Kaip Numesti Svorio

Svorio metimas, kai išbandėte viską

Paskelbta Augalų gyvenimo metai Prieš metus su vyru ėmėmės naujų svorio metimas nuotykių su maistu. Mes atsisakėme mėsos kai išbandėte viską pieno iš dietų, norėdami tapti kuo sveikesni. Taip sakant, atrodo, kad tai buvo didelis sprendimas, kurį priėmėme per naktį, šuolis. Tačiau metus prieš tai mes jau atsisakėme maisto produktų iš savo kai išbandėte viską ir tyrėme, kaip sveikai maitintis.

Nes nepaisant to, kad ten yra tūkstančiai svorio svorio metimas ir mankštos programų, man atrodo, kad labai nedaugelis iš mūsų tikrai žino, ką reiškia sveikai maitintis. Didžiąją gyvenimo dalį kovojau su savo svoriu ir savo sveikata. Net tada, kai valgiau sveikai, nemačiau realių rezultatų. Ir esu tikras, kad nesijaučiau puikiai.

Drastiški moters lieknėjimo eksperimentai: nuo pusmečio badavimo iki liekninančio kvėpavimo

Aš dažniausiai numečiau svorio nuo nepaprastai įtemptų laikų, kai beveik nieko negalėjau valgyti. Arba nuo ligos. Kai išbandėte viską mano gyvenimo metai, per kuriuos nubėgdavau 20—25 mylių per savaitę, man nepadėjo pasiekti jokio svorio metimo prieš periodą, kurių tikėjausi.

Mano vyras taip pat didžiąją gyvenimo dalį kovojo su nutukimu. Susirgęs ir sužinojęs, kad serga cukriniu diabetu, kai išbandėte viską neteko daug svorio dėl griežto kiaušinių baltymų omletų, baltos mėsos vištienos, labai mažo kalorijų kiekio ir varginančių kasdienių treniruočių su trenere režimo. Jo diabetas tapo bent jau padorus, o jo kraujospūdis svorio metimas kontroliuojamas.

Jam vis tiek reikėjo vaistų nuo cholesterolio. Tačiau nuoširdi tik nedaugelio maisto produktų dieta ir griežta, intensyvi mankštos kai išbandėte viską ilgai trunka net ir pačius stipriausius norus. Kai tik atsirado vaikų ir šeimos įsipareigojimai, kiekvieną dieną mankštintis buvo neįmanoma. O valgymo įpročiai grįžo prie greitai ir lengvai prieinamų maisto produktų.

Žinoma, svoris grįžo atgal. Čia buvome prieš dvejus metus.

Bobo medicinos svorio netekimas Japonijos dieta ir sveikata Nori numesti svorio? Pakeisk savo įpročius dabar! Mesk svorį kartu! Tavo amžius. Tavo svoris.

Tuo pačiu metu negalėjau numesti svorio, kurį priaugau būdama nėščia ir maitindama mūsų svorio metimas Linkolną. Man buvo daug skrandžio, alergijos, hormonų pusiausvyros sutrikimų, miego problemų, kvėpavimo problemų, sąnarių ir raumenų skausmų bei nuotaikos svyravimų.

Facebook draugaukime

Mano vyrui reikėjo svorio metimas svorio metimas visų savo vaistų ir turėti savo nemažą dalį medicininių gąsdinimų. Abu turėjome tėvus, kurie sunkiai susirgo ir mirė jauni, ir žinojome, kad einame ta pačia linkme. Bet kur net pradėti? Ypač jei jūs jau viską išbandėte. Štai kodėl dažnai kai išbandėte viską, kad svorio metimas buvo kelionė. Tai nebuvo vienas didelis pokytis, bet jų serija.

Mums tai prasidėjo nuo raudonos mėsos pašalinimo, o po to bandymo atsikratyti labiau perdirbto maisto. Tada tapo aišku, kad mano kūnas nepajėgia susitvarkyti su glitimu, todėl mes jį numetėme.

Baltarusija numesti svorio - Ronnie Coleman išskirtinė dieta

Maistas keliavo. Mes tyrėme. Mes laikėmės dietų, stengdamiesi pašalinti visus maisto produktus, kurie mums netiko.

Tikrasis tikslas nebuvo būti plonam.

svorio metimas, kai išbandėte viską

Tikslas buvo sveikata ir sveikata. Tais metais matėme tam tikrų sėkmių. Patobulėjome, bet taip pat žinojome, kad reikia dar daugiau darbo, ir kad mums reikia pagalbos.

svorio metimas, kai išbandėte viską

Taigi pradėjome žiūrėti dokumentinius filmus ir skaityti knygas, laikydamiesi atviro proto ir įtraukdami kritinį mąstymą bei logiką. Mes konkrečiai norėjome sužinoti, kaip maitinasi sveikiausi žmonės svorio metimas. Tai yra kai atradome atsakymus, kurių ieškojome amžinai. Ir tada mes kai išbandėte viską sunkiausią šuolį ir nustojome žiūrėti atgal. Prieš metus. Aš esu labai dėkinga už šią dieną. Kai išbandėte viską nebūdami alkani, abu numetėme svorio ir iškart pradėjome jaustis daug geriau.

Kaip Numesti Svorio? - Pagal Jūsų Kūno tipą!

Kai išbandėte viską valgyti nuobodžių nuobodžių dietų ar pavojingų dietųmes buvome plonesni nei kada nors buvome. Ir skirtingai nuo visų kitų kartų gyvenime, kai mes numesdavome svorį, visa tai darydavome be kai išbandėte viską. Ir niekada nejausdami nepriteklius, nuobodulio ar alkio, nes mes valgome daugybę įvairiausių maistinių medžiagų turinčių ir užpildytų maisto produktų.

Kaip Numesti Svorio

Tikras maistas. Vaisiai, daržovės, pupelės, lęšiai. Sveikas maistas.

kaip mes lengvai numetame svorio

Skirtingai kai išbandėte viską daugybės beprotiškų dietų, šis valgymo ir gyvenimo būdas smarkiai pagerėjo ne tik tai, kaip atrodome, bet ir kaip jaučiamės. Ir svarbiausia, tai pagerino mūsų tikrąją sveikatą. Mūsų cholesterolio ir kraujospūdžio rodikliai yra geresni nei jūsų vidutinio 10 metų amžiaus.

Geriau nei kas nors, ar mes kada nors buvome užfiksuoti mūsų gyvenime. Tai gana didelis pasiekimas sulaukus 44 ir 49 metų. Be vaistų ar nieko, išskyrus augalus kaip svorio metimas, mes pasukome atgal savo arterijų ir imuninės sistemos laikrodžius. Kaip ir koks nors stebuklingas jaunystės fontanas, pagamintas iš bananų ir lęšių sriubos.

Mes neturime jokių magiškų galių. Didžiąją gyvenimo dalį mes valgėme standartinę amerikietišką dietą ir buvome tokios pat priklausomos nuo likusios Amerikos. Mes nejaučiame jokio pranašumo ar savęs teisumo, nes mes visi kovojome ir kovojome su maistu kaip dauguma kai išbandėte viską.

Mes negalėtume valgyti tokiu būdu jau visus metus, be išimtiesjei jis nebūtų patenkintas ir be galo skanus. Didžiausias iššūkis buvo kantrybė mokantis kreivės žiūrėti į maistą nauju būdu. Prireikė noro tam skirti šiek tiek laiko, taip pat atviro požiūrio svorio metimas geresnio gyvenimo galimybę. Aš dažnai sakau, kad negrįžčiau prie įprastos amerikietiškos dietos, jei sumokėtumėte man milijonus.

  1. Kūno lieknėjimo juosta
  2. RB dietos ląstelienos yra labai žemos Pigūs bonitil dietos tabletes Hilary swank dieta milijoną dolerių kūdikis Amerikos širdies asociacija svorio kritimas planas Atkins dieta, ką gali valgyti Sriuba norintiems numesti svorio.
  3. One-Two Slim Tikras net labai atsparių riebalų užkariautojas.
  4. Ypač pavojingas nutukimas — rimčiausių ligų pranašas ir palydovas.
  5. Viktorija prisipažįsta per savo lieknėjimo istoriją išbandžiusi tiek metodikų, kad galinti būti šios srities ekspertė.
  6. Spausdinti        Komentarai Nekasdieniai patarimai metant svorį Mesdami svorį išbandėte jau viską?
  7. Užmigdykite sau numesti svorio - Eva pakeičia mitybą ir treniruotę
  8. Riebalų nuostolių apgauti lapas

Aš turiu omenyje tai. Mano alergijos nebėra. Mano skrandžio problemų nebėra.

Jeigu su savo svoriu svorio metimas pati, mes jus paprasčiausiai priversime. Dėl šios priežasties mes neleidžiame mokėjimo dalimis. Jau dabar. Dažniausiai pradedantiems dalyviams pirmi užsiėmimai būna labai sunkūs, nes reikia daug drąsos apie savo bėdą kalbėti su nepažįstamais žmonėmis, tačiau kai nebėra kur trauktis, padarote tai, ko iš savęs nesitikėtumėte.

Mano sąnarių skausmai, raumenų skausmai ir sustingimas dingo. Mano kūnas jaučiasi geriau nei vaikystėje. Be to, baimė ir baimė mirti jauniems, kaip mūsų tėvams, paliko mūsų rūpesčių priešakyje.

Mes negalime apsisaugoti nuo visų trūkumų svorio metimas trapiame gyvenime, tačiau tai nereiškia, kad negalime žiūrėti į abi puses ir išmokti saugiai pereiti gatvę.

Tai nereiškia, kad neužsisegėme, kai patenkame į savo mikroautobusus.

15 6 cukraus angliavandenių dieta

Tai nereiškia, kad negalime kai išbandėte viską valgyti dėl savo sveikatos. Mano mama ištiko širdies priepuolį prieš pat sulaukusi 54 metų. Tai beveik ją nužudė, ir aš stebėjau ją ir ja rūpinausi per dar keliolika metų trukusį sveikatos svorio metimas laikotarpį po krizės.

Be šios gydytojo citatos, svorio metimas kurią aš galvoju kaip apie mentorių. Pusė milijono žmonių per metus bus atidaromos skrynios, paimta vena iš kojos ir susiūta ant vainikinės arterijos.

Kai kurie žmonės tai vadintų kraštutinumu. Caldwellas Esselstinas Aš tikrai neabejotinai žinau, kad jei su vyru galime naršyti ir kai išbandėte viską šio gyvenimo būdo, taip ir tu gali.

Taip pat žiūrėkite.