Tryna numesti svorio žodžiai, Dieta ant vinaigretės, 3 dienos, -3 kg - Cholestazė -
Suprantu, kad naujos moterys apie programą girdi pirmą kartą, tačiau programa vyksta tryna numesti svorio žodžiai m.
Mesti svorį - tai labai paprasta!
Šiuo postu noriu atsakyti į vieną populiariausių klausimų, o per artimiausias dienas ir savaites iki pat programos pradžios data netrukus bus paskelbta informacijos bus vis daugiau ir daugiau. Labai konkrečios rekomendacijos ir praktikos.
Bus pateiktos rekomendacijos kaip juos atpažinti ir keisti. Esu tikra, kad be šito neįmanoma atsisveikinti su persivalgymais. Pateiksiu rekomendacijas ir praktikas nuo ko pradėti gerinti santyki su savimi ir savo kūnu.
Viniigretės dietos reikalavimai
Pasidalinsiu konkrečiomis praktikomis, FB live būdu atliksime įvairias meditacijas. Eigoje, moterims užduodant klausimus, natūraliai atsiranda ir papildomų temų, praktikų rekomendacijų.
Taip pat aš visada su programos narėmis dalinuosi visa pačia naujausia informacija, kurią atrandu tiek gilindama savo žinias, tiek dirbdama su savo asmeninių sesijų tryna numesti svorio žodžiai. Jeigu dar kiltų klausimų, drąsiai juos užduokite, tačiau, polifenoliai svorio praradimas ir minėjau, per artimiausią laiką informacijos bus vis daugiau.
Pirštų pagalbą formelėje masę paspaudžiam ir suformuojam lyg krepšelius. Juodojo šokolado gabaliukai suteikia kartumo.
Pagrindinis meniu
Neskaičiavau niekada, kiek, bet bent kartus daugiau nei prieš savaitę. Atitinkamai padažnėjo ir lakstymas į wc. Šioje srityje viskas ok, neigiamų permainų nepajaučiau, nors prieš keletą dienų dėl visa ko pradėjau gerti gerasias bakterijas.
Šiaip esu prisiekusi tryna numesti svorio žodžiai mėgėja, priklausoma nuo cukrinių reikalų, bet valgant maistą, kuriame yra minimalus kiekis angliavandenių, saldiems produktas poreikio nebėra. Namuose yrabįvairių pagundų, jas kartais valgo kiti šeimos nariai, o aš tuo metu, turbūt pirmą kart gyvenine galiu ramiai į tą žiūrėti, jų nenorėdama.
Ko labiausiai pasigendu??? Vaisių: obuolių, bananų, citrusų Galima naudoti širk tiek uogų, bet dabar jos tokios plastmasinės ne sezono metu.
Na nebent kokios šilauogės dar pusėtino skonio Dar kartais trūksta duonos. Nors mažiau nei vaisių.
Jau žinau, kad galima įvairius kepinius daryti su migdolų miltais. Jų dar nenusipirkau, bet šią savaitę tai padarysiu ir praplėsiu keto meniu ribas. O visa kita puikiai. Tęsiu toliau.