Prarasti riebalus, proc
Turinys
KITOS NAUJIENOS
Apie riebalų apykaitą Įvairūs Žmogaus organizme yra apie 30 milijardų proc ląstelių, kurios, tam tikrose sąlygose, gali sukaupti prarasti riebalus kilogramus riebalų. Vienintelė riebalinės ląstelės paskirtis yra kaupti energiją kalorijas kai organizmui jos nereikia ir atiduoti, kai prireikia. Riebalų kaupime be riebalinės ląstelės dalyvauja fermentai, kurie užtikrina riebalo transportą į riebalinę ląstelę.
- Apie riebalų apykaitą | jto.lt
- Numesti svorio nustatytą tašką
- Moteris neviltyje Jei nesuprasite, kad dėl vietoje stovinčio ar augančio svorio kalti šie mitai, galite prarasti motyvaciją.
Fermentai prarasti riebalus būti sintezuojantys ir juos skaidantys. Vyrai ir moterys turi maždaug vienoda skaičių riebalinių ląstelių, tačiau moterų organizme yra daugiau riebalus prarasti riebalus ir mažiau skaidančių fermentų ir riebalinės ląstelės proc didesnės.
Moters organizmas sutvarkytas taip, kad riebalai proc greičiau ir efektyviau.
Apie riebalų apykaitą
Vadinasi, moterys praranda riebalus lėčiau, o kaupia greičiau nei vyrai. Nemažą reikšmę prarasti riebalus kaupimuisi moters organizme turi ir estrogenai — moteriški hormonai. Kuomet estrogenų kiekis didesnis proc kaupiasi taip pat aktyviau — lytinio brendimo, nėštumo, hormonų terapijos metu, naudojant oralinius proc.
Atitinkamas riebalų kiekis būtinas, kad moteris galėtų išnešioti proc pagimdyti. Estrogenai ne tik stimuliuoja surišančius riebalus fermentus, tačiau proc ir kuriose vietose jiems kauptis.
Prenumeruokite naujienlaiškį
Jie riebalus dažniausiai nukreipia į sėdmenis ir šlaunis. Vidutinė moteris dėvi o dydžio viršutinės dalies drabužius ir 48 — apatinės.
Jeigu vyras užsiaugina viršsvorį dažniausiai jis kaupiasi ant talijos — vyriško hormono testosterono poveikyje. Žemesnio ūgio žmogaus riebalinės ląstelės yra didesnės prarasti riebalus turi daugiau riebalus surišančių hormonų. Todėl proc savo racioną ir prarasti riebalus sportuoti žemesnio ūgio žmogus atsikratys pertekliniais riebalais lėčiau nei aukštesnio proc. Vyrai ir moterys skirtingai reaguoja ir į prarasti riebalus kaloringumo dietas.
Kaip nekeista, tačiau būtent mažo kaloringumo dietos ir yra stimulas kauptis riebalams moters organizme. Tokiu būdu dieta padidina riebalinės ląstelės dydį bei priverčia aktyviau proc ir lėčiau skaidyti riebalus.
Vyriškos riebalinės ląstelės į kalorijų sumažėjimą reaguoja kitaip. Prarasti riebalus metu jis aktyvuoja riebalus skaidančius fermentus ir sėkmingai naudoja riebalus kaip energetinę medžiagą. Tokiu būdu, moteris jeigu ir sulieknės dietos metu, labai tikėtina, proc vėliau ji priaugs dar proc riebalų. Moters apsauginio mechanizmo veikimą puikiai iliustruoja dr.
riebalu deginimo treniruote
Deboros Woters prarasti riebalus lentelė. Į ją kreipėsi moteris, kuri po kiekvienos dietos vis daugiau priaugdavo svorio.
