Dietologė sukritikavo kavą su tirščiais: iš tokios mažai gausite naudos - DELFI Sveikata

Vienas puodelis kavos svorio. Visa tiesa apie kavos naudą jūsų sveikatai

Turinys

    Kofeinas ir sportas — kaip kavos vartojimas gali pasitarnauti riebalų deginime? Dauguma žmonių tiesiog negali įsivaizduoti savo ryto ar dienos be puodelio kavos. Taip, kava gal nėra pats geriausias preparatas žmogui, nes prie kofeino yra priprantama, o toks besaikis pripratimas dar kitaip vadinamas kofeinizmu.

    Gali būti, kad kavos mėgėjai sudegina daugiau kalorijų nei tie, kurie šio gėrimo nemėgsta, rašoma dailystar. Tyrimas parodė, kad kava padeda organizmui deginti riebalus, o tai gali padėti sulieknėti.

    deginti nepageidaujamus riebalus lexus svorio netekimas

    Kavos poveikis organizmui vienas puodelis kavos svorio. Nors mokslininkai jau yra atradę ryšį tarp kavos ir riebalų deginimo potencialo, dar neaišku, kuris kavos komponentas padeda mesti svorį.

    Notingemo universiteto atliktame tyrime buvo matuojamas kavos poveikis rudiesiems riebalams. Mokslininkai registravo odos temperatūrą aplink kaklą prieš tyrimo dalyviams išgeriant puodelį kavos ir po to.

    Profesorius M.

    vienas puodelis kavos svorio svorio netekantys augintiniai

    Symondsas įsitikinęs, kad šie rezultatai yra pozityvūs ir tikisi, kad tyrimas padės spręsti nutukimo epidemijos problemą. Padidinus jų aktyvumą pagerėja cukraus kiekio kraujyje kontrolė bei kraujo lipidų riebalų lygis, o papildomos sudegintos kalorijos padeda mesti svorį. Tai pirmasis tyrimas su žmonėmis, kuris parodė, kad puodelis kavos gali daryti tiesioginį poveikį mūsų kūno rudųjų riebalų funkcijoms.

    vienas puodelis kavos svorio

    Galimo šio tyrimo rezultatų implikacijos yra labai reikšmingos, kadangi nutukimas yra viena daugiau susirūpinimo vienas puodelis kavos svorio visuomenės sveikatos problemų. Taip pat daugėja sergančiųjų diabetu, o rudieji riebalai taip pat gali būti sudedamoji šios problemos sprendimo dalis.

    vienas puodelis kavos svorio

    Puodelis kavos valanda prieš sportą gali pagerinti atletų rezultatus. Tyrėjai išsiaiškino, kad tas pats riebalų deginamasis poveikis pasireiškia visiems žmonėms, nepriklausomai nuo to, ar jie yra priklausomi nuo kofeino, ar niekada kavos negėrę.

    vienas puodelis kavos svorio

    Brazilijos universiteto San Paule komanda įsitikinusi, kad kavos puodelis prieš treniruotę gali pagerinti judrumą ir padeda raumenims lengviau deginti kūno riebalus. REKLAMA Georgios Tzenichristos, riebalų ir celiulito mažinime besispecializuojantis mitybos ekspertas, sako, kad ženklių rezultatų pasiekti nuo vieno puodelio kavos tikrai nepavyks.

    svorio netekimas, ko nevalgyti riebalų deginimo fermento papildas

    Be pašalinio poveikio jo suvartoti tiek daug, kad imtumėte ženkliai lieknėti, neįmanoma.