Prenumeruok

Visada išsipūtęs ir negali mesti svorio

Jeigu atradai priežastį - išeitis aiški. Sveriu kg. Visada išsipūtęs ir negali mesti svorio skaiciuoti kalorijas,bet kokia mano oda bus jei sukusiu ,nes amzius jau ne 30m. Pries 12m. Viskas buvo gerai. Lengvai skaiciavau tas kalorijas. Tik labai pikta buvau. Didele gimine,daug baliu ,o as nieko tik po darzoves kaip triusis. Visus nervinu su tuo nevalgymu. Gal 3m. Ka po to bandziau nebesugebejau numesti svorio. Dabar jau virsune saves nekenciu,bet valios neturiu.

Jeigu buvai pikta, tai gal buvai įsirašiusi į vegetarus? Vegetarai dažniausiai būna pikti, nes jų smegenys be gyvulinio maisto labai greitai išvargsta, viskas juos ima erzinti. Dar būna pikti alkani žmonės, bet jeigu iš tiesų skaičiavai kalorijas ir rinkaisi mažiau kaloringą maistą, tai neturėjai badauti.

visada išsipūtęs ir negali mesti svorio kaip deginti riebalus tren

Jeigu maistas nekaloringas, jo galima valgyti daug, ir skrandis nejaučia jokio alkio. Sakai, visus erzinai?

Išsamus tarpinio badavimo gidas

Labai dėl to abejoju… Juk svorį metei tu, o ne visi kiti. Koks jų reikalas? Ir koks tavo reikalas dėl jų tikro ar tariamo susiserzinimo? Jie turi savų reikalų, tu turi savo problemą. Kiekvienas turime teisę patys tvarkyti savo gyvenimą. Dar sykį perkratyk savo mintis - ar tik nerasi saviapgaulės? Kovojant su priklausomybės, tai būna viena iš pačių didžiausių kliūčių.

Atrasi - džiaukis. Tada galėsi taisyti.

  • Ačiū genams, bet daug darbo įdėjau ir pati.
  • Štai kodėl jūsų PILVAS IŠSIPŪTĘS arba kaip numesti svorio per naktį ! - DELFI Gyvenimas
  • Kartaus meliono papildas svorio metimui
  • Normalus svorio metimas kiekvieną savaitę
  • Mesti svorį - tai labai paprasta! | Kitas gyvenimas
  • Sveiki būdai numesti svorio natūraliai
  • Mesti svorį - tai labai paprasta!
  • KLAUSIMAI-ATSAKYMAI

Ilona Na va jau vakar ir siandien issilaikiau. Taip gerai jauciuosi kai pilvas neprigrustas. Seniau maistas nebuvo toks primaisytas visokiu priedu,oir kalorijos visur rasesi. Gal dar nesugebu issirinkti ka valgyti? Visada išsipūtęs ir negali mesti svorio vakar buvo sunkoka. As pratusi prie didesnio kiekio : Su virtu maistu nera problemos. Bet kai dirbu turiu naudotis tik uzkandziais. Nieko isgyvensim! Daug meru rukiau,bet pries du metus meciau,tai pabandysiu ir su lieknejimu.

Gal iseis. Ilona P.

Na nesakykit del tos odos. Paziurekit kas numete,tai pagurkliai visada išsipūtęs ir negali mesti svorio kaip kalakutu,oir veidai siaubingai rauksleti. Del kuno odos nesuku sau galvos- nuoga nevaikstau : Petras Taip.

Ilona, turėtumei pasikeisti, jeigu pakeisi mitybos įpročius. Ir aš, ir kiti mano pažįstami nutukėliai valgėme ne tik per daug, bet ir per daug kaloringą maistą. Per kaloringas maistas - tai pagrindinė problema, bet ji lengviausiai sprendžiama. Galima valgyti tiek pat, bet mažiau kaloringą maistą ir per nepilnus keturis mėnesius nuo visada išsipūtęs ir negali mesti svorio palengvėti iki Ir jokių valios pastangų - išskyrus užsispyrimą keisti mitybos įpročius. Keli mano pažįstami mėgino visada išsipūtęs ir negali mesti svorio, valgyti tą patį maistą, bet gerokai mažiau.

Labai greitai jų svoris pradėjo mažėti, bet paskui dar greičiau ėmė kilti. Rezultatas - jie nutuko labiau, nei buvo. O dėl odos… Nesuprantu, kam save gąsdinti ir taip save kvailinti. Aš juk kiekvieną rytą, kai skutuosi, žiūriu į veidrodį. Man atrodo, tokie savęs gąsdinimai kyla iš nesąmoningo noro išvengti pokyčių. Juk mitybos įpročiai labai susiję su gyvensena, o gyvensena - su mąstyseną. Vadinasi, nepakeitus mąstysenos, neįtikinus savęs, kad reikia keisti pirmiausia maisto struktūrą ne kiekįnieko nepasieksi.

Deja, kai kurie žmonės, o gal ir daugelis, labai bijo savo gyvensenos pokyčių. Jie nė už ką neatsisakys pamėgtų riebių padažų ir saldžių pyragėlių, tik šiek tiek pabadaus… Dar jiems nepradėjus badauti, galima iš anksto pasakyti būsimą rezultatą. Pastebėjau dar vieną įdomų dalyką. Daugelis mano pažįstamų nutukėlių vienu ypu suvalgo visai nedaug, bet jie kramto ir kramto lyg triušiai.

Pasirodo, valgoma paprasčiausiai iš įpročio, o ne iš alkio. Pakeitus įpročius, alkio neatsiranda, nes juk esi pavalgęs, bet labai svarbu tą nuolatinį kramtymą pakeisti kokiu prasmingu užsiėmimu.

Štai kodėl jūsų PILVAS IŠSIPŪTĘS arba kaip numesti svorio per naktį!

Žodžiu, nepakeitus gyvensenos, visos savo dienotvarkės, maisto struktūros, pasikeisti yra visada išsipūtęs ir negali mesti svorio. Aš tuo įsitikinau ir savo kailiu. Ilona Labas Petrai. Viska idemiai perskaiciau ir su daud kuo nesutinku. Kiekvienas turi savo gyvenima,bet juk gyvena nevienas. Sakete nekreipti demesio i kitus kaip jie reguos del kudinimosi.

Sestadienis,buvom labai geru zmoniu jubiliejui. Stalai luzta nuo maisto. Dar tik trecia diena laikiausi. Visiems graziai,mandagiai pasakiau kad susilaikysiu nuo maisto,tai man atrode kad su visom lekstem sukis i gerkle.

Jie vaisingi zmones,labai nuliudo. Kai visi linksminosi ir viska ragavo as suvalgiau truputi zalio agurko ir kelias vynuoges. Apie sampana net nekalbu. Geriau vandeni ir ryte atsikeliau visa sutinusi. Kaip Jus rasete as gyvenimo pokyciu nebijau,bet sutikit,kad valgyti pleska,liesa nekaloringa maista yra neskanu. Kadangi as laikausi tik 4 diena,tai negaliu normaliai tokio maisto praryti : Gal priprasiu. Yra taip, kaip yra.

visada išsipūtęs ir negali mesti svorio sriracha riebalų deginimas

Dar nejauciu to tikrumo,kad laikausi. Ir isvis kazkokia tustuma,o tureciau dziaugtis. Ai bet vistiek dziaugiuosi uz tuos kurie jau apsisprende! Tai nėra tyčinis apsirijimas, tai paprasčiausiai poilsio dinos, kai pailsi nuo griežtos darbotvarkės, nuo griežto liekna neena ir veena. Jeigu koks balius, reikia pasiskelbti būtent šitokią dieną.

Pastebėjau, kad viena diena savaitėje, net jeigu ją persivalgai, nėra jokia tragedija, Ją svoris, žinoma, nekrenta, bet ne visada kyla, o jei kyla, tai labai nedaug.

Šis tavo komentaras dar sykį liudija, kad nutukimas ir svorio metimas pirmiausia yra psichologinė, o ne biologinė problema. Kodėl prėskas? Nededi prieskonių? Labai rimta visada išsipūtęs ir negali mesti svorio. Yra būdų įveikti ir ją, bet nematau jokio motyvo, kodėl turėčiau su tavimi ginčytis ir kažką įrodinėti. Aš juk savo problemą išsprendžiau, svorį numečiau, lygiai metai jį sėkmingai kontroliuoju.

Ieškoti 6 būdai suaktyvinti svorio metimo hormonus Subalansuota mityba ir sportas yra neatsiejama lieknėjančių žmonių kasdienybės dalis. O ką daryti, jeigu valandos sporto salėje ir porcijų mažinimas vis nerodo rezultato? Nekaltinkite fiziologijos — geriau peržvelkite šiuos patarimus, kaip suaktyvinti organizmo gaminamus hormonus, padedančius numesti svorio. Rinkitės sotesnį maistą Maistas maistui nelygus: tam tikri produktai užtikrina, kad sotūs jausitės kur kas ilgiau.

Girdėjau, kad dar po metų rizika vėl nutukti sumažės iki minimumo. Turiu pasakyti, jau dabar man yra lengviau, daug lengviau, nei buvo prieš metus.

vyrų sveikatos riebalų deginimo papildas

Gal visada išsipūtęs ir negali mesti svorio yra dėl to, kad tai - ne pirmasis mano pokytis gyvenime, išmokęs atskirti savo priešus nuo tikrųjų draugų. Juk pirmiausia mečiau gerti, ir man, įklimpusiam trečios stadijos alkoholikui, teko atsiriboti nuo savo priešų įskaitant ir gimineskurie stengėsi išlaikyti mane atmatų duobėje.

Kai mečiau rūkyti, priešų provokacijas atlaikyti jau buvo lengviau. O kai ėmiausi svorio, niekas manęs nebeatakavo ir nebestūmė atgal nuo tikslo - paprasčiausiai žiūrėjo, ar man pavyks. Nesutinka - tai nesutinka. Tegu gyvena kaip gyvenę - kodėl jiems turėčiau trukdyti?

20 priežasčių, kodėl nekrenta papildomi kilogramai - DELFI FIT

Jeigu tie žmonės norės mesti, patys manęs paprašys patarimo. Užsiimti agitacija būtų durnystė. Ilona Reiskia as turiu rimta problema.

Jauciuosi lyg buciau Jusu isbarta. Daug svarstau,zinau kad pasikeisiu!

Paieškos forma

Beje as turiu draugu buvusiu alkoholiku,kurie jau negeria 7metus. Man su jais idomu bendrauti,labai linksmai leidziu su jais laika be alkoholio. Jie labai nuosirdus. Daug ko is ju pasimokau. Petras Niekas tavęs, Ilona, nebara. Sakau, kaip yra. Aš juk buvau ten, kur tu dabar esi. Tu nesi padaryta iš prastesnės medžiagos, kad negalėtumei pasikeisti.

Bet tau reikia suprasti savo problemą. Jų nereikia žudyti, jų nereikia nekęsti, kaip mano krikščionys, juos galima toliau mylėti, bet reikia suvokti, kad tai yra PRIEŠAI, kurie gali labai pakenkti tavo sveikatai, todėl nuo jų poveikio reikia atsiriboti.

Tau teks nuo jų atitrūkti.