijų skaičiavimas.
Kaip numesti svorio psoriaze
Ir man tiesiog juokinga, kai nežinantys mano metodikos mano, jog reikia susiskaičiuoti kalorijas ir suplonėsi. Nieko mano venos svorio metimo patarimai Kalorijas reikia skaičiuoti ne tam, kad nevalgytum, o atvirkščiai — tam, kad nebijotum valgyti. Ir obuolys, ir bulvė turi tiek pat kalorijų.
Saldainis, cukraus šaukštelis į puodelį kavos — nesustorins ir nesuplonins tai tik 40 kcal, kai Oi minimumas — apie — kcal.
armé des ombres
Tie tūkstančiai mano klube sulieknėjusių moterų, prieš keliolika metų atsikračiusios po keliolika ar net keliasdešint kilogramų, tiek TV laidose, tiek savo pasakojimuose, tiek draugių klausiamos, ką gi daryti, tvirtina, jog klubo užsiėmimų keliais žodžiais neperpasakosi, bet jei jau plonėji, dera daryti tai su malonumu.
Jeigu su pirmuoju patarimu dar galima kažkaip susitvarkyti, tai antroji sąvoka — mylėti save— gana abstrakti.
Kaip ją paaiškintumėte? Ką reiškia — mylėti save?
Režimas: mityba, treniruotės ir lengvas badavimas
Yra nemažai gana apvalių moterų, kurios jaučiasi laimingos: mylinčios ir mylimos, dirbančios patinkantį darbą ir mylinčios save tokias, kokios yra. Žinoma, jos neatsisakytų sulieknėti, tačiau sako, jog antsvoris netrukdo jaustis laimingoms. Tai melas? Žinodamas produktų kaloringumą, nebijai, kad nutuksi nuo bulvių, lašinių, karbonado ar torto.
