Vaikinas numetė 43 kg: „Papasakosiu. Gal kažkam padės?“

Riebus vaikas svorio metimo metu

Turinys

    Mįslingas gimdymas Mažeikiuose: kūdikis gimė negyvas ir niekas negali paaiškinti, kodėl   Apie kalorijas Maisto produktų kalorijų skaičius reiškia energijos kiekį juose.

    riebus vaikas svorio metimo metu

    Jūsų organizmas naudoja iš maisto gautas kalorijas vaikščioti, galvoti, kvėpuoti ir kitoms svarbioms funkcijoms atlikti. Vidutiniam asmeniui per parą reikia maždaug kalorijų, kad išsaugotų savo svorį. Žinoma, suvartojamų kalorijų kiekis gali skirtis atsižvelgiant į asmens amžių, lytį ir fizinį aktyvumą.

    riebus vaikas svorio metimo metu wc svorio netekimas

    Paprastai vyrams reikia daugiau kalorijų nei moterims, o sportuojantiems asmenims — daugiau nei nesportuojantiems. Vegetarų ir veganų mityba Toliau pateikti paros kalorijų normos pavyzdžiai yra paremti Jungtinių Amerikos Valstijų žemės ūkio departamento patikimo šaltinio gairėmis.

    riebus vaikas svorio metimo metu

    Paros kalorijų šaltinis yra toks pat svarbus, kaip ir jų kiekis. Stenkitės apriboti vadinamųjų tuščių kalorijų, t. JAV žemės ūkio departamentas apibrėžia tuščias kalorijas kaip kalorijas, gaunamas iš cukrų ir kietųjų riebalų, pavyzdžiui, sviesto ir trapiai tešlai ruošti naudojamų riebalų.

    riebus vaikas svorio metimo metu

    Anot JAV žemės ūkio departamento, amerikiečiai dažniausiai gauna tuščių kalorijų vartodami: kiaulienos šoninę.